Жизнь в горах — плюсы и недостатки

Швейцарские Альпы — г.Маттехорн

Недавно мне пришлось готовить статью по новинкам дизайна западной недвижимости. Я перебрала много материалов, переворошила уйму фотографий. И вдруг мне в голову пришла идея: мы любим горы, мы ходим туда, чтобы мерзнуть и жить в палатках.

А если рассмотреть эту затею с другой, более цивилизованной стороны? Например, жить в горах с комфортом.

Многие понимают, что это слишком дорогая затея, но достаточно красивая и забавная, для того, чтобы уделить ей внимание хотя бы в мечтах или далеких планах.

• Преимущества жизни в горах:
• 1) Чистый воздух;
• 2) Возможность 4-5 месяцев в году активно заниматься зимними видами спорта;
• 3) Более мягкое и комфортное лето (с прохладными ночами);
• 4) Уединение, которого невозможно достигнуть в городе;
• 5) И конечно же, привлекательная красота и близость самих гор.

В этом фотообзоре собраны наиболее красивые и необычные частные дома, виллы, гостиницы известных западных архитекторов, которые были построены в горной местности.

Уникальность этих зданий заключается не только в их причудливом дизайне, но и в том, что все эти дома построены в местности, не пригодной для строительных работ (горный рельеф, большая твердость каменистой почвы, неудобство подъездов для завоза строительного материала и т.д.

) Владельцы этих домой, не только состоятельные люди, но и влюбленные в красоту горной природы. Многие из них активно занимаются горными видами спорта: сноуборд, альпинизм, горный туризм. Поэтому, свою жизнь (работа, отдых, спорт) они плотно соединили с горами.

Дом в Avila. Архитектура «A-cero». Испания.

Пристроительстве дома были использованы: камень, плитка. дерево.

1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. Талька, Чили
8. Архитекторы: Supersudaka / Juan Pablo Corvaln
9. Команда проекта: Пабло Сепульведа, Мигель Анхель Рейес

Проектная область: 104 кв.м.  Дом Kiltro Supersudaka.

Пломимо своей необычной архитектуры, здание проектировалось так, чтобы избежать подземных толчков, что в этих краях считается частым явлением. Кроме того, естественная вентиляция через открытие всех плоскостях стекло, через внутренний дворик и внешнего фасада позволяет регулирования температуры в пассивном режиме.

• 
• 
• 
• Graubunden, Швейцария

Дом построен на термальных источниках, единственных в Кантоне Graubunden в Швейцарии, вилла «Therme Vals» является гостиницей и курортом два в одном, который комбинирует полный  спектр услуг (отдыха и спорта). Архитектор —  Питер Зумтор.

1. Австралия

Архитектор Гарри Сидлер спроектировал дом Berman в Joadja. Южном Уэльсе, Австралия.

• Здание построенно в нетронутой сельской местности возле края глубокой долины, по  которой течет извилистая река, дом размещен напротив (рядом, на) каменного утёса с висячей жилой комнатой (комнатами) и выступающим балконом, с которого открывается великолепный вид сверху на натуральный пейзаж.
• Штат Mazama, Вашингтон, США

Комплекс «Горный приют». Домики сдаются в аренду под гостиничные услуги для туристов.

1. Альпийская хижина в Словении
2. Хижина расположена в маленьком Альпийском селе, части Triglav парка соотечественника в Словении.
3. Штат Аризона

Жилое здание (резиденция Ellsworth) расположено в безлюдном месте «Бухта Пещеры», штата Аризоны. Дизайн и проект — Майкла P. (Студия Джонсона)

Модернист Майкл П.Джонсон (Michael P. Johnson) (1938 г.), в этом году отпраздновавший 50-летие дизайнерской карьеры, порадовал ещё одним новым проектом, возведённым в Кейв-Крике, штат Аризона (США).

Действительно, архитектура строгой абстракции и непосредственного эстетического переживания Майкла П.

Джонсона идёт вразрез с всеобщей массмедийной обусловленностью и восприятием каждого объекта в качестве товарной единицы.

Резиденция Элсуорта (The Ellsworth Residence) общей площадью в 24,5 метра появилась в большом овраге аризонской пустыни. Вновь Джонсон стоял перед выбором такой архитектурной формы и стиля, которые лучше всего бы соответствовали окружающему ландшафту.

Длинное прямоугольное строение, органично расположившееся на рельефном холме, выглядит легко и паряще.

По словам самого Джонсона, его первоочередной задачей было снизить до минимума воздействие на исконный участок пустыни, для чего он разместил строительные перекрытия, подобно мосту, прямо на арройо.

Дом просвечивается насквозь, со всех сторон открываясь солнцу и окружающему его сдержанному великолепию природы. Это полностью отвечало пожеланиям заказчика, коллекционера художественных работ.

Он захотел, чтобы здание представляло собой не просто жилое пространство для него и его семьи, но прежде всего служило бы галереей для гармоничного сосуществования с произведениями искусства, которые при этом удобно было бы показывать своим клиентам.

• Британская Колумбия, Канада

Автор дизайна этого проекта — профессиональный сноубордист. В своем проекте он прекрасно соединил горный рельеф с жилым интерьером и архитектурой здания.

