Профессия фитнес тренера: плюсы и минусы выбора

Общие правила работы

Самой лучшей работой считается любимое дело, приносящее материальную выгоду. В такую профессию нельзя идти ради обогащения или престижа, должна быть личная и второстепенная мотивация на клиента. Тренер обязан придерживаться здорового образа жизни и заниматься спортом.

Основные навыки профессии

Стать фитнес-тренером с нуля можно, обладая рядом характеристик, например, отличным состоянием здоровья, наличием спортивного опыта (заниматься баскетболом, футболом, аэробикой, плаванием или другими видами спорта). Указанные занятия будут несомненным преимуществом в выборе профессии, поэтому следует отучиться по профилю.

Наставнику по спорту нужно постоянно поддерживать свою физическую форму, учиться, следить за весом и вести правильный образ жизни.

Важные навыки спортивного инструктора:

• отличная физическая форма, крепкое здоровье;
• теоретические знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, нутрициологии;
• знакомство с возрастной физиологией и педагогикой;
• знание техники безопасности.

Ежедневные регулярные тренировки — это процесс, требующий максимальной выносливости, силы и целеориентированности. Красивое и подтянутое тело является основным внешним показателем максимальной самоотдачи спортсмена.

Зная особенности строения тела человека, инструктор создает специальную спортивную программу для каждого клиента, а в случае непредвиденной ситуации или травмы может оказать первую медицинскую помощь. Полезно не только во время обучения изучать литературу, но и развиваться дополнительно, читая тематические книги, журналы, смотреть видеоуроки и вебинары.

Особым направлением спортивной индустрии фитнеса являются детские тренировки. Инструктор должен знать физиологические, педагогические и психологические параметры детей и подростков. При работе с тренажерами инструктор сдает теорию по техническому устройству оборудования. Основные черты характера специалиста:

• сила воли;
• целеустремленность;
• заинтересованность;
• самодисциплина;
• общительность;
• доброжелательность, позитивное мышление и поведение;
• стрессоустойчивость, внутреннее спокойствие.

Перечисленные характеристики важны в спортивной индустрии для достижения поставленных целей.

Образование и трудоустройство

Прежде чем стать фитнес-инструктором, важно знать, с чего начать, задуматься об образовании и опыте работы. Мотивация зависит от перспективы и дальнейших планов. Тренер, желающий готовить спортсменов к чемпионатам мира и Олимпийским играм, должен получить диплом медицинского университета и стандартное образование в области физической культуры.

На тренерскую должность нужно сдавать единый государственный экзамен для поступления в вуз, а также нормативы физкультуры согласно программам обучения конкретного учебного заведения. В обязанности некоторых вузов входит тестирование по биологии и химии.

Если учеба в школе позади, можно попробовать пройти профессиональную переподготовку в медицинском или физкультурном университете, например, в одном из вузов Москвы. Здесь предлагают разные программы переквалификации с одной специальности на другую. Этот вариант актуален для граждан, имеющих среднее медицинское или педагогическое образование.

Здоровый образ жизни всегда был и будет в моде, а высокий спрос на профессионального инструктора по фитнесу заставляет задуматься о получении этой профессии. Бытует мнение, что можно работать без сертификата или документа о соответствующем образовании.

Для тренировки профессиональных спортсменов необходимо получить диплом факультета физкультуры или медицинского высшего учебного заведения. Чтобы заниматься с обычными гражданами в спортивном зале, достаточно специальных курсов, занятий или шести месяцев тренировок с высококвалифицированными инструкторами.

После получения диплома можно заниматься поиском работы, рассылать резюме в спортивные клубы, искать вакансии на сайтах с фитнес-тематикой. Тренировать самостоятельно можно без удостоверяющих документов, но это не гарантирует инструктору успешной карьеры.

Чтобы работать в престижном клубе, нужен сертифицированный документ, подтверждающий прохождение теоретического и практического курса необходимых предметов.

Каждый профессиональный спортсмен, занимающийся определенным видом спорта, владеет большими познаниями в области тренировок, чем выпускник института. Даже если возраст спортсмена составляет 30—50 лет, а его работа является основным принципом мотивации и любимым делом, эти параметры станут дополнительным плюсом для него при будущем трудоустройстве.

Хороший инструктор должен обладать коммуникативными навыками и умением продавать свои услуги. Минусом деятельности является высокая ответственность за жизнь и здоровье граждан.

Принципы успеха

Активная жизненная позиция и новые знакомства являются итогом успешной работы в спортивном бизнесе. Внешние данные человека, то есть его тело, здоровый дух, активность, — это скрытая реклама для посторонних.

Мужчине или девушке важно видеть подтянутого тренера с красивым телом и мотивироваться по его результатам. Женщины чаще предпочитают легкие танцевальные или спортивные программы, индивидуальные занятия со своим фитнес-тренером для эффективного снижения веса.

Если по душе общение с детьми или организация и проведение групповых программ для взрослых, надо совершенствоваться в конкретном направлении.

Важно стать образцом для подражания. Подтянутая и ухоженная девушка-тренер привлекает желающих стать такими же, как она.

Пример лидера вдохновляет лучше любых слов. Тренировки наравне с подопечными сближают и помогают установить дружескую обстановку в коллективе.

В свободное время нужно заниматься самообразованием и самосовершенствованием, изучать специальную литературу, посещать курсы и семинары. Очень значимой является психологическое сторона тренерства.

Лицензии индивидуального и группового спортивного инструктора отличаются, поэтому нужно определиться с целями своей карьеры заранее или получить оба сертификата, став универсальным профессионалом.

