Основные плюсы и минусы пассивного отдыха

Я очень люблю отдыхать. Возможно потому, что трудозатрат приходится вкладывать прилично: на работу, спорт, хобби и, конечно, домашние дела, поэтому и отдых является делом само собой разумеющимся.

Во все времена для человека было крайне важно дать своему организму немного отдохнуть, чтобы потом с двойной силой отправляться покорять вершины своей деятельности. Даже наше Законодательство печется о том, чтобы люди отдыхали.

Но в последнее десятилетие все чаще и чаще начала натыкаться на термины “пассивный” и “активный” отдых.

И если раньше родители просто везли нас на отдых куда-нибудь к морю, где теплый песок и солнце, что считалось очень хорошим отдыхом, то теперь я часто предстаю перед муками выбора — что для нас лучше.

Прежде всего, для того, чтобы выбрать себе вид отдыха, который бы принес удовольствие, необходимо понять, чем же являются активный и пассивный отдых, и чем они отличаются друг от друга. Если подойти к отдыху с медицинской точки зрения, то отдых — это свободное от работы время, которое используется для восстановления сил и работоспособности организма. Он по смыслу должен быть противоположным характеру работы, которую мы выполняем, и обеспечивать переключение нагрузки с утомленных нервных центров, мышц и органов, на бездействующие или менее загруженные в процессе деятельности. Отдых делится на кратковременный и долговременный, на пассивный и активный. Активный отдых предполагает различную деятельность, отличную от той, которая вызвала утомление. Для людей умственного труда отдых должен включать в значительной мере физическую нагрузку. Это могут быть спортивные игры, танцы, посещение бассейна или фитнесс-центров, туризм, или работа на даче. Даже для людей физического труда полезен активный отдых. Сеченов установил, что утомленные мышцы лучше отдыхают при работе других мышечных групп. К активному отдыху относятся также различные культурные мероприятия: например, посещение театра и музея, общение с друзьями, коллегами, родными, их социальная поддержка. Преимущество активного отдыха заключается в том, что он поддерживает и даже повышает работоспособность человека и улучшает его физическое и психическое здоровье. Активный вид отдыха снижает уровень гормона стресса и повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям, увеличивает количество гормонов удовольствия (так называемых эндорфинов). Пассивный отдых, напротив, предполагает относительный покой, расслабление, отсутствие активной двигательной деятельности, позволяет попросту не совершать никаких лишних движений. Этот вид отдыха предполагает спокойное, размеренное времяпровождение, относительно не обремененное напряжением, потоком мыслей и какими-то сложными задачами. Некоторые люди любят пассивный отдых проводить в одиночестве, чтобы никто им не мешал полностью расслабиться. К пассивному виду отдыха можно отнести просмотр фильма, лежа на диване перед телевизором, принятие ванны, или получение загара в солярии. Такой «ленивый» вид отдыха. Не следует, кстати, путать пассивный отдых с вынужденным бездействием (например, с ожиданием), которое отдыхом не является вообще. Пассивный отдых нужен, если человек устал физически или истощён эмоционально, если его работа связаны с неблагоприятными условиями, если он себя неважно чувствует или у него существуют проблемы личного характера. Пассивный отдых менее эффективен. После него отмечается замедленное и затрудненное вхождение в рабочий ритм. Если по времени пассивный отдых продолжается дольше, чем это необходимо для восстановления сил, он становится бесцельным и переходит в стадию развлечения и получения удовольствия, может привести к разрушению, агрессии, выплеску накопившейся в процессе восстановления сил энергии. Несмотря на однозначно большую пользу активного отдыха для здоровья, в некоторых случаях эти два вида отдыха можно совмещать, чтобы выходные, каникулы или отпуск проходили максимально эффективно. И кстати об отпуске. Не будем сейчас писать о совершенно пассивном отдыхе, вряд ли кто-то проводит его на диване перед телевизором. А вот к туризму можно отнести, как активный, так и пассивный.

Прогулка по озеру Байкал. Все зависит от того, насколько часто и как долго человек передвигается по различным маршрутам во время своего отдыха. Пассивные туристы, к коим иногда я отношу и себя, чаще всего останавливаются на походах по некоторым достопримечательностям того или иного места, а все оставшееся время лежат под пальмами и нежатся в теплых лучах солнца, с редкими всплесками активности, выражающимися поездкой на водных моторных транспортных средствах или посещением аквапарков. По опыту могу сказать, что часто такой отдых входит в семейные туры, когда люди приезжают на морские, лечебные или горные курорты с семьей, детьми, или же, когда отдыхающие уже вошли в категорию пенсионеров.

Испания. Собор Святого Креста и Святой Евлалии. Туристы, которые предпочитают активный отдых, чаще всего живут и активной жизнью. Или хотя бы иногда стараются ею жить. Типа меня. Им только дай сплавиться по бурной горной реке, вылезти на самую высокую вершину горы или позаниматься дайвингом. То есть активный отдых состоит из таких видов деятельности, которые зачастую требуют приличной физической нагрузки и спортивной сноровки.

Хорватия. Плитвицкие озера.

Конечно, активный туризм – занятие, которое подойдет далеко не всем. Но есть и более сложный вид активного отдыха: экстремальный туризм.

г. Аша, горнолыжный курорт «Аджигардак» Конечно, у каждого вида отдыха есть свои плюсы и минусы. Если мне хочется просто забыть обо всех проблемах, которые наваливались на работе в офисе, или дома, и спокойно отдохнуть, то я выбираю пассивный туризм. В таких случаях, отправляюсь куда-нибудь на море, чтобы полежать на тепленьком песочке, послушать равномерный шум прибоя, полакомится новыми и экзотическими блюдами и не совершать больших физических нагрузок: немного экскурсий, заплыв до буйков, да какие-нибудь походы в парки.