1. Чем не домашний болдеринг? 🙂
2. Горы Санта Лючия. Проект «Резиденция Фельдмана» (Feldman Residence)
3. Местонахождение:  Санта-Люсия-заповедник, Кармель, Калифорния
4. Архитектор: Фельдман, Сан-Франциско, Калифорния
5. Ландшафтный архитектор: Блазен, Сосалито, штат Калифорния
6. Владелец: Dan & Sandy Фельдман, Пало-Альто, Калифорния

Это хороший дом с хорошо соответствующим интерьером и красивым ландшафтом гор Санта Лючия. На самом деле это три маленьких дома, которые встроены в склон холма таким образом, что холм незаметно продолжают зеленые крыши каждого из домов. Проект был задуман как пример устойчивого Средиземноморье модернизма.

• Дом в Швейцарии

Построить этот уникальный дом в Швейцарии, архитектора вдохновила гора, которая находится на северной стороне. Материал, форма и цвет были хорошо подобраны под основной рельеф скал. Крыша имитирует восточный и западный склоны горы.

1. Горы Италии

Архитектор Duilio Damilano. Проект здания назван “Horizontal Space.” (Горизонтальное пространство).

Проект «Горизонтальное пространство» в Кунео, Италия, разработан итальянской компании фирмы Архитекторы Дамилано Studio. Дизайн впечатляет взаимодействием чистой геометрии и горизонтальных линий.

• Новая Зеландия

Озеро «Wakatipu»  и великолепные горные пейзажи, вдохновили архитектора создать этот проект. В дизайн здания были заложены оттенки скального рельефа и горизонтальные формы берегов озера.

1. Резиденция Montecito — Каньйон Торо
2. Сантьяго, Чили
3. США
4. Колумбийские архитекторы Хуана Эстебана Корреа Elejalde разработали проект дома «Hillside»

Владельцы: Колумбийская семейная пара, которые жили заграницей (в Испании) на протяжении многих лет, решили вернуться обратно на родину, когда почувствовали, что безопасность и экономические условия в стране изменились после последних президентских выборов. Они хотели снова стать семьёй здесь и открыть собственный бизнес, что означало не только покупку жилья и открытие бизнеса, но и наличие места, где бы можно было проводить выходные и праздники с семьей, как это традиционно делают в Колумбии.

На этот проект, к сожалению, я не нашла информации. Но по-моему он очень оригинален. Где-то вдалеке видны небольшие горы, возле дома большой бассейн и вокруг — километры безлюдной территории. Ну не мечтать ли о таком жилье?

Надеюсь, моя информация была полезной в общеобразовательных целях и интересна при прочтении.Всем удачи и хорошего отдыха в горах!

Автор статьи: Татьяна Сенченко (г.Киев)

Источник статьи: Проект ALP

Проект: Фельдман Residence, Санта-Люсия-заповедника, Кармель, КалифорнияAward Recipient: Rana Creek Премия Получатель: Рано крикArchitect: Feldman Architecture, San Francisco, California Архитектор: Фельдман архитектуры, Сан-Франциско, Калифорния

Landscape Architect: Blasen Landscape Architecture, Sausalito, California Ландшафтный архитектор: Блазен ландшафтной архитектуры, Сосалито, штат Калифорния

Источник: http://alp.org.ua/?p=3650

Дом в горах: прелесть жизни, особенности строительства и обустройства

Авг 21/13

Всем известно, что среди жителей горных местностей часто встречаются долгожители. Хотите причислить себя к их числу? Тогда нужно срочно обзаводиться недвижимостью в горах, чтобы наслаждаться чистым воздухом и очаровующими видами из окна.

Иметь дом в горах – это прекрасно, но может лучше просто арендовать его на несколько месяцев в году? Давайте разбираться с этим насущным вопросом вместе с сайтом «Дом Мечты». В этой статье мы не только рассмотрим преимущества и недостатки жизни в горах, но и посмотрим интересные архитектурные объекты, куда можно отправиться на экскурсию.

Дом в горах

Дом в горах: преимущества и недостатки

Самым главным плюсом жизни в горах можно считать кристально-чистый воздух, не загрязненный выхлопными газами и отходами промышленных предприятий.

Второе же преимущество – это удивительные виды, открывающиеся с террасы, особенно, если расположен ваш дом в горах у озера.

Крутые склоны, покрытые буйной растительностью, прозрачная и чистая как стекло вода в озере, а также слияние с природой и безмятежность, которой не дождаться в суетливом городе.

Красивые пейзажи позволяют отвлечься от своих, порой не слишком приятных мыслей и подумать о вечном. Именно эти желания подталкивают наших соотечественников перебраться в горы хотя бы на пару-тройку месяцев в году.

Современный дом у озера в горах

Однако жизнь в домике в горах позволяет не только любоваться красивыми видами, но и заниматься активным отдыхом. В зимнее время это катание на горных лыжах, а в летнее – горный туризм. Прекрасный выбор для динамичных людей, предпочитающих пассивному лежанию на пляже активные походы по горной местности.

Прилегающая территория, горные вершины и сам домик в горах зимой покрыт пушистым снегом – и на это тоже стоит посмотреть! Не здесь ли тысячи горожан мечтают проводить рождественские каникулы? Так что хорошо в горах не только летом, но и зимой.

Из недостатков можно отметить необходимость приспосабливаться к жизни высоко в горах. Как правило, чем выше мы поднимаемся в горы, тем сложнее становится дышать, поскольку содержание кислорода снижается.

Также сильные ветра в горных районах могут существенно подпортить общее впечатление об отдыхе или жизни в горах.

Из субъективных минусов следует отметить отсутствие развитой инфраструктуры (возможно поблизости не окажется даже продуктового магазина или пункта неотложной медицинской помощи), а в некоторых случаях и элементарных благ цивилизации (свет, газ, вода).