Потенциальный клиент заинтересован в оказании качественных услуг. Предъявление удостоверяющего документа увеличивает доверие к тренеру, ведь показывать опыт сложнее и дольше по времени.

Зарплата фитнес-тренера состоит из основных четырех частей. Доход инструктора в России:

1. Оплата за проведение персональных тренировок. Сумма зависит от квалификации тренера и внутренних правил клуба (500—30000 р. за одно занятие). Штатный тренер получает до 50% за каждую индивидуальную тренировку.
2. Стоимость групповых занятий (аэробика, танцы).
3. Оклад (только для штатного состава). Сумма зависит от специфики клуба, его известности, а также от профессионализма соискателя. Доход составляет 15000—25000 рублей.
4. Дополнительный доход, подработка.

Профессия тренера по фитнесу открывает большие возможности для дополнительного заработка. Во многих тренажерных залах составлен сменный график, поэтому свободное время используется для параллельной работы в других организациях и проведении дополнительных индивидуальных занятий.

Многие спортсмены арендуют или покупают специальные помещения для проведения тренировок. В этом случае стоимость формируется самостоятельно с учетом вложенных затрат.

Устроиться на работу фитнес-тренером несложно, важно помнить об ответственности за здоровье и жизнь своих клиентов.

Прочие условия

Для начала своей профессиональной тренерской деятельности недостаточно получения диплома или сертификата. Взаимодействие с клиентом и контакт являются важными факторами для достижения общей поставленной цели. Люди, приходящие в спортивный зал, стремятся не только сбросить лишние килограммы, сделать тело подтянутым, стать выносливее, пластичнее, но и укрепить здоровье.

Польза спорта

Пассивный и малоподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям — ожирению, атеросклерозу, инсультам, мигрени и прочим недугам. Единственным выходом является физическая активность.

Процесс естественного похудения без систематических спортивных тренировок невозможен. Они положительно влияют на ускорение обменных процессов в организме, укрепляют здоровье, делают организм выносливее.

Здоровое тело выглядит хорошо не только внешне, но и изнутри.

Все процессы происходят интенсивнее, ускоряются, а регулярные занятия спортом усиливают физическую силу, активизируют кровообращение, насыщают клетки и ткани кислородом, укрепляют сердечную мышцу, способствуют росту волокон, сжигают жир, выводят токсины.

Человека, ведущего активный и здоровый образ жизни, легко узнать по стройному подтянутому телу, ровной осанке, чистой и красивой коже. Занятия воспитывают дисциплинированность, силу духа и ответственность, улучшают психологическое состояние.

Значимые параметры и контакт с клиентом

Стать фитнес-тренером без образования не получится. Это высокая социальная ответственность, поэтому основным требованием к профессии является медицинская или спортивная квалификация.

Современный тренер должен быть не только опытным спортсменом. В его задачи входит обучение других людей правильно и качественно выполнять упражнения, а также получать от этого удовольствие. Очень важна личная мотивация, заинтересованность и нацеленность на положительный исход.

Человек, выполняющий свою работу с удовольствием, положительно влияет на окружающих. Тренер должен найти персональный подход к каждому подопечному. Бытует мнение, что сколько людей, столько характеров и мнений, но в спортзале каждый должен чувствовать себя комфортно и свободно.

При индивидуальной тренировке сделать это проще, потому что внимание тренера уделяется только одному человеку. Инструктор должен давать четкие и грамотные рекомендации по изменению режима дня и рациона своих подопечных.

Добрый взгляд и искренняя улыбка создают положительную атмосферу. Главными задачами тренера являются наглядный пример и задание темпа тренировки, контроль и проверка правильности поставленной задачи. Важно контролировать общее самочувствие клиентов, ведь некоторые могут скрывать недомогание или тяжесть нагрузки.

Несмотря на социальную значимость профессии, заранее следует подумать о собственных силах и возможности справится с такой ответственностью в отношении клиентов.

Источник: https://nauka.club/karera/fitnes-trener.html

Работа фитнес-тренером. Взгляд изнутри

У работы фитнес-тренером есть немало привлекательных сторон: хорошая зарплата, востребованность на рынке, относительно свободный график занятости и возможность получить профильное образование всего за три-четыре месяца. Но, как и в любой работе, здесь есть немало подводных камней, о которых говорят только в узких профессиональных кругах. 

Корреспондент Ольга Бобровская встретилась с инструктором одного из элитных московских фитнес-клубов Александром Р. (фамилия и имя изменены по просьбе героя). В интервью «МИР 24» он рассказал о том, как стать востребованным тренером по фитнесу и найти свою нишу, какие секретные техники привлечения клиентов существуют и можно ли превратить хобби в источник стабильного высокого заработка. 

— Как можно стать фитнес-тренером? 

У каждого свой рецепт того, как прийти в эту профессию. Обычно персональными тренерами становятся спортсмены, завершившие карьеру, бывшие бодибилдеры/«бикиняшки», либо просто любители фитнеса, которые пока не определились с главным делом жизни.   

Среди последних есть те, кто, немного поработав тренером, вскоре бросает это занятие. Но многие понимают, что это их призвание, «горят» фитнесом, постоянно учатся и повышают свою квалификацию. 

«Окончил Институт физической культуры, отучился на нескольких курсах фитнес-тренеров, пришел в спортивный клуб, сдал теоретический и практический экзамены и начал работать.

Все просто», – так описывают свой карьерный путь некоторые тренеры. На деле, конечно, сложностей в разы больше.