Хорватия. г. Ровень. Но иногда жизнь так бьет ключом: тренировки, выставки, встречи, что такой активности, к которой привык уже, хочется продолжать и дальше. Она очень заряжает, поэтому порой от простого лежания под солнцем и не отдохнуть. Активный отдых главный свой плюс несет именно в физических нагрузках. Ведь существуют люди, которые просто не могут жить без того, чтобы не чувствовать в своей крови адреналин. Длительные переходы через горные вершины, велосипедные прогулки и спуски на каноэ помогут развить двигательные навыки и закалить организм. Кроме того, ночевки под открытым небом, приключения, которые приносят новые впечатления, живописная природа, которая одаривает своими красотами каждого туриста – все это благотворно влияет на нервную систему и позволяет справиться с депрессией.

Карелия. Сплав по р.Шуе. А еще можно посетить родителей/бабушек и дедушек/другую родню. Иногда случается такое, что места становятся неузнаваемыми, с момента, когда вы там были в последний раз.

Калмыкия. Хурул. Какой бы вид мы не выбрали, нужно помнить, что отдых всегда необходим для восстановления нашего организма, который должен получать максимум удовольствия от путешествия. Поэтому, прежде чем выбрать что-нибудь в очередное отпускное время, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу, ведь он точно никогда не подведет.

P.S. Фотографии сделаны во время собственных поездок.

Источник: https://mmozg.net/Eriniya/2018/08/01/otdyhat-ne-rabotat.html

Пассивный и активный отдых, какой отдых выбрать

Отдых – это времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма.

Существует активный и пассивный отдых.

Активный отдых, это эффективное времяпровождение, которое позволяет человеку снять стресс и усталость, это смена деятельности одной, которая вызвала утомление на другую. К активному отдыху относятся — пешие или водные походы, путешествия, спортивные мероприятия, подвижные игры, танцы, плаванье и даже работа на дачном участке и др.

Давно известно, из многочисленных исследований ученных, что движение и любая умственная и физическая активность, это не только трата энергии и силы, но и её накопление.

                 

Например, когда человек гуляет, бегает, работает, рисует, любуется прекрасными видами и пейзажами, его дыхание становится чаще, сильнее стучит сердце, быстрее движется кровь по сосудам,  каждая клеточка человеческого организма насыщается кислородом и питательными веществами, то есть организм сам себе возвращает потраченную энергию. Кроме этого, от интенсивно работающих мышц в кору головного мозга поступают импульсы, которые поддерживают тонус корковых структур и подкорковых образований, обеспечивая нормальную работу дыхательного и сосудодвигательного центров и всего организма в целом.

Мы видим, что преимущество активного отдыха, заключается в том, что он придаёт нам новых сил и энергий поддерживает и повышает работоспособность, при этом улучшает  физическое и психическое состояние человека.Какова же польза активного отдыха в сравнении с пассивным времяпрепровождением?

Пассивный отдых, это времяпровождение в относительном покое всего организма,  в отсутствие какой либо активной деятельности.

Этот вид отдыха предполагает спокойные,  не обремененные не каким напряжением действия, преимущественно без потока мыслей с какими-то сложными задачами.

Есть люди, которые любят проводить пассивный отдых в одиночестве, чтобы никто им не мешал, и они могли полностью расслабиться.

•        
• Исследования доказывают, что пассивный отдых менее полезен и менее эффективен, чем активный, так как, после него людям заметно трудней обратно вписаться в активную повседневную деятельность и работу.

Возникают проблемы и трудности с принятием того или иного решения, после такого отдыха замедляется и притупляется реакция на все происходящее во круг. Это связано с тем, что в состоянии покоя уменьшается потребность организма в кислороде и значительно сокращается число работающих капилляров, снижаются резервные возможности организма.

1. Затягивать с пассивным отдыхом нельзя, если по времени он продолжается дольше, чем это необходимо организму для восстановления сил, он становится бесцельным и переходит в стадию развлечения и получения удовольствия, что может привести к разрушению, агрессии, выплеску накопившейся в процессе восстановления сил энергии, например, это часто можно наблюдать среди незанятой молодёжи.
2. А как вы представляете себе полноценный отдых?
3. Если в Вашем понимании полноценный отдых, это вечер, проведенный на диване у телевизора или дружеские посиделки на кухне с бесконечными беседами, то от такого отдыха пользы для вашего организма — абсолютно никакой, но решать, конечно, Вам и к тому же если вы не нуждаетесь в восстановлении энергии и сил, то можно отдыхать как вздумается.
4. Но все же, несмотря на однозначно большую пользу активного отдыха для нашего организма, в некоторых случаях эти два вида отдыха можно совмещать, чтобы ваши выходные, каникулы или отпуск проходили максимально эффективно.
5. Выбирайте правильный отдых, по душе!
6. Мы конечно за активный отдых на природе и предлагаем Вам присоединиться к нам!
7. К вашим услугам: Сплавы по рекам Урала на катамаране или сплав на плоту; Туры на квадроциклах; Корпоративный отдых.
8. Рекомендуем еще интересные статьи:
9. Правильный отдых после работы (как правильно отдыхать)
10. Удачная рыбалка
11. Женская рыбалка

Социальные кнопки для Joomla

Источник: http://www.aktiv-ural.ru/stati/64-passivnyj-i-aktivnyj-otdykh-kakoj-otdykh-vybrat.html

Плюсы и минусы активного отдыха

Под активным отдыхом обычно подразумевается времяпрепровождение, сопряженное с физической нагрузкой и яркими эмоциями. Как правило, это деятельность, радикально отличающаяся от повседневной.