Домик в горах фото

С какими трудностями сопряжено строительство домика в горах

У строительства домов в горах есть ряд особенностей, среди всех видов они считаются одними из самых трудных проектов. Прежде всего, фундамент нужно возводить на твердых скальных породах, т.е. возможно, придется значительно углубиться в грунт.

Далее нужно проверить близость грунтовых вод, которые могут размыть фундамент и принести немало других бед постройке. Затем желательно утеплить дом, поскольку в зимний период ветер здесь особенно холодный.

Ну и не лишним будет подумать о резервных источниках питания на случай обрыва линии электропередач, а если дом не электрифицирован, то приобрести автономные электростанции, которые предоставят возможность использовать одно из главных благ цивилизации беспрепятственно.

Какие типы строительства применяют для возведения домов в горных регионах

В последнее время стало модным строить дома шале, пришедшие к нам с альпийских гор.

Это дом комбинированного типа, в котором первый этаж выполняется из капитальных материалов (камня, кирпича), а второй – из дерева (брус, бревно). Это делается главным образом для того, чтобы облегчить конструкцию дома.

Кирпично-деревянный дом шале менее тяжелый, что очень важно для горных местностей, где вероятность оползней достаточно высока.

Красивый дом в горах

Интерьер дома шале в горах

Интерьер горных домиков

Что касается обустройства интерьера дома в горах, то в отделке, как правило, преимущественно используются натуральные материалы – дерево и камень. Деревянные панели на стенах, ламинат или паркет на полу, облицовка камина и прилегающей зоны камнем или кирпичом и уютная мебель – это главные постулаты оформления горных домиков.

Интерьер горного домика фото

Интерьер дома в горах фото

Кроме того, открывающиеся красивые пейзажи заслуживают наличия в доме больших панорамных окон и террасы, которая в летнее время будет служить для отдыха.

Дом в горах с панорамными окнами

Дом в горах – интерьер спальни с большими окнами

Дом в горах с террасой

Если говорить о стилях интерьера, то дома в горах обустраиваются в основном в деревенском стиле. А он, как известно, славится простыми формами, отсутствием вычурной и бросающейся в глаза отделки, натуральными материалами в оформлении жилого пространства.

Но, несмотря на принадлежность к этому стилю, интерьер домика в горах отлично сочетает деревенскую простоту и современную функциональность. Удобство, уют и наличие современной техники прекрасно уживается на одной территории, облегчая хозяевам быт.

Также дом в горной местности как никакой другой приемлет эко-дизайн в интерьере, идеально вписывающийся в окружающее пространство.

Уникальные архитектурные элементы – дома в горах

Ну и напоследок посмотрим интересные горные дома, заслуживающие внимания туристов. Возможно, вы захотите их увидеть своими глазами.

Красивые дома в горах – не редкость, а видели ли вы дома, «встроенные» в гору? Яркий пример такого внедрения жилого пространства в грунт – это вилла Vals в Швейцарии, гармонично вписывающаяся в природу и окружающую среду.

Стенами и крышей этого дома служит сама гора, а фасад выложен натуральным камнем, являющимся как бы продолжением горы. Так что, если бы не было окон и дверей, это сооружение вряд ли можно было определить как жилое с первого взгляда.

Вилла Vals в Швейцарии зимой

Дом в горе, вид со двора

Дом построенный в горе, вилла Vals в Швейцарии

Домик в горах зимой – вилла Vals

Вилла Vals – необычный дом в горе

Вот еще один уникальный объект архитектуры – дом-холм в Польше, который идеально вписывается в холмистую местность. По словам архитектора, его так впечатлили зеленые холмы с обилием растительности, что он решил интегрировать дом в холм и сделать его частью природного ландшафта.

Часто ли вы видели, чтобы на крыше дома росла трава? А в этом доме кровля покрыта травой, растущей в настоящем грунте, который был снят с покрова земли.

С одной стороны, получается, что дом не находится в дисгармонии с эко-пространством, а с другой – трава на крыше помогает регулировать тепловой баланс помещения.

Особняк в горах

Дом-холм в горах Польши

Дом-холм в горах Польши

А хватит ли у вас смелости посетить дом в горах, расположенный на обрыве скалы или на ее вершине, как например, дом на скале в Испании? Сидеть у обрыва за чашечкой кофе, когда внизу разбиваются бушующие волны – это занятие не для слабонервных. И, тем не менее, в настоящий момент эти сооружения в городе Куэнка являются местными достопримечательностями, собирающими сотни туристов каждый день.

Дом над скалой фото

Дом на скале в Испании

Дом в горах Испании фото

А вы хотели бы иметь дом в горах?

Источник: https://www.domechti.ru/dom-v-gorakh-foto/15280

Дом на горных склонах, преимущество жизни, нюансы строительства и обустройства

Главная | Обзоры от сайта Web-Potolok.ru | Дом на горных склонах, преимущество жизни, нюансы строительства и обустройства

Ни для кого не секрет, что зачастую долгожителями являются именно жители горных районов. Если есть желание стать такими, то необходимо приобрести недвижимость в горной местности и в полной мере ощутить невероятно чистый воздух и завораживающие виды из окна.

Быть владельцем недвижимости в горах – это замечательно, но может быть лучшим вариантом будет аренда дома из бруса на несколько месяцев? Необходимо углубиться в этот вопрос и разобраться в нем, рассмотреть все положительные и отрицательные стороны недвижимости в горах и рассмотреть некоторые памятники архитектуры, которыми можно насладиться.

