Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

На самом ли деле с помощью одного лишь пояса возможно похудеть, как он работает, в чем его плюсы и минусы и стоит ли его вообще покупать – попробуем разобраться.

Что представляет собой пояс для похудения и как он работает

Существует много разных версий поясов для похудения. И у всех их одна цель – уменьшить жировые отложения вокруг живота. Принцип действия может отличаться в зависимости от конструкции. Каждый ее тип по-разному воздействует на наш организм. В поясах используют три принципа воздействия на жировые складки:

  • механический;
    электроток;
  • электромагнитное излучение.

Некоторые из них повышают температуру тела в области живота. Локально метаболизм начинает ускоряться. Организм пытается снизить температуру. Чтобы охладить перегретый участок он тратит часть энергии, что приводит к расходу калорий и собственных «залежей» жира. Кроме того, находясь в термической обстановке, ткани начинают отдавать лишнюю влагу, увеличивается потоотделение.

Другие технологии используют силу импульсов, разбивающих жировые накопления. Есть пояса, в которых роль борцов за изящную талию выполняют специальные массажные валики.

Какие существуют виды поясов

Как уже говорилось, есть несколько типов поясов для похудения. По действию, которое они оказывают на «складочки по бокам», различают следующие их виды:

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Массажные. В недавнем прошлом подобные приборы использовались в физиотерапии для проведения лечебно-восстановительных процедур. Внутри пояса встроены вибромассажаные ролики. Они выполняют сразу несколько задач:

  1. расслабляют мускулатуру, избавляют мышцы от спазмов после тренировок;
    улучшают кровоснабжение;
    разбивают «апельсиновые корки», делая кожу более гладкой;
  2. ускоряют локальный метаболизм.
  3. Но такие пояса не тренируют мышцы живота и самостоятельно не справляются с серьезным ожирением.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Термические неопреновые. Состоят из нескольких слоев: внутри за похудение отвечает неопрен, снаружи – лайкра. Такая «слоенка» не дает теплу выходить за пределы пояса. Участок «под прикрытием» начинает активно потеть.

Применяются во время тренировок, чтобы усилить действие физических нагрузок. Так что сбросить вес в поясе, сидя у компьютера или телевизора с диетическим салатиком в руках, не получится. При пассивном похудении бандаж будет бесполезен.

Он рассчитан на интенсивные физические нагрузки.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояс-сауна. Бандаж, который повышает температуру вокруг живота с помощью нагревательного элемента. Работает «мини-сауна» от сети или батареек.

Она снабжена датчиком, на котором отражается показатель температуры. Регулировка бывает автоматической или ручной.

Создатели пояса-сауны утверждают, что тепло, которое излучает бандаж, сжигает жировые отложения на талии и улучшает обменные процессы.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Миостимуляторы. Здесь используются электроды, от которых идет подача слабых электрических импульсов. Они вшиты внутрь пояса и работают от сети или батареек. Эти едва заметные пульсации приводят мускулатуру в тонус.

Мышцы живота сокращаются так, как если бы они работали во время тренировок. При этом человек может оставаться в состоянии полного покоя.

Чтобы повысить проводимость электрических импульсов, на участок, где будет находиться пояс, предварительно наносят специальный гель.

Миостимулятор может сформировать «кубики» пресса, даже если ты не будешь посещать спортзал.

Но у этой медали есть и обратная сторона: пояс не даст утягивающего эффекта и его применение не избавит от жировых отложений в полной мере.

В один прекрасный день можно заметить, что под жировой прослойкой появились «кубики», а объем талии не только не уменьшился, но даже вырос. Поэтому этот пояс больше подходит для мужчин.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Комбинированные. Считаются самой лучшей разновидностью. В их конструкции могут сочетаться сразу несколько способов воздействия на жировые отложения, например – тепло и виброимпульсы.