При этом не любая физическая активность является активным отдыхом. Например, сельскохозяйственные работы на даче вряд ли можно назвать отдыхом. Также не относятся сюда и систематические занятия спортом, участие в соревнованиях.

Это скорее работа, выполняемая с определенной целью.

Активный отдых же предполагает физическую активность ради получения удовольствия, эмоций, впечатлений.

Видов активного отдыха огромное множество. От относительно безопасных, доступных всем людям, независимо от их физической и технической подготовки, до экстремальных, требующих специальных знаний, навыков и снаряжения.

Пеший и водный туризм, альпинизм, спелеология, прыжки с парашютом, полеты на парапланах, катание на лыжах, дайвинг, серфинг и многое другое.

В последнее время все больше людей предпочитают именно активный отдых вместо традиционного лежания на пляже и автобусных экскурсий. Многочисленные фирмы предлагают различные варианты активных туров любой сложности и продолжительности в России и за рубежом.

Плюсы активного отдыха

Польза для здоровья

Физические нагрузки полезны для здоровья. Это общеизвестный факт.

Поэтому активный отдых, который заведомо предполагает физическую нагрузку, способствует укреплению мышц и связок, поддержанию их тонуса, улучшению кровообращения.

А поскольку такие занятия обычно проходят на свежем воздухе, ткани организма получают больше кислорода. Повышается общая физическая и эмоциональная выносливость.

Возможность отвлечься от повседневной рутины

Повседневная жизнь среднестатистического человека достаточно однообразна и состоит в основном из набора повторяющихся действий. Работа, домашние дела, интернет, сон.

Такой «день сурка» давно стал нормой для многих людей. Возможно отчасти с этим связан рост популярности активных видов отдыха.

Ведь это прекрасный способ сделать свою жизнь более интересной и разнообразной, наполнить ее впечатлениями, которые запомнятся на всю жизнь.

Борьба со стрессом

Темп современной жизни, особенно в крупных городах, заставляет людей существовать в режиме многозадачности. Это ведет к эмоциональному напряжению, стрессу. Длительное нахождение в таком состоянии может привести к тяжелым последствиям.

Активный отдых считается одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом и профилактики депрессивных состояний.

Кроме того, положительные эмоции на фоне физической активности оказывают благотворное влияние на гормональную систему. Поэтому от плохого настроения, скорее всего не останется следа.

Новые друзья и знакомые

Активный отдых – прекрасная возможность лучше узнать старых друзей, а также обрести новых. Ведь совместное переживание сильных эмоций сближает людей. В таких компаниях очень часто складываются крепкие дружеские отношения и появляются счастливые семейные пары.

Расширение кругозора

Занятие новыми видами деятельности помогает приобрести новые знания и навыки, расширить кругозор. После такого отдыха в памяти всегда остаются интересные или смешные истории, новые впечатления. Все это в свою очередь способствует поддержанию тонуса не только тела, но и мозга.

Научно доказано, что если человек регулярно узнает что-то новое, то он дольше живет и сохраняет ясность ума до глубокой старости.

Экономия

Некоторые виды активного отдыха обойдутся недешево. Но есть и такие, которые позволят сэкономить. Так, например, участие в несложном горном походе или сплаве по реке обойдется значительно дешевле, чем поездка на море, а пользы принесет намного больше.

Минусы активного отдыха

Активный отдых при всех его очевидных достоинствах имеет и недостатки.

Ограничения по здоровью и физической подготовке

Активный отдых противопоказан при серьезных проблемах со здоровьем. Кроме того, для людей с низким уровнем физической подготовки такой отдых может превратиться в тяжкое испытание. Поэтому необходимо адекватно оценивать свои силы и работать над улучшением своей физической формы. Это в любом случае пойдет только на пользу.

Травмы

Многие виды активного отдыха потенциально опасны для здоровья или даже для жизни. А это значит, что вопросы безопасности должны быть на первом месте.

Прежде всего, нужно убедиться, что используемое оборудование соответствует требованиям, а организаторы имеют необходимую квалификацию. Новичкам не рекомендуется начинать сразу с чего-то сверхэкстремального. Лучше наращивать сложность постепенно.

Безусловно, такие занятия должны проходить только под руководством опытного инструктора.

Факторы внешней среды

Природа не всегда благосклонна к человеку. Неблагоприятные погодные условия и другие факторы могут если не испортить отдых, то создать заметные трудности. Холод или жара, дождь, насекомые и прочие «радости» отталкивают многих людей от активных видов отдыха.

Но и здесь все не так плохо, как кажется. Во-первых, преодолевая трудности, человек становится сильнее. Даже маленькая победа над собственными слабостями помогает повысить самооценку. Во-вторых, в большинстве случаев дискомфорта можно избежать, если прислушиваться к советам опытных людей.

Непривычная обстановка

Оказываясь в незнакомой обстановке, человек может чувствовать себя некомфортно. Многих людей в принципе пугает ситуация, в которой они не знают, что делать. Далеко не все могут преодолеть страх или неуверенность. Но те, кому это удается, испытывают потом невероятную радость, легкость и душевный подъем.

Бытовые трудности

Нередко любителям активного отдыха приходится  прибывать в откровенно «спартанских» условиях. Спать в палатке, готовить еду на костре, умываться в ручье. Не все готовы отказаться от привычного комфорта. Но, наверное, стоит хотя бы попробовать. Близость к природе и возможность видеть звездное небо над головой иногда может быть важнее мягкой постели.

Выбор вида отдыха, безусловно, зависит от индивидуальных предпочтений. Активный отдых, а тем более экстремальные его виды, привлекает людей определенной категории, особого склада характера. Тех, в ком тяга к приключениям, новым местам, открытиям преобладает иногда даже над инстинктом самосохранения.