Недвижимость в горах: плюсы и минусы

К одним из самых положительных сторон дома в горах можно отнести чистейший горный воздух, который не имеет никаких промышленных и вредных примесей от автомобилей или заводов.

Следующим преимуществом можно обозначить – незабываемые виды, которые открываются взору, особенно если недвижимость располагается не только в горах, но и неподалеку водоема.

Горные склоны, что покрыты разной растительностью и прозрачная вода, которая находится в этом водоеме, что вместе дарят незабываемое слияние с природой, которого не ощутить в городе. Незабываемые пейзажи позволят забыть о городской суете и разных мыслях, которые могли тревожить.

При этом жизнь в горной местности может предоставить не только красивые виды, но и возможность заняться активным или экстремальным отдыхом. Что касается зимнего периода, это горные лыжи и сноубординг, а летом – походы в горы. Отличный выбор для людей, которые предпочитают активный отдых вместо банального лежания на берегу моря.

Вся местность, включая горные склоны и дом, в зимний период покрывается легкой снежной пеленой – это необходимо увидеть собственными глазами! Большое количество жителей городов и мегаполисов предпочитают проводить свой отдых в горах не только в летнее, но и зимнее время.

Но, существуют и некоторые недостатки в такой жизни, необходимо привыкнуть к жизни в горах. Это обусловлено тем фактом, что выше в горах становится намного тяжелее дышать, из-за того, что кислорода меньше.

Конечно, в горной местности буйствуют сильные порывы ветра, что могут несколько омрачить общее впечатление, как о самом отдыхе, так и проживании в целом.

Стоит также отметить, что, вполне возможно, поблизости может не оказаться продуктового магазина, школы, садика и прочей инфраструктуры, а в некоторых отдаленных районах нет даже воды, газа и электричества.

С какими проблемами придется столкнуться при строительстве дома в горной местности

При постройке дома в горной местности есть несколько нюансов, из-за которых такая недвижимость является одной из самой трудной в постройке.

С самого начала, сам фундамент можно заложить исключительно там, где есть достаточно твердые горные породы, поэтому возможно придется, немного забуриться в землю.

И неплохо было бы предусмотреть запасной генератор на тот случай, если появятся проблемы с электричеством, а если постройка вообще не электрифицирована, то необходимо задуматься об автономной электростанции, что позволит пользоваться электричеством без проблем.

Варианты постройки домов в горах

Зачастую в горах строят именно деревянные дома шале, которые впервые строили на склонах Альп.

Такой дом является комбинированным, в котором нижний этаж строится с применением кирпича и камня, а последующие этажи с применением бревен и бруса. Это обусловлено необходимым облегчением всей конструкции.

Дом шале, выполненный по этой технологии намного легче, что достаточно актуально для гор, где часто сходят оползни.

Дизайн горных домов

Если говорить про интерьер и дизайн дома, то в облицовке зачастую применяются исключительно естественные материалы – камень и дерево. На стенах используются деревянные панели, на полу преимущественно паркет, а окружающие зоны обделывают камнем, обставляется удобной мебелью — это и является главными правилами при оформлении дома в горном районе.

Помимо этого, чтобы в полной мере наслаждаться прекрасными видами из окна, необходимо установить в доме панорамные окна и дворик, где можно отдыхать в летнее время.

Что касается стилей, то дома в горных районах обустраивают в классическом деревенском стиле. Он обусловлен ненавязчивыми формами и отсутствием броской отделки и облицовки в оформлении дома и пространства внутри него.

Но, даже, несмотря на это, домик в горах способен достаточно умело сочетать в себе и деревенскую простату, и современную функциональность. Благодаря прекрасному внешнему виду и внутренней современной начинке из необходимой техники можно обеспечить прекрасное сочетание комфорта и уюта.

Плюс ко всему, идеальным вариантом, для дома, расположенного, в горной местности является эко-дизайн, который как нельзя лучше способен добавить изюминку и подчеркнуть индивидуальность дома.

Уникальные архитектурные элементы – дома в горной местности

В конце концов, хотелось бы затронуть тему некоторых отдельно взятых горных домов, посмотреть которые съезжаются туристы со всего мира.

На самом деле уникальные и удивительные дома в горной местности – не являются редкостью. Один из таких домов является вилла, что расположена в Швейцарии и имеет название – Vals. Этот дом настолько идеально вписывается в окружающую природу, что даже, кажется, что этот дом будто вписан в окружающую среду.

Уникальность его заключается в том, что крыша и стены — это гора, а сам фасад облицован диким камнем, и, кажется, будто это продолжение горной породы. Если бы этот дом не имел окон, то было бы непонятно, что это жилой дом.

Следующее незабываемое архитектурное строение находится в Польше. Это дом-холм, который буквально является частью холмистой местности.

Как утверждал архитектор этого дома, он был до глубины души впечатлен красотами холмов с обильной растительностью, что решил внедрить дом в природный ландшафт.

Достаточно редко можно встретить дом, на крыше которого растет трава, которая выполняет функции кровли. Благодаря такому решению, в доме получилось контролировать температуру и создать свой микроклимат.

Но, если смелости через край, то обязательно необходимо посетить дом, который построен на обрыве или вершине скалы, в одном из городов Испании. Не каждый сможет сидеть с чашечкой чая и смотреть вниз с обрыва, и видеть, как бушующие волны тщетно бьются о скалы. Каждый день, в городе Куэнка, эти достопримечательности собирают толпы туристов.