Помогает ли пояс похудеть

Наверное, мало найдется девушек, которые знают простую истину: чтобы похудеть, потребуется немалая доля труда и терпения. Тренировки, ограничения в еде, постоянный контроль веса – все это должно тебя сопровождать на протяжении всей жизни, если ты хочешь оставаться стройной.

Пояс может помочь лишь в работе над красивым телом. То есть, чтобы добиться удовлетворяющего результата, его следует использовать в комплексе с правильным питанием и тренировками. Ждать от него сверхъестественных чудес не стоит. Ничего не делать и худеть невозможно. Ведь набор или сброс веса зависит от пропорции полученных калорий и их расхода.

Как происходит процесс похудения и набор веса:

    1. В организм поступило больше калорий, чем было затрачено энергии – человек полнеет.
    1. Энергия расходуется пропорционально калориям, полученным с пищей – вес остается на одном уровне.
    Затрачено больше энергии, чем поступило в организм – запускается процесс похудения. Организм начинает пускать в ход собственные ресурсы для восполнения затрат.

Плюсы и минусы поясов для похудения

Эластичные ленты на липучке с термическим, вибромасссажным или электромагнитным действием помогают человеку быстрее обрести тонкую талию. И это главный их плюс. Кроме того, есть целый ряд других преимуществ:

  • ускоряется метаболизм;
    с потом выводятся токсины;
    улучшается циркуляция крови и лимфы, за счет чего клетки тканей восстанавливаются быстрее;
    уходят целлюлитные ямочки и бугорки;
    кожа выравнивается, становится гладкой и эластичной;
    вместе с тренировками пояс помогает убирать жировые складки вокруг талии;
  • эластичный бандаж выступает в роли корсета и защищает мышцы от повреждений во время активной физической нагрузки.
  • Минусы напрямую зависят от противопоказаний к его применению и состояния здоровья человека.
  • Противопоказания к ношению пояса:
  • беременность и кормление грудью;
    варикозное расширение вен;
    проблемы с сосудами и сердцем;
  • болезни нервной системы.

Как выбрать самый эффективный пояс

Модели поясов по-разному проявляют себя в различных условиях. Там, где эффективен миостимулятор, неопреновый пояс может оказаться бесполезной тратой денег. Выбирай тип конструкции в зависимости от проблемы, которую тебе необходимо решить:

    1. Быстрее убрать жировые складки во время тренировок помогут термопояса.
    1. Массажные пояса снимают усталость мышц после физических нагрузок, восстанавливают их и усиливают действие тренировок.
    Миостимуляторы и пояса-сауны можно использовать ежедневно, выполняя свои домашние обязанности. Желательно при этом больше двигаться.

Совет: покупай пояс от проверенных производителей, желательно в специализированных магазинах. Помни – пояс для похудения не может быть слишком дешевым. За копейки с алиэкспресс ты рискуешь приобрести недорогую подделку.

Обзор лучших поясов для похудения живота

Большинство поясов направлены на борьбу с обвисшим животом, целлюлитом и лишним жиром. Есть среди них те, которые уже успели неплохо зарекомендовать себя и пользуются неизменным спросом. Приведем рейтинг самых лучших поясов для похудения, рассмотрим принцип их действия, достоинства и недостатки.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояс Ab Gymnic

Один из самых известных поясов для похудения. Ab Gymnic основан на миостимуляции и считается хорошим вариантом для «ленивого» похудения живота.

Применять его можно, не отрываясь от своих повседневных дел. Интенсивность импульсов регулируется. Применяется пояс Ab Gymnic на разных участках тела. Для этого он оснащен двумя ремнями с липучками.

Работает от батареек. В комплектацию входит электропроводящий гель.