Но и тем, кто привык к комфорту, не стоит категорично отказываться от активного отдыха. Ведь он прекрасно сочетается и с традиционными видами отдыха.

Например, если полноценный двухнедельный поход по горам или альпинистское восхождение – это достаточно сложное мероприятие, требующее серьезной подготовки, то однодневная прогулка по горным тропам вблизи морского курорта доступна большинству людей.

В туристических агентствах и непосредственно на курортах предлагают множество вариантов активного отдыха.

Выбор видов активного времяпрепровождения настолько богат и разнообразен, что при желании каждый сможет найти что-то подходящее и интересное именно для себя.

Источник: https://active-travel.club/articles/activ/item/226-plyusy-i-minusy-aktivnogo-otdykha

Опасности и возможности досуга

Это звучит немного смешно, однако, одна из проблем сегодняшнего дня состоит в том, что мы не научились разумно проводить свое свободное время.

Тогда как работа представляется большинству необходимым злом, то возможность расслабиться и ничего не делать кажется самым легким способом достижения счастья. Считается, что для того, чтобы проводить свободное время, не требуется никаких навыков, и что каждый может делать это.

Тем не менее, факты свидетельствуют об обратном: проводить свободное время сложнее, чем работать. Наличие свободного времени не улучшает качество нашей жизни, если мы не знаем, как эффективно его использовать. И ни в коей мере эта способность не появляется у нас автоматически.

Воскресный невроз

Психоаналитик Ш.Ференци заметил, что его пациенты чаще испытывают припадки истерии и депрессии по воскресеньям, чем в другие дни недели; он назвал этот синдром «воскресным неврозом». Периоды праздников и отпусков являются периодами повышенного душевного беспокойства.

В выходные дни, в одиночестве и когда людям нечего делать, они чаще чувствуют симптомы недомогания. Для людей, которые посвятили жизнь работе, выход на пенсию часто становится переходом к хронической депрессии.

Среднестатистический человек плохо подготовлен к свободному времяпрепровождению. Большинство людей теряют мотивацию и концентрацию внимания, когда перед ними нет цели или им не с кем общаться. Наши мысли начинают блуждать, и мы чаще, чем обычно фокусируемся на неразрешимых проблемах, которые вызывают у нас беспокойство.

Мы ищем стимуляторы, которые уберут из нашего сознания источники беспокойства.

Это может быть просмотр телевизора или чтение, например, любовных романов или детективов, или чрезмерное увлечение азартными играми или беспорядочными сексуальными связями, или алкоголь и наркотики.

Это быстрые способы сократить хаос в сознании, но они действуют короткое время, и обычно единственный осадок, который после них остается, это чувство апатии и неудовлетворенности.

В тех счастливых обществах, где у взрослых людей было свободное время, придумывались специальные культурные мероприятия, которые должны были занимать умы людей. К ним относились праздники, обряды и ритуалы, состоящие из нескольких циклов, танцы и спортивные соревнования, которые иногда длились несколько дней и недель – например, Олимпийские Игры.

Про активный и пассивный досуг

Активный и пассивный досуг отличаются тем, что оказывают разное психологическое воздействие на человека.

По результатам одного исследования, проводимого с американскими подростками, выяснилось, что они испытывают поток (состояние полной включенности в деятельность, которое дает ощущение удовольствия от самореализации) больше, когда они занимаются любимым делом, спортом или играми, и меньше, когда смотрят телевизор.

Однако, те же самые подростки проводят в четыре раза больше своего свободного времени, смотря телевизор, а не занимаясь спортом или любимым делом. Это верно и по отношению к взрослым людям. Почему мы проводим больше времени, занимаясь тем, что менее всего способствует нашему хорошему самочувствию?

Почему люди выбирают пассивный отдых

В каждом виде деятельности, который вызывает в нас потоковое состояние, требуется начальное приложение внимания, пока нам не начнет нравиться то, что мы делаем. Например, для того чтобы подготовиться к игре в баскетбол, требуется время – вы должны переодеться и договориться об игре с друзьями.

Человеку необходимо обладать «энергией активации» для того, чтобы получать удовольствие от сложных видов деятельности. Если человек слишком устал, чем-то обеспокоен или у него не хватает дисциплины, чтобы преодолеть это начальное препятствие, он будет делать то, что хотя и менее увлекательно, зато более доступно.

Именно в эти моменты к нам на помощь приходят «пассивные» виды отдыха. Для того чтобы поболтаться где-то с друзьями, почитать несерьезную книжку или включить телевизор, не требуется больших начальных затрат энергии. Это не требует концентрации внимания и обладания специальными навыками. Поэтому люди часто выбирают пассивное времяпрепровождение.

Это не значит, что расслабляться – это плохо. Пассивный досуг становится проблемой, когда человек пользуется им как основным — или единственным – способом заполнения своего свободного времени. И когда пассивный отдых превращается в привычку, это начинает оказывать определенное влияние на качество жизни в целом.

Важность свободного времени

Трудно представить, каким скучным был бы мир, если бы наши предки использовали свободное время на пассивные развлечения, а не на исследование красоты и приобретение знаний.

Все народное искусство – песни, ткани, гончарные изделия и резьба по дереву, которые дают каждой культуре свою самобытность и известность – является результатом работы людей, которые в свободное от работы и хозяйственной деятельности время пытались выразить в нем свои наилучшие способности.

В современном обществе, когда производственная деятельность становится слишком рутинной, проведение досуга имеет важное значение.

А для того чтобы наилучшим образом использовать свободное время, человек должен посвящать ему столько же внимания и изобретательности, сколько он посвящает своей работе.