5 сентября 2014 г.

Критерии выбора штор для кухни Хорошие кухонные шторы отвечают ряду специальных требований. Помимо эффектного внешнего вида они должны быть достаточно качественными и прочными, чтобы переносить воздействие высоких температур, пара и влаги

Отделка потолков в различных помещениях Каждое помещение в квартире или доме имеет своё назначение, поэтому виды отделки подбираются с учётом особенностей комнаты. Если это кухня, она должна обладать красотой, комфортом, и в тоже время практичностью, чтобы можно было в любой момент провести влажную уборку.

Натяжные потолки, отличающиеся по виду монтажа Многолетний опыт нашей компании по монтажу натяжных потолков позволяет браться за работы любой сложности. Мы готовы всем нашим клиентам в Москве предложить на выбор разные натяжные потолки, которые будут отличаются как по своей текстуре, так и по способу монтажа

Источник: http://web-potolok.ru/webobzory/dom_na_gornyih_sklonah_preimuschestvo_jizni_nyuansyi_stroitelstva_i_obustroystva.html

Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Все знают, что горный климат на умеренных высотах (в среднегорье) чрезвычайно полезен для здоровья. В горах люди меньше болеют и дольше живут, быстрее выздоравливают после болезней и более полноценно отдыхают.

Подтверждением этого служит обилие горных курортов, санаториев и пансионатов для отдыха в горах. Не все, однако, достаточно ясно представляют себе, почему именно горы оказывают на организм столь благотворное влияние.

Говоря о чистом воздухе, сильном ультрафиолетовом излучении, качественно иной пище и воде, обычно упускают из виду основной действующий фактор — пониженное содержание в воздухе кислорода, амежду тем, именно это оказывает на организм очень мощное и разностороннее положительное влияние.

Еще много тысячелетий тому назад йоги заметили лечебное и общеукрепляющее действие разреженного горного воздуха. Жизнь, однако, кипит отнюдь не в горах. Для большинства людей как раньше, так и сейчас даже кратковременная поездка в горы представляет большую трудность и сопряжена с большими материальными затратами.

Многие не переносят само по себе пониженное атмосферное давление, сильные ультрафиолетовое и радиоактивное излучения, которые присущи для гор, не говоря уже о низкой температуре воздуха. Поэтому было придумано большое количество упражнений, направленных на то, чтобы создать в организме режим легкого кислородного голодания.

Выполняя эти упражнения, человек, живущий на равнине, находится в таком же состоянии, как если бы он жил в горах.

Состояние легкого кислородного голодания достигалось при помощи задержек дыхания разной длительности, урежении дыхания, некоторых физических упражнений и тд При этом всегда происходило улучшение состояния здоровья и излечение от некоторых заболеваний.

Уже в наше время были проведены многочисленные эксперименты, когда сначала животные, а в дальнейшем и люди на время помещались в специальные камеры с пониженным содержанием кислорода (О 2), как при нормальном, так и при пониженном атмосферном давлении.

При этом, если снижение содержания кислорода было не чрезмерным, то всегда отмечались благоприятные сдвиги в обмене веществ и функциональном состоянии испытуемых. Чрезмерным надо считать снижение содержания кислорода во вдыхаемом воздухе ниже 10 %. В природе это соответствует высоте более 5800 м. над уровнем моря.

На равнине содержание кислорода в воздухе составляет 21 %.

Замечателен тот факт, что упражнения, вызывающие гипоксию на равнине, оказываются более полезными для здоровья, чем просто пребывание в горах даже для того, кто легко переносит горный климат. Связано это с тем, что дыша разреженным горным воздухом, человек дышит глубже обычного, чтобы получить больше кислорода.

Заметим попутно, что горная болезнь связана не только с дефицитом О 2 , но и с избыточной потерей СО 2 при глубоком дыхании. В выдыхаемом нами воздухе содержится 3,7 % СО 2 , в то время как атмосферный воздух содержит его всего лишь 0,03 %.

Делая задержки дыхания на равнине, мы достигаем не только гипоксии — снижения содержания в тканях О 2 но и гиперкапнии — повышения содержания в тканях СО 2 .

Углекислый газ обладает в свою очередь (опять же, в разумных количествах) мощным лечебным действием на организм. Отсюда ясно, что занимаясь Гипоксической Дыхательной Тренировкой на равнине, мы ставим организм в более выгодные условия, чем если бы мы находились в горах.

В природе человека есть много интересных и удивительных вещей. Польза таких аэробных циклических упражнений как бег, плавание, гребля, велосипед, лыжи и т. д.

во многом определяется тем, что в организме создается режим умеренной (именно умеренной!) гипоксии, когда потребность организма в кислороде превышает возможность дыхательного аппарата удовлетворить эту потребность, и гиперкапнии, когда в организме углекислого газа вырабатывается больше, чем организм может выделить легкими. Когда Восточная Германия воссоединилась с Западной, на территории бывшей ГДР были обнаружены подземные стадионы, в которых искусственно создавался разреженный климат, приближающийся по своим характеристикам к горному. Тренировки на таких стадионах во многом определяли успехи фигуристов, конькобежцев, гребцов и легкоатлетов бывшей ГДР.

Примечания:

Аэробное упражнение
— упражнение, при котором энергообеспечение достигается при помощи кислородного (аэробного) окисления. Выполнение такого упражнения требует большого притока кислорода.