  1. Плюсы:
  2. невысокая цена;
    несколько режимов работы;
    подтягивает и держит в тонусе мышцы;
    подходит для пассивного похудения;
  3. прост в использовании и уходе.
  4. Минусы:
  5. результаты появляются не сразу;
    качественной прокачки мышц от прибора ожидать не приходится;
    сложно подобрать батарейки к прибору и заменить гель после того, как он закончится.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояс Hot Shapers

Термический пояс, состоящий из двух слоев. Первый (внутренний) слой заставляет потовые железы работать в усиленном режиме. Второй (внешний) слой вбирает в себя пот и защищает ткань от промокания.

  • Плюсы:
  • мышцы становятся рельефнее;
    лишние объемы уменьшаются;
    с потом выходят вредные токсины;
  • невысокая стоимость пояса Hot Shapers.
  • Минусы:
  • новый пояс имеет запах резины, но он уходит после второй-третьей стирки;
    результат появится только в комплексе с тренировками и правильным питанием;
    еще один минус – пояс Hot Shapers быстро изнашивается.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояс Ems-trainer

Миостимулятор будущего – именно так позиционируют пояс Ems-trainer его изготовители. По форме он чем-то напоминает цветок с шестью лепестками и крепится к телу с помощью специальных силиконовых липучек. Есть также накладки для рук и ног. Работает с помощью двух батареек.

  1. Плюсы:
  2. простота в использовании;
    восстановление тонуса мышц живота;
  3. возможность использования не только во время тренировок, но и в повседневной жизни.
  4. Минусы:
  5. дороговизна Ems-trainer;
    без соблюдения основных правил ЗОЖ устройство может стать бесцельной покупкой.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояс Vulcan

Пояс известен не только благодаря «худеющим» свойствам. Vulcan еще помогает решить проблему с радикулитом. Термоэффект обеспечивают три слоя. Первый слой не дает теплу покидать поверхность тела. Второй сделан из неопрена и служит «сауной». Третий (наружный) изготовлен из лайкры или нейлона. Благодаря ему пояс Vulcan служит долго и выглядит стильно.

  • Плюсы:
  • идеальный вариант в борьбе с целлюлитом и обвисшим животом;
    удобен в использовании.
  • Минусы:
  • начинает действовать только в том случае, когда человек находится в подвижном состоянии.

Как пользоваться поясом

Перед применением внимательно прочти инструкцию к устройству. Если нужно, проконсультируйся у фитнес-тренера. При наличии проблем со здоровьем обратись к врачу. Соблюдай еще несколько правил:

    1. Не используй бандаж больше положенного времени.
    1. Соблюдай правила гигиены: после снятия пояса тщательно вымывай водой участки, где он был зафиксирован. Используй специальные косметологические средства по уходу за кожей: кремы, скрабы.
    1. Если почувствуешь дискомфорт, раздражения или неприятные ощущения, то лучше поискать другое вспомогательное средство против складок на животе.
    1. Не забывай о регулярных тренировках, правильном питании и

водном балансе

    . Без всего этого пояс не принесет желаемого результата.

Стоимость поясов для похудения и где их купить

Цену на каждый пояс определяет его модель. Например, термический пояс «Вулкан» обойдется тебе в 500 рублей. За массажный бандаж придется отдать на 1000 рублей больше. А цена миостимуляторов в виде цветка или бабочки зависит от марки. В среднем их стоимость варьируется в пределах 200-5000 рублей.

Продаются пояса для похудения в аптеках, специализированных отделах гипермаркетов, магазинах спортивного инвентаря. Если нет времени на шопинг, то ты без труда сможешь оформить заказ в интернет-магазинах.

Читайте также:  Стоит ли ехать в японию как турист?

Отзывы и результаты

Мнения по поводу поясов для похудения разнятся.

У многих они вызывают настороженность, не все верят в их «чудодейственную силу», есть и те, кто вовсе считает это фитнес-изобретение бесполезным и даже вредным. Но большинство отзывов положительные.

Многие девушки, включившие пояс в программу похудения, говорят о положительных результатах. Им удалось намного быстрее привести живот в форму.