 Параллельно с учебой нужно много тренироваться самому и хорошо ладить с людьми, иначе работа превратится в мучение, причем для обеих сторон – и тренера, и клиента. 

Можно обойтись и без ВУЗа. Образовательный рынок предлагает множество курсов для фитнес-тренеров. Но далеко не везде учат качественно — нередко информация подается однотипная и весь фитнес сводится к бодибилдингу. Само по себе это неплохо, просто очень узко.

Хороший же тренер должен владеть широким спектром знаний и умений: владеть основами функциональной анатомии, биомеханики, физиологии, биохимии, нутрициологии, иметь собственную большую библиотеку упражнений.

Кроме этого, обязательно уметь тренировать на различном оборудовании и вообще без него, вести силовые, функциональные, кардиотренинги, стрейчинг, понимать основы планирования тренировочного процесса, педагогики и психологии убеждения.

С таким багажом навыков уже можно работать в конкурентной среде, какой сегодня является фитнес-индустрия. 

— Что выгоднее: вкладывать в образование или в имидж? 

В современных условиях, чтобы держаться на плаву, тренер должен быть универсальным. Принцип конкуренции простой: чем больше ты умеешь, тем больше шансов хорошо зарабатывать. Часто бывает, что у персонального тренера есть высшее физкультурное образование и пара сертификатов с курсов, но он остается тренером среднего класса. 

А вот элит-тренером можно стать вообще без образования. Главное условие – личная харизма. Такому специалисту будут платить не только за умения, но за приятное общение и имиджевый ареол. Я считаю, и то и другое может иметь место, главное, без ущерба для здоровья клиента.

За трендами следить нужно, но не стоит слишком ими увлекаться. Хотя «групповикам» (прим. преподаватели групповых программ), например, некогда скучать: все время какие-то новые направления появляются. И многие фитнес-клубы своим тренерам оплачивают учебу, если видят в них перспективу. Персональный тренинг в этом отношении более консервативен.

— Как устроиться на работу в приличный фитнес-клуб с хорошим окладом?

Я считаю, что нужно все время учиться. Следить за трендами, но не размениваться на односезонные направления, которые через год никто не вспомнит. Нужно научиться видеть потенциал в том или ином образовательном курсе. Нужно оценивать, насколько это инновационно, фундаментально, практично, или же это бабочка-однодневка.

В дорогой клуб без опыта работы попасть практически невозможно. Ты или сначала работаешь в более мелких клубах, или имеешь яркую спортивную карьеру в прошлом.

— Кто больше зарабатывает: тренер на фрилансе или тот, кто работает в клубе?

Можно совмещать – многие так и делают. Думаю, у каждого тренера есть мечта перейти во фрилансеры: заработок выше, дежурить в тренажерном зале не надо. Не жизнь, а малина. 

Основная проблема – найти необходимое количество клиентов, готовых тренироваться на постоянной основе. Я частично тоже тренирую на дому, но пока полностью из клуба уйти не получается.

Фитнес-тренеру важно «прокачивать» навыки самомаркетинга. Это на порядок важнее того, какой ты тренер в плане профессионализма. Как говорится, волка ноги кормят.

В нашей профессии это единственный большой минус, не считая сезонности заработка.

 Чтобы получить больше клиентов и продать им больше тренировок, надо общаться, уметь «продавать себя», подходить к человеку в тренажерном зале или делать все, чтобы подошли к тебе.

Знаю тренеров, которые толком не учились, но проводят ежемесячно не меньше ста тренировок: их секрет во внешности, харизме и «душевности».

А есть и такие, которые могут много не работать, но за каждую тренировку брать по 10 000 рублей. Я знаю одного такого тренера. Он активно пиарит себя в сети, создает свои онлайн-курсы, которые тоже продает.

Пассивный доход, плюс персональные тренировки – получается в районе 200-300 тысяч в месяц. Но таких – единицы.  

Сезонность тоже есть, но она плавающая. Обычно лето считается низким сезоном в фитнес-индустрии, но, например, я в это лето был забит «под завязку» каждый день, бывало, что работал без выходных.

— А что скажешь про тренеров групповых программ?

«Групповикам» чуть легче. Люди в любом случае приходят к ним на занятия – если, конечно, тренер совсем не распугает клиентов своим поведением. Преимущество в том, что им не нужно думать о том, будут у них люди на занятии или нет, -многое зависит от того, как пропиарит их уроки отдел рекламы и маркетинга.

Но у них до смешного маленькие ставки: в обычном фитнес-клубе тренер в час получает от 500 рублей за занятие! Поэтому можно часто видеть в расписании, что один тренер ведет подряд два-три урока. Если инструктор себя хорошо зарекомендовал, его часовую ставку через 2-3 месяца поднимут, но не намного: рублей до 700-800. Если сравнить энергозатраты и «выхлоп», получится несимметричная картина. 

Но многие так и работают: они проводят больше тренировок в день: например, до обеда работают в одном клубе, потом едут в другой – и там ведут вечерние тренировки.

Если ты «впахиваешь», можешь перейти из инструктора в фитнес-менеджеры, потом можно дорасти и до фитнес-директора. 

— Есть ли секретные техники привлечения клиентов?

Это и не секреты вовсе: те же техники продаж, только «скрипты» написаны под задачи фитнеса.

Тут дело, скорее, в том, что многие тренеры не умеют продавать по технологии продаж, даже после специального обучения. Все выясняется в личном общении, ведь люди сами видят, кто перед ними.

И кто знает, как они решают, что хотят работать с тобой? Наверное, помогает только интуиция. Я ничего специально для этого не делаю.