Горы — моя страсть! Каждый год я еду в отпуск покорять новую вершину, и каждый раз в голове одна и та же мысль: вот бы остаться тут жить. Купить домик на обрыве скалы, топтать ногами облака… Почему же я до сих пор топчу асфальт в пыльном городе? Потому что некоторым мечтам лучше оставаться мечтами.

Минусы жизни в горах

О достоинствах гор и так все наслышаны. Красиво! Чистый воздух! А вот их недостатки узнаёшь, только поднявшись хотя бы на километр над бренной равниной. На возвышенностях даже в разгар лета бывает холодно и ветрено. Здесь крайне плохо с привычными благами цивилизации — даже с таким базовым, как водоснабжение.

Существуют горные сёла, воду в которые привозит автоцистерна: местные жители выстраиваются в очередь, чтобы купить (втридорога!) немного живительной влаги. А как же родники и ручьи, спросите вы. Отвечаю: это явление нерегулярное. Ручей течёт, пока тает снег. То есть летом естественные источники стоят пересохшими.

Плюсы жизни на равнине

Равнины — оптимальная форма рельефа для жизни и хозяйственной деятельности человека на современном этапе развития цивилизации. Именно на равнинах располагаются все крупные города. А в них:

• магазины, поликлиники, образовательные и культурные учреждения — всё в шаговой доступности;
• вода, газ, отопление, электричество, интернет — прямо в вашей квартире;
• развитый рынок труда — в городе проще найти работу, вакансии разнообразны.

У горцев же виды занятости ограничены: это в основном скотоводство. Однообразен и досуг. Люди гор не катаются по миру в поисках новых впечатлений, а день за днём пасут коз на фоне одного и того же пейзажа. Пусть великолепного, но каждый день одного и того же. Даже красота со временем надоедает, если жизнь лишена элементарного комфорта.

Впрочем, противоположное мнение также имеет право существовать. Если вы всерьёз задумываетесь о жизни в уединении и аскезе, тут лучше горного отшельничества ничего не придумаешь. Недаром с древних времён люди уходили за прозрением именно в горы: суровый климат способствует духовному саморазвитию.

На Земле существует всего несколько «голубых зон долголетия», население которых продолжает активную жизнь и в столетнем возрасте. Все они расположены в горах.

Диета окинавцев

Пристальный взгляд ученых обращен на японский остров Окинава. Причина? Женщины Окинавы – лидеры по продолжительности жизни в мире. В результате многочисленных исследований при поддержке американского Национального института по проблемам старения был составлен «рецепт долголетия» островитян: 30% — хорошие гены, 70% — образ жизни.

Большинство жителей Окинавы никогда не садились за руль автомобиля, передвигаясь либо на велосипеде, либо пешком. Они предпочитают выбирать овощи в своем саду, а не в супермаркете. Едят много бобов и почти не употребляют красного мяса. Они не позволяют стрессу проникать в их жизнь и много времени посвящают радушному общению в кругу семьи и друзей.

Горная целебная вода

Долину Вилкабамба в Южной Америке называют «Землей вечной молодости», «Долиной спокойствия» и «Потерянным садом Эдема». Неудивительно, что желающих жить в чудесном месте с каждым годом становится все больше.

Бум Вилкабамба начался в 70-е годы прошлого столетия, когда ученые назвали воздух и воду этих мест «эликсиром долголетия», а в многочисленных репортажах рассказывалось о людях, давно перешагнувших столетний рубеж жизни.

Геронтолог Ричард Мэйзес из Университета Висконсин предположил, что секрет долголетия заключен не только в кристально-чистой воде, а еще и в необычной костной ткани скелета местных жителей.

Так может секрет долголетия жителей долины в этом уникальном феномене? Ученые пока затрудняются дать точный ответ.

Постоянная активность

Исследователи из Гарвардского университета и Университета Афин подтверждают, что смертность среди жителей гористых местностей существенно ниже: у мужчин — на 61%, у женщин – на 54%. Участниками экспериментов на этот раз стали жители сёл, распложенных в 200 километрах от Афин.

Хотя у многих из них наблюдалось повышенное кровяное давление, а также критический уровень холестерина и жиров в крови, ученые констатировали более низкую вероятность скончаться от сердечного приступа.

«Секрет» их долголетия – в высокой физической активности, которая связана не только с необходимостью передвигаться по неровной местности, но и с родом занятий — большинство мужчин занимается сельским хозяйством или животноводством.

Простые истины горцев

Долгожители греческих поселков привлекли внимание и гарвардского профессора Винсента Л.Грегори, посвятившего многие годы поиску новых путей профилактики рака. Группа исследователей под его руководством пришла к неожиданному выводу: продолжительность жизни напрямую зависит от уровня образования.

Так, женщины, «в университетах не обучавшиеся» жили намного дольше своих ученых сверстниц. По мнению геронтологов, это может быть связано с более активным образом жизни, соблюдением традиционного уклада и более здоровой диетой.

Ну как тут не вспомнить грибоедовское: «Ученье – вот чума, ученость – вот причина».

Дыхание и горный воздух

Физиологи из Оксфордского университета под руководством доктора Федерико Форменти предложили свой вариант «рецепта долголетия». Известно, что в горах воздух может быть настолько разряжен, что человек с непривычки чувствует дискомфорт. Жадно глотать воздух под звуки частых ударов собственного сердца – не самое приятное состояние. Почему тогда горцы не испытывают подобных проблем?