Источник: https://5sfer.com/22521-opasnosti-i-vozmozhnosti-dosuga-po-knige-m-chiksentmikhayi-v-poiskakh-potoka.html

8 идей пассивного дохода: плюсы и минусы

Участие на фондовых рынках предполагает инвестиции в ценные бумаги. Для инвестирования в акции различных компаний на фондовых рынках созданы специальные Паевые Инвестиционные Фонды.

Плюсы

• Такой вид инвестиций отличается доступностью и высокой доходностью – в среднем от 10 до 30% в год.

Минусы

• Для создания такого источника пассивного дохода необходимо обладать дополнительными знаниями в экономической сфере и научится грамотному построению финансовых стратегий долгосрочных инвестиций.

3. Заработок с интернет-сайта

Интернет-инвестиции предполагают создание персонального сайта в Интернете. Создание и раскрутка собственного качественного сайта позволит генерировать интернет-трафик и в дальнейшем конвертировать его в денежные средства посредством рекламы, партнерских программ и сетевого бизнеса.

Плюсы

• Источник дохода отличается стабильностью и не требует особых затрат на его поддержание.

Минусы

• Сам процесс создания сайта, наполнения его контентом и раскрутка требует специальных знаний и достаточно трудоемкий.

4. Авторские гонорары

Доход от тиража публикации предусматривает получение прибыли от написанной книги.

Плюсы

• Тиражирование книги может быть неоднократным, а доходы будут соответствовать размеру тиража.

Минусы

• Получение дохода потребует специальных знаний писателя, времени, трудозатрат на написание произведения и опыта работы с издательством.

5. Оффлайн бизнес

Начинать, конечно, его придется вам, но в дальнейшем все функции будут выполнять наемные работники.

Плюсы

• В бизнес-системе отсутствует верхняя граница дохода.

Минусы

• Для старта большого бизнеса необходимы предпринимательские, управленческие и лидерские навыки, а также на начальном уровне бизнес требует пусть и минимальных, но все же вложений.

6. Сетевой бизнес

Сетевой бизнес в Интернете дает вам возможность получать доход даже во время отдыха. Основной принцип сетевого бизнеса в сети заключается в продаже востребованных услуг и товаров посредством интернета.

Плюсы

• Бизнес требует минимальных вложений и трудозатрат.

Минусы

• Борьба с недоверием потенциальных клиентов на начальном этапе.

7. Сдача недвижимости в аренду

Стабильным источником получения дохода является сдача недвижимости в аренду.

Плюсы

• Минимум затрат на создание источника и стабильность в дальнейшем.

Минусы

• Должна быть во владении недвижимость, цены на недвижимость порой достаточно высоки.

8. Форекс

Спекулятивный способ получения доходов, основанный на колебании курсов валют, представлен валютным рынком Форекс. При этом рассматривается не самостоятельная торговля, а вложение средств в ПАММ счета.

Плюсы

• Высокий доход от торговли.

Минусы

• Необходимо обладать знаниями для выбора ПАММ счета, риски.

Решение о создании собственного источника пассивного дохода, конечно, очень серьезный и ответственный шаг, однако он того стоит. Принятое однажды решение позволит исключить массу неприятных моментов и финансового краха в будущем.

Источник: http://investgid.net/investirovanie/passivnyj-dohod/idei

Активный отдых: идеи, плюсы и минусы

Наш свежий обзор раскрывает удачные идеи для активного отдыха в России. Это статья должна заинтересовать всех тех, кому надоело пассивное и однообразное проведение отпуска в виде обычной поездки на море, лежания целыми днями на диване в ничегонеделании или выступление в роли раба на своей дачной “плантации” с целью взращивания различных овощей, ягод, цветочков.

Интересные факты на тему активного отдыха

Для того чтобы хоть у кого-то, прочитавшего эту статью, появилось желание провести отпуск не так, как обычно, нужно сказать о том, что все большее количество людей втягиваются в этот увлекательный процесс активного проведения свободного времени.

Почему это происходит? Да потому что с помощью активного отдыха узнаешь массу нового и интересного, знакомишься с разными людьми, развиваешь и укрепляешь свой организм и, наконец-то, можешь обучиться каким-то навыкам, которые, возможно, пригодятся и в повседневной жизни.

К тому же, попробовав однажды, невозможно отказаться повторить это снова!

Активный отдых потому и называется так, что он не означает обездвиженного лежания на пляже в ожидании морского загара, а связан с интенсивными физическими нагрузками на весь организм. Что касается самих разновидностей активного отдыха, то подавляющая часть из них является непрофессиональными занятиями по какому-нибудь виду спорта.

Причем с каждым днем этих разновидностей становится все больше, так как всегда найдутся люди, которые любят находить что-то новое и интересное и применять это в жизни с пользой для себя и других.

К таким относится, например, геокешинг, суть которого заключается в нахождении, при помощи спутниковых систем, тайников, которые сделали другие участники данной туристической игры.

В нее можно играть со своей семьей, дружеской компанией или в одиночку, здесь количество игроков не является принципиально важным вопросом. Однако это все же редкая разновидность активного отдыха, которая рассчитана, прежде всего, на любителя.

Поэтому, в противоположность спортивным играм, охоте на диких зверей в саванне и тому подобному, есть те виды отдыха, которые рассчитаны на широкую массу людей. Самыми популярными из них являются описанные ниже направления. Рассмотрим подробнее популярный активный отдых примеры приведем наиболее доступные и захватывающие.

Лучшие виды активного отдыха в России

Спортивный туризм

Большинство современных людей, так или иначе, устает от жизни в больших городах, поэтому особое значение приобретает желание слиться с природой, быть с ней наедине.

Поэтому особое очарование отдыху на природе придадут теплые и комфортабельные палатки, вместо того, чтобы снять уютную квартиру или номер в гостинице и необходимое походное сооружение, а также веселая компания рядом.