Иногда вижу, как другие тренеры пытаются «раскрутить клиента» на индивидуальную программу. Например, если человек хочет иметь гору мышц и быть похожим на культуриста, ему очень легко продать спортивное питание, которое дает рост мышечной массы.

Я стараюсь этого не делать. Наоборот, во многих случаях отговариваю людей от этой идеи, если вижу, что она навредит человеку. Ну накачается он, потягает железо, а потом сорвет себе спину или еще что-нибудь. Зачем себя насиловать, не лучше ли быть просто здоровым?

Успешный фитнес-тренер это, в первую очередь, психолог-педагог, немного идеолог  – он создает индивидуальную фитнес-идеологию, такую мини-секту вокруг себя.

Помимо навыков убеждения, у него должна быть хорошая внешность, харизма, умение не навредить и знать границы своих компетенций. И всегда надо держать дистанцию.

Для каждого клиента она будет своя, но соблюдение рамок обязательно. Это также касается шуток, тем общения, подарков и тому подобное.

— Опиши свой обычный рабочий день.

Два-три раза в неделю рабочий день у меня начинается в 7 утра, так что проснуться надо в 5.00. Этот день может закончиться в полночь, когда я заканчиваю дежурить в тренажерном зале. Выходных может не быть неделями, а когда «не сезон», может быть неоправданно много выходных.

Когда много работы, я радуюсь что есть прибыль, а когда нет работы – отдыхаю и читаю. Время разбрасывать и время собирать камни. Испытываю стресс когда долго не получается сеть почитать и подумать в тишине. 

— Сколько набегает денег в месяц в среднем? 

По-разному, от 50 до 130 тысяч рублей – в зависимости от сезона, моей работоспособности, возможности поучиться. Есть системы мотивации в клубах, но я на них не рассчитываю. Провожу домашние тренировки, летом тренирую в парках, это и есть дополнение к работе в фитнес-клубе.

В некоторых клубах штрафуют по поводу и без, так как это – одна из статей доходов клуба. В такой клуб я никогда не пойду работать. Если за год тренера оштрафовали больше, чем на тысячу рублей, то или он недисциплинированный бездельник, или руководство – мошенники. Меня ни разу не штрафовали.

— На что ты тратишь?

У меня спартанские притязания к жизни. Еду, одежду и обувь я покупаю по мере необходимости, за трендами не гонюсь, исхожу из практичности. К тренировочной амуниции отношусь серьезнее, особенно к той, в которой провожу тренировки.

Это моя служебная форма, и она должна выглядеть достойно. Небольшие сбережения есть, но это не серьезно. Много трачу на книги и обучение. Семинары стоят от 5 до 20 тысяч в среднем. В целом, считаю, что мой доход более чем покрывает мои материальные желания.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

Источник: https://mir24.tv/articles/16316162/rabota-fitnes-trenerom-vzglyad-iznutri

Быть или не быть? Плюсы и минусы профессии фитнес-тренера | Институт фитнеса

«Хочу быть тренером» — желание достойное. Однако только этого недостаточно. Важно понимать суть, особенности, плюсы и минусы этой профессии. Итак, разберемся, кто такой фитнес-тренер, каковы его функции и чего стоит ждать, если вы решили им стать.

Фитнес-тренер — особенности профессии

Фитнес-тренер — профессия очень разноплановая. За этим понятием скрываются персональные тренеры, инструкторы тренажерных залов и специалисты групповых программ (аэробика, пилатес, силовые тренинги и др.). Задача фитнес-тренера — верно подобрать и показать упражнения, составить программу тренировок, учтя при этом цели, состояние здоровья и пожелания клиента.

Для того чтобы стать фитнес-тренером, одного только поддержания себя в форме мало.

Помимо этого, специалист должен иметь знания в таких областях, как физиология, анатомия, биохимия, спортивная медицина, диетология, основы правильного питания, психология.

Ну и, конечно, фитнес-тренер — это еще и мотиватор, который даст толчок к действиям, поддержит на пути к самосовершенствованию, проявит нужную строгость, не давая расслабляться.

А теперь о том, какие нюансы таит в себе профессия фитнес-тренера.

Фитнес-тренер — плюсы

У вас будет возможность видеть результаты своей работы, а это огромная отдача. Вы будете с радостью наблюдать, как клиенты преображаются, становятся здоровее, веселее и красивее.

У вас будет возможность постоянно держать себя в форме. К тому же, вы избежите дополнительных затрат на посещение зала.

Хороший фитнес-тренер со временем нарабатывает собственную базу преданных клиентов, что позволяет иметь бесперебойный стабильный доход.

Вы можете выбрать специализацию и место работы по душе. Например, быть тренером по аэробике в спортивном центре, работать персональным инструктором в зале или бассейне и т.д.

Вы не будете связаны жестким графиком. Ваша занятость будет зависеть от расписания тренировок.

• Вы сможете влиять на уровень своего дохода, увеличивая количество индивидуальных занятий, дополнительные часы и пр.
• Фитнес-тренер — минусы
• Как и любая другая, эта профессия имеет свои нюансы, которые нужно учитывать. А именно:

Постоянные физические нагрузки. Ведь инструкторы находятся в постоянном движении: показывают упражнения, прыгают, танцуют и т.д.

Гибкий график — хорошо, но периодически вас будет ожидать работа по вечерам и в выходные.

Фитнес-тренер должен обладать артистизмом, сильной энергетикой и харизмой. Ведь ему нужно будет удерживать внимание большой группы людей или стать своеобразным гуру и авторитетом для каждого клиента.