Ученые объясняют: для того, чтобы компенсировать снижение количества кислорода, поступающего в кровь, гормон эритропоэтин активизирует процесс выработки эритроцитов, доставляющих кислород к мышцам.

С первых дней жизни организм ребенка, живущего в горах, день за днем адаптируется к пониженному уровню кислорода. В результате повышается выносливость организма и, как следствие, увеличивается продолжительность жизни.

Не случайно многие спортсмены предпочитают тренироваться высоко в горах.

«Солнечный» витамин

Исследователи из Школы медицины Университета Колорадо в партнерстве со специалистами из Гарвардской школы глобального здравоохранения пришли к мнению, что низкий уровень кислорода снижает уровень развития ишемической болезни сердца. Но причина долголетия горцев, по их мнению, может быть связана и с другим фактором.

В ходе четырехлетних экспериментов было установлено, что организм живущих на высоте из-за повышенной солнечной активности синтезирует витамин D в больших количествах. Это не только оказывает благотворное влияние на состояние сердца, но и препятствует появлению раковых клеток.

Целебные травы

Ну а калифорнийские ученые во главе с профессором Махтабом Джафари заинтересовались «сибирской травой», которая растет в горах Алтая. Речь идет о родиоле розовой, которая известна всем российским поклонникам народной медицины как «золотой корень».

Коренные жители Алтая высоко ценили «сибирский женьшень», который «творил чудеса». В 40-е годы советские ученые активно изучали благотворное воздействие родиолы на спортсменов, а позднее – и на космонавтов.

Это «мягкое стимулирующее средство» повышает выработку серотонина – «гормона радости», который, по мнению российских ученых, способен продлевать жизнь минимум на полвека.

С подобным сенсационным открытием еще в 1997 году выступил академик РАМН Валентин Иванович Покровский.

Американцы были поражены, когда обнаружили, что продолжительность жизни при принятии настойки из чудо-травы увеличилась на 24%. Правда, эксперименты проводились только на мухах-дрозофилах. Профессор Джафари, отметил, что «ничего подобного ранее не наблюдалось».

Он подчеркнул, что пока не получены доказательства того, что радиола способна продлевать человеческую жизнь, однако это растение – один из самых перспективных кандидатов для будущих антивозрастных исследований.

Конкуренцию сибирской радиоле пытались составить китайские травы, однако, они «сошли с дистанции», никоим образом не продлив жизнь членистоногих участников эксперимента.

Источник: https://fiszhing.ru/zhizn-v-gornoi-mestnosti-razrushenie-idillii-zhizn-v-gorah-osobennosti-usloviya-opisanie-zhizni-che.html

Жизнь в горах и здоровье: взаимосвязь есть

Краснодарский край — главный туристический регион нашей страны. Здесь можно найти и море, и горы, и приятный климат. С точки зрения экологии, весь край считается неплохим местом.

Основная масса загрязнений приходится на крупные города: Краснодар, Новороссийск, Туапсе, Анапу, Ейск. В основном это – автомобильные выхлопы.

А самыми «полезными» для здоровья считаются курортные города: здесь практически отсутствуют промышленные предприятия, а местная экосистема способна свести на нет значительную долю загрязнения атмосферы.

Например, преимуществом жизни в курортном городе Горячий Ключ являются пышные лесные массивы вокруг города, обеспечивающие чистоту воздуха, но при этом достаточная близость к Краснодару. Населению доступны недорогие услуги местных водолечебниц: купание в термальных источников, натуральная минеральная вода для питья.

Почему горный воздух чище?

Атмосфера нашей планеты, как известно, состоит из смеси газов. Благодаря развитию промышленности, жителям городов каждый день приходится вдыхать частицы пыли и дыма, ядовитые вещества и газы, выбрасываемые промышленными предприятиями.

Количество бактерий в кубометре воздуха может исчисляться тысячами. Вместе с ветром всё это может переноситься на километры. Но примеси тяжелее воздуха, поэтому они не поднимаются вверх, а постепенно оседают внизу.

Таким образом воздух в горах остаётся первозданно чистым.

Секрет долгожительства

Ультрафиолет

Поднимаясь на экстремальные высоты, альпинисты стараются закрывать все открытые участки кожи, чтобы не обгореть. Жители долин, напротив, неделями не видят солнца из-за туч. «Золотая середина» достаётся жителям среднегорий.

Здоровая доза ультрафиолетовых лучей активизирует обменные процессы, что полезно для иммунитета, работоспособности, сна, физической и интеллектуальной активности. Интенсивность ультрафиолетового солнечного излучения возрастает по 1% на 100 м.

высоты.

Ионизация

Воздух в горах содержит ионы озона и кислорода именно в том соотношении, которое придаёт ему поистине целебные характеристики. Ионизированные частицы способны уничтожать возбудителей болезней.

Особенности жизни в горах

Таким образом, проблемами при проживании в горах могут возникнуть следующие:

• даже в разгар лета может быть холодно и ветрено
• отсутствие надёжного транспортного сообщения круглый год;
• удалённость от крупных городов, а значит – больниц, ВУЗов и торговых центров;
• отсутствие занятости для представителей многих профессий;
• в некоторых местах существуют проблемы с привычными благами цивилизации: водоснабжением, отоплением, интернетом.

Разумеется, условия жизни в небольшом посёлке и полноценном городе будут разительно отличаться.

Территория Западного Кавказа выделена в качестве объекта Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Здесь можно увидеть нетронутую природу, сверкающие снегом трехтысячные пики гор и глубокие ущелья, живописные водопады и тихую гладь синих озер, таинственный мрак пещер и насыщенные краски цветущих лугов.