Но, чтобы совсем “излечиться” от благ цивилизации, различные турфирмы предлагают провести в спортивных лагерях или, путешествую в одиночку или семьей, принять участие, например, в рафтинге, то есть сплаву на лодках. Также это может быть бег с препятствиями, переход по бревнам и еще много чего, все зависит от пожеланий клиента.

Серфинг

Серфинг — это такая разновидность спорта, когда человек встает на специальную доску и пытается “поймать” волну, чтобы прокатиться по ней. Удовольствия и незабываемых ощущений хватит любому с лихвой. Начинающим серфингистам специалисты советуют кататься для начала на небольших волнах, дабы избежать травмоопасных ситуаций.

Активный отдых: Серфинг

Горные лыжи

Горнолыжные развлечения — это один из самых популярных видов отдыха, так как он сочетает в себе энергию, драйв и сплошные удовольствия от спусков по самым крутым горным склонам.

Однако, прежде чем начинать кататься на них, следует сначала освоить обычные лыжи, так как неподготовленному человеку будет страшновато кататься на горных лыжах, и он может наделать кучу ошибок, которые могут привести повреждениям не только самих лыж, но и тела человека.

Такие горнолыжные курорты есть и в России, самыми известными из которых являются Шерегеш, расположенный в Западной Сибири; Абзаково, расположенное неподалеку от башкирского города Уфы и т.д.

Дайвинг

Увлекательные дайвинг-путешествия — это подводное плавание с множеством специальных приспособлений для доступа кислорода в легкие человека.

Благодаря ему можно почувствовать себя морской рыбкой или “человеком-амфибией” из повести советского писателя Александра Беляева.

В этой статье были представлены самые популярные разновидности активного отдыха, однако, полезно будет узнать, что помимо них сюда же относятся пешие и конные прогулки, охота, рыбалка, скалолазание и другие, не менее интересные вещи.

Плюсы и минусы активного отдыха

Что касается плюсов данной разновидности отдыха, то к ним можно отнести:

• получение большого количества положительных эмоций;
• развитие умственных и физических возможностей человека;
• развитие выносливости, смелости и других волевых качеств;
• обучение новому навыку или даже овладение специальностью, если человек решит посвятить этому всю свою жизнь.

Но, помимо плюсов, имеется и несколько минусов, наличие которых значительно усложняет возможности активно отдыхать:

• имеющиеся медицинские противопоказания человека, например, по болезни или возрасту;
• дороговизна некоторых видов активного отдыха;
• травмоопасность некоторых видов активного отдыха, которые, при неблагоприятном стечении обстоятельств и отсутствии специальной подготовки могут даже окончиться летальным исходом;
• другие ограничения, например, возрастные.

Учитывая вышесказанное, сделаем вывод, что нужно искать такую разновидность активного отдыха, которая будет приемлема для определенного человека и максимально полно подходить именно ему.

Источник: https://bodystatus.ru/aktivnyj-otdyx-primery-otdyxa-v-rossii-osobennosti-plyusy-i-minusy/

В чем плюсы и минусы пассивного дохода?

Пассивный доход – это именно такой вид дохода, который получается у Вас вне зависимости от того, находитесь ли Вы на рабочем месте, или нет. Конечно, это определение больше подходит под работу на дому. На дому обычно берут такую работу, которая не особо сложна, и которая не требует выезда куда-либо…

То есть Ваше постоянное рабочее место организуется около Вашего домашнего персонального компьютера. Как показывает статистика, сейчас пассивный заработок в основном организуют для себя в интернете.

Соответственно, тот же самый сайт сможет приносить Вам какой-то доход. Также Вы сможете писать статьи на различные тематики, или рисовать что-либо.

Так Вы сможете организовать себе тот самый пассивный заработок, а, как известно, лишних денег никогда не бывает. Пассивный доход могут обеспечить себе практически все люди.

Для этого требуется лишь старание и желание что-то делать. В том же самом интернете Вы сможете себе найти работу по душе, учитывая то, что перечень свободных вакансий здесь чрезвычайно велик.

Например, на обычном сайте можно не то что заработать, а просто разбогатеть. Например, владельца социальных сетей зарабатывают миллионы на своих веб детищах. Однако, пассивный доход имеет свои плюсы и минусы, о которых наш сайт хотел бы поведать Вам в данной статье.

плюсы и минусы пассивного дохода

Начнем с минусов, поскольку их меньше. Всегда мы хотим получать большие деньги, и чтобы они текли в наш карман постоянно и равномерно. К сожалению, не всегда можно сказать, что пассивный заработок будет очень большим и постоянным.

Деньги могут как приходить, так и уходить от Вас. Соответственно, чтобы увеличить свой пассивный заработок, нужно прикладывать к этому больше усилий, и тогда Вы сможете действительно хорошо зарабатывать. Иногда бывает так, что найти себе пассивный заработок тяжело, но все равно возможно.

Просто не отчаивайтесь, и старайтесь сделать так, чтобы пассивный заработок всегда был. И не обязательно искать его в интернете, просто в интернете работать гораздо удобнее, нежели выходить на улицу и выполнять какую-то мелкую работу.

Плюсы пассивного заработка уже известны. Это будет дополнительный доход в Ваш карман. В случае безработицы Вы всегда сможете возместить денежный кризис работой в интернете. Зарабатывать Вы можете дома, в уютной обстановке.