Иногда нужно будет забывать о себе, что значит дарить клиентам заряд бодрости и позитива, несмотря на собственное самочувствие.

Фитнес-тренер — работа не для мизантропов. Вы должны любить людей, уметь чувствовать, слушать и слышать своих подопечных.

Если вышеописанные плюсы вас воодушевили и усилили желание освоить профессию, а минусы ничуть не испугали, то вы готовы сделать следующий шаг — начать обучение. Пройти курсы фитнес-инструкторов и тренеров индивидуальных программ можно в «Институте фитнеса». Это станет отличным стартом для нового пути!

Источник: https://institutfitnesa.by/blog/2018/03/26/byit-ili-ne-byit-plyusyi-i-minusyi-professii-fitnes-trenera/

Легко ли быть фитнес-тренером? Плюсы и минусы профессии

Фитнес-тренер — профессия, которая у многих людей ассоциируется с беззаботной жизнью и большими зарплатами. Немалую роль в возникновении подобных мыслей сыграли ведущие фитнес блогеры. Ведь в многочисленных видеороликах ни слова не говорится о тех проблемах и трудностях, с которыми приходится сталкиваться даже самым востребованным инструкторам.

Если есть желание стать фитнес-тренером, следует ознакомиться с преимуществами и недостатками этой профессии.

Фитнес-инструкторы всегда выглядят прекрасно. Они обладают отличным здоровьем, самочувствием. Им не надо постоянно искать информацию о правильном питании, т.к. они и так многое знают по этой теме.

И это является главным преимуществом профессии. Помогая другим, инструктора поддерживают в форме и себя.

К тому же, чем лучше выглядит тренер, тем выше к нему будет интерес со стороны клиентов как к профессионалу своего дела.

В небольшом населенном пункте устроится фитнес-инструктором сложно. А вот в больших городах регулярно открываются новые тренажерные залы. Соответственно, всегда есть спрос на профессионального тренера. Поэтому и работу найти легче. К тому же нет необходимости в профессиональном образовании. Чтобы стать тренером, достаточно пройти соответствующие курсы.

Работа фитнес-инструктора является довольно разнообразной. Можно вести не только силовые тренировки, но и танцы преподавать аэробику. Есть возможности и для групповых занятий, и онлайн-тренингов. Нет желание вести тренировки? Тогда можно заниматься написанием тренировочных программ для людей, которые не хотят тратиться на персональных инструкторов.

Работая инструктором в тренажерном зале, легко контролировать уровень заработной платы. Заработок в полной мере зависит от количества проведенных тренировок. Поэтому, если есть необходимость в повышении дохода, достаточно просто найти новых клиентов.

На первый взгляд работа фитнес-тренера не предполагает карьерного роста. Однако это неправда. Всегда можно стать управляющим или директором тренажерного зала, а то и всей сети. Кроме того, можно открыть собственное дело.

Можно стать хорошим профессиональным инструктором. Однако для этого недостаточно одного только желания. Не всегда помогают и хорошая спортивная подготовка, знания и навыки в спортивной сфере. Чтобы добиться больших высот, построить замечательную карьеру в фитнес-индустрии, надо обладать такими особенностями, как артистизм и харизма.

Персональный инструктор должен быть немного психологом. Есть люди. который приходят в зал, чтобы выговориться, посоветоваться. А физические нагрузки — просто дополнение. И если ограничиться только тренировками — можно потерять клиента. Нередко люди готовы рассказать тренерам то, о чем стесняются общаться с друзьями. К этому надо быть готовым.

Спортивная сфера постоянно развивается. Возникают новые методики, появляются новые тренажеры, направления. Поэтому фитнес-тренеру необходимо регулярно повышать уровень квалификации, обучаться и следить за новыми спортивными тенденциями. Если не посещать соответствующие курсы, можно просто лишиться клиентов.

Не существует универсальных тренировочных программ, методик. К каждому клиенту требуется особый подход. Программы тренировок надо составлять, исходя из состояния здоровья и физических навыков того или иного человека. Не получится всех своих клиентов тренировать по одной и той же схеме.  

Бытует мнение, что фитнес-тренеры получают огромные деньги, не делая ничего особенного. Однако это миф. Чтобы наработать большую клиентскую базу, добиться хороших результатов в своей работе и получать большую заработную плату, необходимо много и кропотливо трудиться.

Поэтому, если появилась мысль, что можно устроиться работать в тренажерный зал и хорошо зарабатывать, не особо напрягаясь, — стоит отказаться от этой затеи.

Фитнес-тренер — это профессия, которая не подходит мизантропам. Необходимо любить своих клиентов, прислушиваться и слышать подопечных. Иначе можно навредить, а не помочь. И даже если они, пересмотрев сотни спортивных видеороликов на Ютубе, начинают спорить, надо спокойно и уверенно объяснить им, в чем же они неправы. Именно объяснить, а не навязать свою точку зрения.  

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-965478-legko-li-byt-fitnes-trenerom-plyusy-i-minusy-professii

Фитнес-тренер

Кто-то из нас приходит в спортзал ради здоровья, кто-то – ради красивой фигуры, кому-то нужны усиленные нагрузки… И всем для достижения таких разных целей нужен фитнес-тренер.

Средняя заработная плата: 26500 рублей в месяц

Рейтинг профессии

Фитнес-тренер, он же фитнес-инструктор – это специалист, разрабатывающий программы спортивных занятий для клиента и контролирующий правильность выполнения им упражнений. В отличие от спортивного тренера, он не добивается максимального спортивного результата, а обеспечивает общую физическую подготовку человека.