Источник: https://allinteresting.ru/zhizn-v-gorah-i-zdorove-vzaimosvjaz-est/

Ответы@Mail.Ru: плюсы и минусы жизни в горах!!!

+ свежий воздух, отдых от городской суеты, тишина, красивые пейзажи.. . — Сложновато выжить без подготовки… и без еды…

Жизнь в горах Условия жизни в горах многим людям могут показаться экстремальными. Но, тем не менее, люди жили и продолжают жить в горах . Но что такого особенного в условиях жизни в горах ? Влияние высоты на климат Рассмотрим некоторые климатические особенности горных территорий. Температуры в горах понижаются примерно на 0,6° C с подъемом на каждые 100 м высоты.

Исчезновение растительного покрова и ухудшение условий жизни высоко в горах объясняются столь быстрым понижением температуры. С высотой атмосферное давление понижается. Нормальное атмосферное давление на уровне моря составляет 1034 г/см2. На высоте 8800 м, что примерно соответствует высоте Джомолунгмы (Эвереста) , давление снижается до 668 г/см2.

На больших высотах большее количество тепла от прямой солнечной радиации достигает поверхности, так как слой воздуха, отражающий и поглощающий излучение, там тоньше. Однако этот слой меньше задерживает тепло, отраженное земной поверхностью в атмосферу. Такими потерями тепла объясняются низкие температуры на больших высотах.

Холодные ветры, облачность и ураганы тоже способствуют понижению температур. Низкое атмосферное давление на больших высотах иначе влияет на условия жизни в горах . Температура кипения воды на уровне моря 100° C, а на высоте 4300 м над уровнем моря из-за более низкого давления – всего 86° С. Особенности горного воздуха Легко ли дышать в горах? На высоте 2-3 км.

Люди привыкают к разряженному воздуху, но выше 5 км. Постоянно жить не могут, ведь содержание кислорода и давление понижается с высотой. О длительном пребывании на гималайских вершинах и говорить не приходится: на высоте более 8 км. Даже хорошо тренированные спортсмены пользуются кислородными масками.

Лишь только несколько энтузиастов, совершив настоящий подвиг, смогли подняться на 8848 – метровую Джомолунгму без дополнительного кислорода. Но есть у горного воздуха и очень ценное свойство. Атмосфера, как известно, состоит из смеси газов – в основном азота- 78% и кислорода – 21%, а 1% приходится на прочие атмосферные газы и примеси.

Среди них – углекислый газ, частицы пыли и дыма, ядовитые вещества и газы, выбрасываемые промышленными предприятиями. Плотность этих веществ больше, чем плотность воздуха, поэтому они оседают внизу, значит, в горном воздухе не остается тяжелых газов. Воздух в горах удивительно чистый. как люди приспособились http://www.bestreferat.ru/referat-36444.html По мере подъема в горы климат изменяется: понижается температура, возрастает сила ветра, воздух становится более разреженным, зима — продолжительней. далее http://clubs.ya.ru/4611686018427436782/replies.xml?item_no=293

свежый воздух и чистая местность. Быстро надоест

Цинтия Билл из Case Western Reserve University (США) изучила обитателей Тибетского плато и андских высокогорий в Перу и Боливии – в тех местах, где люди постоянно живут на высоте более четырех тысяч метров. Здесь разреженный воздух заставляет многих туристов задыхаться, поскольку с каждым вздохом они получают на треть меньше кислорода.

Тем не менее тамошние обитатели в таких условиях чувствуют себя неплохо. • За тысячелетия организм горцев приспособился к суровым условиям. А альпинисты приходится упорно тренироваться Предыдущие исследования показали, что тибетцы, эфиопы и жители Анд разработали несколько отличные друг от друга пути повышения содержания кислорода в крови, приспособившись к разреженному воздуху.

У обитателей Анд повышено содержание гемоглобина; тибетцы, у которых уровень гемоглобина достаточно невысокий, дышат чаще, чтобы получать больше кислорода. Чтобы понять, что определяет эти физиологические различия, Билл изучила геном этих популяций, а точнее, короткий кусочек ДНК в митохондрии.

Ожидалось, что эта ДНК может содержать характерные последовательности, которые позволяют клеткам производить большее количество энергии при недостатке кислорода. Билл проанализировала ДНК нескольких сотен людей из Анд, Тибета и Эфиопии. Их генетические последовательности сильно отличаются.

Это означает, что эти группы самостоятельно друг от друга разработали разные тактики выживания в разреженном воздухе. Билл также выяснила, что в ДНК индивидов в одной популяции встречается множество различий. Это означает, что давным-давно в горы пришла относительно большая группа людей (а не несколько предков) .

Учитывая, что эфиопы заселили высокогорья около 50 тысяч лет назад, в Тибете люди стали жить 22 тысячи лет назад, а Анды были заселены 10 тысяч лет назад, исследовательница не исключает, что эти три общины находятся на разных стадиях одного и того же эволюционного пути. Возможно, будь у них достаточно времени, они выработали бы одинаковые средства адаптации к особенностям жизни в высокогорьях. Столь же вероятно, что это разные генетические пути к различным способам адаптации.

+Полезный горный воздух. Часто там встречаются долгожители. Красота вокруг. — сложно с доставкой еды, мало развлечений.

Я там живу, вообще в кайф, меня более чем устраивает, может потому что с детства привык, не знаю.

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/52397269