Тут нет начальства, все относятся друг к другу очень хорошо и доброжелательно. Соответственно, Вы не тратите свои нервы, когда работаете в интернете. И это действительно хорошо…

Секрет больших денег или «Ключ к прибыли»

Хотите узнать мой способ заработка больших и даже очень больших денег… Читать полностью →

Источник: http://NetExchange.su/v-chem-plyusy-i-minusy-passivnogo-doxoda/

Важность пассивного отдыха

Многие женщины совершенно не умеют себя расслаблять. А вот напрягаться у них, наоборот, очень хорошо получается. Работа, дети, дом, покупки, счета, родственники… наша жизнь столь интенсивна и загружена, что в ней мы зачастую забываем о самом главном в жизни человеке — о себе. Мы пытаемся сделать счастливыми кого угодно, но в жертву, порой, приносится наше собственное счастье, наша красота и здоровье…

Природа отвела женщине много прекрасных обязательств: проявлять заботу, кормить, создавать уют, следить за чистотой, ухаживать за собой, наслаждать мужа и так далее. Но все эти моменты зачастую превращаются в противную обязаловку, а не в увлекательное творчество.

А всё лишь потому, что мы пытаемся выполнять свои женские обязанности в опустошенном или близком к критическому состоянии. Что это значит? А то, что если мы вымотались на работе, если у нас просто нет настроения, если мы устали, весь день занимаясь детишками, — в нас нет энергии, и нам жизненно важно восстновиться! Но…

мы идём и готовим мужу ужин из пяти блюд, или начинаем возиться с уборкой, хотя нас никто не просил.

Это свойство женской природы. Так проявляется стресс — в чрезмерно повышенной активности. Если вы замечаете за собой, что начали слишком суетиться, — это верный признак того, что нужно сказать себе «стоп!» Иначе последствия будут печальные. И мне ли вам о них рассказывать?..

Раздражительность, обиды, боли в теле, депрессивность, бессонница — вот лишь малый список того, что мы получаем, пытаясь выполнять женские обязательства, пытаясь всем услужить, пытаясь всё успеть, при этом находясь в энергетическом минусе.

Хотим ли мы быть такими? Или же мы желаем быть лучезарными солнышками для своих близких, излучающими любовь и счастье?..

Если мы не хотим приносить в жертву свою красоту, здоровье и хорошее настроение, то мы должны, в первую очередь, позаботится о собственном отдыхе.

И тут важно знать, что есть отдых активный (альпинизм, прогулки на велосипеде, решение кроссвордов), и он подходит мужской природе, а есть отдых — пассивный, и он восстанавливает женские гормоны.

К такому отдыху относится прежде всего, — простое лежание в ванной или на кровати.

Именно в горизонтальном положении наша женская энергия восстанавливается лучше всего, при этом можно читать красивую лёгкую книгу, смотреть романтический фильм, слушать любимую музыку, делать масочки для лица и волос и так далее.

Также женский отдых — это массаж, спа, танцы (но не энергичные), медитация, неспешные прогулки на природе, в особенности у водоемов, общение с подружками, рисование, рукоделие, чаепитие со сладостями и так далее…

Каждая женщина должна знать, что вдохновляет лично ее. Для этого можете написать список (не менее 100 пунктов) всего, что вам нравится. И ежедневно выполнять из этого списка не менее три пункта, чтобы поддерживать уровень своей энергии на высоте.

Когда мы наполнены — мы сияем, и все дела совершаются просто играючи!.. Пассивный отдых — это наша первоочередная обязанность, более значимая, нежели готовка, стирка или уборка. Потому что, если мы не вкладываем любовь в свои дела, то все наши действия бесплодны.

Берегите себя, свою красоту и здоровье! И больше отдыхайте! С любовью и благословениями, Мария Мавэла.
 

Источник: http://pravotnosheniya.info/Vazhnost-passivnogo-otdiha-2063.html

Что лучше активный или пассивный отдых?

Многие люди хотят взять перерыв, отправиться в отпуск и передохнуть от нагрузки на организм. Обычно это делают из-за моральной перегрузки или завала на работе. Кто-то же в свою очередь хочет набраться сил для предстоящей работы.

Все люди выбирают тот способ расслабиться, который им подходит и стоит приемлемых денег по соотношению цена/качество. Какие виды и формы отдыха существуют? Существует два способа расслабиться – активный и пассивный отдых.

Чем они отличаются?

Активный вид.

Что такое активный отдых? Активный отдых – это разновидность отдыха, при котором происходит физическая нагрузка, один из моих любимых активных времяпровождений — занятия для детей на батуте. На пляже с таким туром полежать у вас не выйдет. Не стоит пугаться фразы физическая нагрузка.

На таком отдыхе не заставляют работать как на работе. Он рассчитан преимущественно на любителей спорта и тех, кто не любит валяться на пляже.

Выбрав такой тур предлагают взобраться в горы, прокатится по заснеженным пустыням на снегоходах или же посетить горнолыжный курорт, а на крайний случай поработать на даче.

belka-park.ru скалодром для детей

Такие туры обычно обходятся дороже, но оставляют больше ярких и красочных впечатлений. Выбрав их не придётся скучать или думать, чем же себя занять. Этот способ расслабиться крайне полезен для организма.

Благодаря нагрузке от поездки на снегоходах или спуска с горы сердцебиение увеличивается, сосуды расширяются, а клетки насыщаются кислородом. После такого вида тура значительно проще вернуться к работе, так как нагрузка с момента окончания работы не поменялась. Активный отдых требует некоторой подготовки.

Вам понадобятся как предметы спортивного инвентаря, так и обычная тёплая одежда. Не помешает и инструктаж по безопасности.

Пассивный вид.

Пассивный отдых – вид расслабления организма, в процессе которого снижается моральная и физическая нагрузка. Такой вид тура подразумевает под собой процесс загара на пляже, лежание дома на диване перед телевизором или поход в кино.

Большинство людей предпочитает проводить его в одиночестве, дабы отдохнуть не только от повседневной рутины, но и от окружения. Пассивным отдыхом лучше не злоупотреблять, иначе организм не сможет вернуться к активному образу жизни.