История профессии

Слово фитнес происходит от английского глагола «to fit», что означает «пребывать в хорошей форме». Это направление физического развития появилось в XX веке, а сейчас переживает период своего бурного развития.

Хотя если заглянуть в историю, то можно увидеть, что индивидуальные занятия с отпрысками аристократических родов были привычным явлением еще с древности. Для мальчиков нанимали инструктора, в обязанности которого входило обучение подопечного верховой езде, фехтованию, стрельбе и физкультурные занятия с ним.

Начиная с XIX века к занятиям физической культурой стали привлекаться и женщины, причем касалось это не только простых гимнастических упражнений, но и спорта высоких достижений. Сейчас же женщины являются основными двигателями развития фитнеса, именно для них разрабатываются все новые и новые виды занятий.

Описание и характеристика профессии

Профессия фитнес-тренера переживает расцвет популярности. В стране постоянно открывается множество спортивных клубов, тренажерных залов, секций, в которых занимаются люди самого разного возраста и уровня физической подготовки.

Фитнес-тренировки могут быть самыми разными, это очень гибкая система. Тренер по фитнесу занимается обучением клиентов по разнообразным методикам. Главное, чтобы подопечному было интересно заниматься и чтобы через определенное время стал заметен результат.

Большинство мужчин и некоторые женщины, которые приходят в тренажерный зал, хотят нарастить мышцы. Поэтому существуют две основные методики силовых тренировок:

• С применением дополнительных нагрузок. Это работа в тренажерном зале со штангами, гантелями, специальными тренажерами. Фитнес тренер должен правильно оценить форму клиента и составить для него индивидуальную программу тренировок.
• С использованием собственного веса. Эта методика основана на разных подтягиваниях, приседаниях, отжиманиях и других упражнениях без дополнительных отягощений. Такие методики больше востребованы женщинами, которые хотят улучшить фигуру, подкачав мышечный корсет. Ярким примером такого подхода к тренировкам являются занятия с использованием петель.

Фитнес-тренер – это и тренер по аэробике. Такой вид спортивных нагрузок стал очень популярным в 80-х годах прошлого века, а сейчас он имеет десятки направлений. Самыми известными из них являются:

1. Классическая аэробика. Во время занятий хорошо прорабатываются все мышцы тела, улучшается осанка, укрепляется сердечно-сосудистая система.
2. Степ-аэробика. Учащиеся используют только небольшую платформу, с помощью которой выполняют комплекс шагов и прыжков.
3. Аква-аэробика. Инструктор по фитнесу обучает подопечных выполнять упражнения в воде, что снижает нагрузку на скелет и суставы, но позволяет эффективно проработать мышцы. Хорошо подходит для пожилых людей.
4. Слайд-аэробика. Для тренировок используется специальная обувь и гладкая дорожка. Тренеры учат клиентов выполнять движения, похожие на движения конькобежцев и лыжников.
5. Памп-аэробика. Занятия происходят в спортзале с использованием специальной маленькой штанги barbell. Используются силовые элементы (приседания, жимы, наклоны), при этом все делается быстро и под музыку.

Улучшить фигуру и растяжку женщины могут, занимаясь многими направлениями физической активности. Шейпинг хорош для сброса лишнего веса и формирования красивой фигуры.

На фитболе и Bosu используют большой мяч и полусферу соответственно. Пилатес, стретчинг, калланетика и флекс способствуют растяжению мышц и развитию гибкости тела.

Различные виды йоги помогают гармонизировать физическую и духовную составляющие человека.

Говоря о фитнесе, нельзя не упомянуть о танцах. Немного подучившись, танцор может стать фитнес-инструктором и преподавать латино, пол-дэнс (танец на пилоне), зумбу, фанк или танец живота.

Направления, специальности и учебные заведения по профилю подготовки

Учиться на тренера по фитнесу можно в средних специальных и высших учебных заведениях. Как таковое фитнес-образование в перечне специальностей – большая редкость, но есть ряд направлений, которые станут хорошей основой для приобретения профессии тренера по фитнесу:»Физическая культура», «Физкультурно-оздоровительные технологии», «Фитнес-технологии», «Система спортивной подготовки».

Также можно обучиться одной из медицинских специальностей, после чего повысить свою квалификацию на курсах. Учёба в медицинском училище или вузе дает углубленные знания об анатомии и физиологии человека, необходимые для работы тренером.

Чтобы быстро получить базовые знания и стать фитнес-тренером, можно поступить в училище, техникум или колледж, например:

• Московский городской открытый колледж;
• Екатеринбургский колледж физической культуры Екатеринбургского института физической культуры (филиала) УралГУФК;
• Колледж Башкирского государственного университета им. М. Акмуллы;
• Ставропольское училище олимпийского резерва (колледж);
• Западно-Сибирский государственный колледж (г. Тюмень).

Более высокий уровень знаний можно получить в вузах. Это, например:

• Саратовский национальный исследовательский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского. В институте физической культуры и спорта можно получить знания по оздоровительным технологиям, двигательной рекреации, теории и методике преподавания;
• Российский государственный профессионально-педагогический университет (г. Екатеринбург). Здесь можно обучаться по специальности «физкультурно-оздоровительный сервис»;
• Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (г. Омск) выпускает бакалавров со специализацией «Физическая культура» по разным видам спорта;
• Волгоградская государственная академия физической культуры среди направлений подготовки тренеров имеет специализацию по фитнес-аэробике.

Образование фитнес-тренера наряду с его коммуникабельностью нередко становится решающим фактором для клиента. Каждому человеку дорого его здоровье, поэтому он хочет доверить заботу о нем профессионалу.

Если с учебой в техникуме или университете не сложилось, но есть большое желание тренировать, стоит пойти на краткосрочные курсы, выбор которых довольно широк. Можно вспомнить Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, Московскую высшую школу фитнеса, Федерацию фитнес-аэробики России, Образовательный центр «Fitness Profi» и др.

Профессиональные обязанности

Фитнес-тренер выполняет обычно такие обязанности:

• поиск и привлечение клиента, оценка его физической формы и состояния здоровья;
• постановка совместно с подопечным цели, к которой нужно стремиться;
• мотивация его к целенаправленным регулярным занятиям;
• составление индивидуальной программы занятий и ее постоянная корректировка в зависимости от достигнутых результатов;
• постановка правильной техники выполнения упражнений, в том числе путем их личной демонстрации;
• разработка индивидуальных рекомендаций по режиму дня и питанию;
• обеспечение необходимым инвентарем и соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений;
• оказание первой медицинской помощи при необходимости.

Кроме того, для поддержания интереса клиентов к занятиям нужно регулярно менять упражнения. Освоение модных направлений тренировок позволит привлечь новых людей для занятий в зале.

Кому подходит

Чтобы стать тренером по фитнесу, в первую очередь нужно любить спорт и работу с самыми разными людьми. Кроме того, к достоинствам хороших тренеров можно отнести такие качества: умение расположить человека к себе, упорство и терпеливость, доброжелательность и общительность, энергичность и оптимизм, стрессоустойчивость и силу воли, дисциплинированность, ответственность.

Разумеется, тренер обязан быть в прекрасной спортивной форме, иначе люди не поверят в его способности. Он должен уметь найти подход к каждому клиенту, максимально доходчиво объяснить свои требования и убедить, что человек способен сделать это. Личный пример – это основа занятия.

Также важно иметь обширные познания в физиологии и анатомии, диетологии, биохимических процессах, происходящих в человеческом организме на фоне нагрузок. Также наставник – это личный педагог и психолог, который может понять страхи и опасения ученика.

Положительные стороны профессии – это интересная работа, поддержание своей спортивной формы, возможность неплохо заработать и получить новые знания. Минусы – усталость от ежедневных физических нагрузок, стрессы от общения с недовольными клиентами, продолжительный рабочий день, поскольку многие могут тренироваться только по вечерам.

Заработная плата

В среднем по стране фитнес-тренеры зарабатывают около 30 тысяч рублей, хотя на уровень зарплаты серьезно влияет престижность спортивного зала, количество клиентуры. Также имеет значение, какого рода тренировки проводит специалист: групповые или индивидуальные. Учитывая плавающий график работы, популярный тренер может параллельно преподавать в нескольких спортклубах.

Как построить карьеру

Постоянно повышая свой профессиональный уровень, тренер по фитнесу может стать руководителем спортивного клуба или ответственным за данное направление в сетевой организации.

Также, имея хороший послужной список, можно стать индивидуальным тренером знаменитого артиста, актера или просто богатого человека или же засветиться на телевидении, повышая уровень своей узнаваемости и востребованности.

Перспективы профессии

Количество залов для занятий спортом по всей стране растет как на дрожжах. Это довольно перспективное направление деятельности, которое может принести неплохой доход. Поэтому слова «Я учусь на фитнес тренера» уже не вызывают у собеседника снисходительную улыбку.

Отзывы, комментарии и обсуждения

Источник: https://edunews.ru/professii/obzor/sport/fitnes-trener.html

Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)

Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений.
Профессия подходит тем, кого интересует физкультура (см.

выбор профессии по интересу к школьным предметам).

Особенности профессии

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.

Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного.

С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость.

Фитнес-тренер – эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. – тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала.

У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.

Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму – это хорошо.

В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.

Рабочее место

Идея здорового образа жизни всё больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных комплексов.  Тренер по фитнесу может работать как в крупном фитнес-центре, так и в небольшом спортзале, имеющем необходимое оснащение. Он также может стать личным тренером и проводить занятия на дому у своего клиента.

Оплата труда

Важные качества

Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам.

Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик.

Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься.

Психологический подход

Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня? В этом  состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес. Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку – привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.

Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса.

Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных.

Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Знания и навыки

Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья. Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.

Источник: https://www.profguide.io/professions/Fitnes_instruktor.html

Как стать тренером фитнес-центра? Плюсы и минусы работы фитнес-тренером

В последнее время быстрыми темпами набирает популярность такая профессия, как тренер фитнес-центра. Но прежде чем обучаться данной специальности, стоит обратить внимание на ряд важных параметров. Ознакомившись с ними, вы поймёте, как стать тренером фитнес-центра.

Физическая выносливость инструктор по фитнесу
Этот критерий особенно актуален, если вы нацелены на долгий профессиональный путь. Тренер групповых программ вынужден заниматься физическими упражнениями на протяжении нескольких часов в день.

Инструктор тренажёрного зала устаёт меньше, но от долгого общения у него появляется психологическое утомление. Что очень важно, и первый, и второй обязаны быть позитивными вне зависимости от самочувствия и настроения.

Коммуникация
Одной из истинных причин покупки клубной карты клиентом является его потребность во внимании и общении. А значит, инструктор априори должен обладать следующими качествами: неконфликтность, коммуникабельность, социабельность (оказание услуг с удовольствием) и умение находить язык с разными типами людей.

Если у человека нет вышеперечисленных черт характера, то ему не стоит даже и задумываться о том, как стать тренером фитнес-центра. Иногда инструктор выступает в роли личного психолога, выслушивая проблемы клиента. Для многих это покажется невыносимым.