После продолжительного пассивного отдыха, вернувшись к работе, будет казаться, что процесса расслабления не было из-за долгой адаптации к старому режиму. Такие путешествия стоят дешевле, однако приносят меньше пользы для организма.

Одной недели такого отдыха хватит для организма, и он не перейдёт в режим получения удовольствия и развлечения, отчего вернуться к работе будет проще. Для организации такого вида расслабления и набора сил не нужно много усилий. Достаточно узнать прогноз погоды и взять соответствующую одежду. Инструктаж по безопасности тоже не помешает.

Источник: http://66zar.ru/chto-luchshe-aktivnyj-ili-passivnyj-otdyh.html

Все о пассивном и активном доходе

О понятиях «пассивного» и «активного» дохода слышали многие, но вот понимают их смысл далеко не все. Многие полагают, что пассивный источник дохода — позволяет ничего не делать и получать сверхприбыль без каких-либо вложений. Но на самом деле, на создание такого рода дохода, человеку необходимо приложить большие усилия и время, а на это потребуются годы.

Здесь мы перечислим плюсы и минусы активного и пассивного дохода, а также ответим на такие вопросы как  «источники пассивного дохода» и «как создать пассивный доход?»

С этим доходом знакомы все. Именно активный доход для многих является основным источником прибыли. Если говорить еще короче, то это ваша зарплата, которую вы получаете. Будь вы наемный работник, фотограф, фрилансер или директор компании вы получаете активный единоразовый доход за отработанное время. Как только вы перестанете работать, ваш доход сразу исчезнет.

К сожалению, для такого рода дохода вы всегда должны жертвовать своим временем, а время это невосполнимый ресурс в отличие от денег. Но у активного дохода есть одно большое преимущество — вы получаете свои деньги мгновенно: отработали месяц – получайте зарплату.

Плюсы

• Этот источник дохода является доступным и простым
• Вы получаете свой доход сразу после проделанной работы

Минусы

• Вы тратите много времени и сил
• Непостоянство – если перестанете работать, то доход перестанет поступать
• Суммы дохода ограничены и не зависят от вас

К большому сожалению, большинство людей используют только такой «кратковременный» источник дохода. И это легко объяснить – человек не хочет терпеть и инвестировать свои сбережения, он хочет получить все и сразу. Обеспеченные и независимые от работы люди используют другой вариант дохода.

Плюсы и минусы пассивного дохода

Такой доход будет поступать независимо от времени и затраченных сил. Пассивный доход поступает от ваших активов. Именно актив приносит пассивный заработок, а не наоборот как считают многие. Какие могут быть активы?

К примеру, вашим активом может быть квартира или комната, которую вы сдаете в аренду, акции, ПАММ или даже банковский депозит, который не сильно, но все, же приносит некую прибыль. Самое главное, что ваше участие в работе практически не обязательно. Именно это и является большим преимуществом пассивного дохода.

Но не все так легко и просто, потому, что прежде чем получать пассивный  доход, вам сначала необходимо обзавестись неким активом, который и будет этот доход приносить. Из этого следует банальное правило – нет актива, нет и заработка.

На создание такого актива у человека может уйти довольно много времени и сил, и как говорилось ранее, большинство людей предпочитает довольствоваться «быстрыми» деньгами, и тратить их на оплату кредита за бесполезные вещи.

Плюсы

• Доход поступает вне зависимости от вашего участия в работе
• Вы становитесь полностью финансово независимым человеком
• Вы располагаете свободным временем, чтобы жить

Минусы

• На создание пассивного дохода уходит много времени
• Если человек не обладает настойчивостью и усидчивостью, то он не сможет терпеть вставшие перед ним неудачи.

Основные источники пассивного дохода

Как уже было сказано выше, вы должны владеть активом, приносящим доход. Ниже будут представлены основные активы, которые вы сможете создать самостоятельно.

Недвижимость. Довольно неплохой и в тоже время простой актив, приносящий неплохую прибыль через относительно короткое время после приобретения.

Даже не обладая какими-либо определенными знаниями сможете создать актив. (гараж, квартиру, комнату) в актив. Однако на новую недвижимость довольно высокие цены.

Про инвестирование в недвижимость почитайте вот эту вводную статью.

Депозит. Положив свои деньги в банк, вы будете получать пусть и не большой, но стабильный (относительно) доход. Вам даже не нужно обладать особыми знаниями, главное выбрать надежный банк. О том, как грамотно открыть счет в банке читайте эту статью.

Авторское вознаграждение за какой-либо продукт.  К примеру отчисление за продажи написанной вами книги, изобретения, обучающего продукта и тд. Но здесь вы должны обладать определенными знаниями в необходимой сфере. На такой актив уйдет много времени, однако отдача будет впечатляющей.

Бизнес, где не требуется ваше участие. Нет, конечно начинать вы можете сами, но в последующем свой труд передаете наемному человеку. К примеру фотосалон, магазин, и тд. Однако здесь вы должны обладать некими навыками лидерства и знаниями в необходимой области.

Валютный рынок, а именно вложение в ПАММ счета. Помимо высокого дохода вас поджидают и огромные риски. К тому же вы должны иметь определенные знания в этой области.

Как создать пассивный доход

Многие люди даже не думают о том, что можно получать неплохие деньги, и при этом не работая по 9-12 часов в сутки и что более печально, они бояться рискнуть и сделать шаг в строну финансовой независимости.

Если вы долго думали и решили создать себе приносящий пассивный доход актив, то вам следует идти к цели не спеша и уверенно, постепенно откладывая деньги. Главное это то, что вам необходимо научиться планированию и экономии своего бюджета и даже если вы сейчас наемный работник, сможете постепенно приобретать активы.

Источник: https://menspassion.ru/vse-o-passivnom-i-aktivnom-doxode/