Так что, если вы обожаете фитнес, но являетесь выраженным интровертом, то лучше себя не «ломать» и выбрать другую профессию.

Коммуникация и физическая выносливость обусловлены особенностями воспитания и генетикой. Поэтому они слабо поддаются коррекции. Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером, помимо двух вышеперечисленных качеств? Об этом поговорим ниже.

Внешний вид
То, что людей встречают по одёжке, известно каждому. Без должной физической формы обычный или персональный тренер не будет пользоваться у клиентов успехом. Не обязательно перекачивать мышцы. Достаточно стройной подтянутой фигуры с рельефными мышцами. В этом случае вы станете для клиентов хорошим мотиватором.

Навык продавца
Большую часть зарплаты персональный тренер получает от проданных индивидуальных занятий. Какую-то их часть обеспечит клубная карта, но главный «кусок пирога» придётся зарабатывать самостоятельно. Здесь и понадобятся навыки активных продаж.

К большому сожалению, многие новички тяготятся этим моментом и считают, что работа фитнес-тренером слишком для них сложна. Поэтому и уходят из индустрии. «Мне трудно себя навязывать» – таков ответ большинства неудавшихся специалистов.

Высшее образование
Сейчас, чтобы получить обсуждаемую в статье работу нужно обязательно закончить курсы фитнес-тренера с госаккредитацией. Например, FPA.

Но высшее профильное образование в большинстве случаев будет главным условием приёма тренера в элитный клуб. Хотя по факту обучение инструкторов не осуществляет ни один вуз России. Для работы в фитнес-центре необходимы специальные знания, а не те, что дают в университетах со спортивной направленностью. То есть, по сути, общее образование не так ценно, как считают многие руководители клубов.

Также некоторые фитнес-центры отдают предпочтение бывшим спортсменам. Поэтому в объявлениях о наличии вакансии часто проскакивает требование: «Звание не ниже КМС». Логика работодателя понятна – если сам умеет, то и других научит.

Но на практике всё может выглядеть по-другому. Не каждый профессиональный спортсмен способен компетентно ответить на заданные клиентом вопросы и разъяснить ему все детали тренировочного процесса.

Нужны специальные знания, которые можно получить, окончив курсы фитнес-тренера.

Источник: http://www.12info.ru/kak-stat-trenerom-fitnes-tsentra-plyusyi-i-minusyi-rabotyi-fitnes-trenerom.html

Как стать фитнес инструктором: особенности профессии

Фитнес-инструктор — востребованная профессия с высокой оплатой. Но для этой работы активного желания заниматься спортом недостаточно.

Тренер по фитнесу — специалист, способный подобрать и составить план занятий для человека согласно его индивидуальным особенностям организма.

Поэтому, инструктор должен иметь не только отличную фигуру, но и разбираться в анатомии на уровне дипломированного физиотерапевта.

Обязательные умения и знания фитнес-тренера

Инструктор должен:

Отсутствие стройного подтянутого тела для фитнес-тренера — серьезный минус.

Соискатель, претендующий на подобную вакансию, должен предварительно заняться собственным внешним видом, уделяя внимание регулярным тренировкам и диетам.

Изучить физиологию, биохимию, диетологию, анатомию, нутрициологию. Опыт и знания в перечисленных сферах помогут инструктору составить грамотную программу занятий для клиентов и оказать медицинскую помощь, если посетитель спортзала получит травму.

Соответствующее образование предоставляется при посещении специальных курсов. Базовые знания приобретаются и накапливаются при помощи видео-уроков, онлайн-треннингов, вебинаров.

Должность профессионального тренера доступна только при наличии высшего медицинского образования.

Пройти подготовку по возрастной физиологии и педагогике. Указанные навыки необходимы для работы с детьми и подростками. Физическая подготовка молодых людей, не достигших совершеннолетия, — востребованное направление в фитнес-индустрии, приносящее прибыль. Тренер, не умеющий работать с детьми, теряет дополнительный заработок.

Выучить технику безопасности при выполнении физических упражнений. Спортивный тренер ответственен за каждого клиента, находящегося в фитнес-центре. Инструктор обязан знать, как правильно обращаться со снарядами без риска для здоровья, и передать эту информацию посетителям.

Перечисленные навыки — обязательный минимум для человека, желающего стать фитнес-тренером. На практике спортивному инструктору приходится сталкиваться с множеством сложных вопросов, регулярно повышать квалификацию и заниматься саморазвитием.

• Где выучиться на фитнес-тренера
• Перед тем, как стать тренером, требуется получение соответствующего образования. Помимо профессиональной подготовки востребованные фитнес-инструктора:
• заканчивают мединститут;
• получают высшее физкультурное образование.

Соискатель на должность инструктора обязан сдать ЕГЭ и спортивные нормативы, выбранные руководством учебного заведения. В ВУЗах дополнительно сдается экзамен по химии и биологии. Наличие высшего образования позволяет устроиться в организации премимум-класса и обучать профессиональных атлетов.

При отсутствии возможности поступить в ВУЗ для получения диплома, будущие инструктора проходят переподготовку по спортивной специальности. Указанные услуги предоставляют физкультурные и медицинские учебные заведения.

Описанный вариант подойдет людям со средним уровнем образования в области медицины или педагогики. Без диплома, подтверждающего необходимую квалификацию, вероятность добиться успехов в спортивной карьере — минимальна.

Источник: https://news.rambler.ru/other/41421101-kak-stat-fitnes-instruktorom-osobennosti-professii/