Мнение врачей и специалистов

Некоторые ученые ставят под сомнение эффективность поясов с функцией подогрева или термоизоляции. Они считают, что такие устройства могут привести к обезвоживанию организма. Их аргумент прост – увеличение температуры не способствует похудению. Максимум, что от него можно ожидать – потерю 2-3 килограммов. И то за счет потоотделения. Баланс воды восстановится и вес вернется.

Специалисты в сфере фитнеса сходятся в одном мнении: пояс выступает в качестве усилителя, который увеличивает эффективность тренировок. Он может помочь убрать целлюлит, привести мышцы живота в тонус, улучшить эластичность кожных покровов. Но его нельзя воспринимать как панацею от жира на талии. Тем более, он не справится с запущенными стадиями ожирения.

Видео-отзыв о поясе для похудения

Если ты еще сомневаешься в покупке пояса, посмотри реальный отзыв об одном из самых популярных поясов Ab Gymnic.

Вывод следующий: сам по себе пояс для похудения живота (какой бы сверхсовременной конструкции он не был) будет бесполезной дорогой безделушкой. Чтобы он превратился в эффективное средство в борьбе с лишним весом, тебе придется сочетать его с тренировками и диетическим питанием.

Источник: https://differed.ru/poyas-dlya-pohudenia

Как выбрать пояс для похудения живота

28 нояб. 2014 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Плоский живот – мечта всех женщин, заботящихся о себе и своем здоровье.

С возрастом, а также при участии малоподвижного образа жизни перед прекрасным полом встает вопрос: как эффективно сбросить лишние килограммы на талии, чтобы дольше оставаться в форме? Прекрасное решение для этой проблемы – пояс для похудения живота, дающий возможность при минимальных усилиях получать максимальные результаты.­

Рекомендации по выбору пояса для похудения

Выбирать пояс для похудения живота – ответственная задача для женщины, которая любит заботиться о себе. На что обратить внимание при выборе модели, чтобы с одной стороны достичь необходимого эффекта – убрать излишние жировые отложения в проблемных зонах (живот, складки на талии), подтянуть и повысить тонус кожи, а с другой – не потратить деньги на бесполезную, неэффективную вещь?­

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Модели всех приборов для похудения работают по одному принципу: повышают температуру и усиливают ток крови в зоне действия.

Как результат – ускоряется метаболизм, происходит сжигание жировых отложений, а с лишней водой организм покидают шлаки и токсины. Это держит в тонусе проблемные места – живот и талию.

Но необходимо помнить, что при использовании термопояса есть некоторые ограничения по здоровью, поэтому перед покупкой изучите инструкцию по эксплуатации или проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Немаловажным фактором для повышения эффекта похудения с помощью термопояса играет диета. Пересмотрите ваше питание в сторону сбалансированной, полезной для здоровья, низкокалорийной пищи, исключив из рациона углеводы и сладости.

Во время похудения необходимо тщательно следить за тем, как и что вы едите и пьете. Прекрасную помощь в этом процессе окажет дневник питания, в который вы сможете заносить все продукты в течение дня, а затем корректировать ваш рацион.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Повышают эффективность использования пояса для похудения живота активные физические упражнения для тонкой талии.

Если у вас не хватает свободного времени, чтобы ходить в спортзал или заниматься спортом в домашних условиях, то выбирайте модель, которую сможете носить в течение рабочего дня или во время выполнения домашних дел.

Для повышения физической активности в повседневной жизни откажитесь от лифта, старайтесь меньше времени пользоваться общественным (личным) транспортом, больше ходить пешком.

Рассмотрев общие рекомендации для процесса похудения с помощью поясов для живота, разберем виды, технические характеристики и плюсы/минусы приборов, которые представлены на рынке на текущий момент.

Как работает пояс сауна

Пояс-сауна – разновидность электрических термопоясов для похудения. Прибор нагревает тело, используя для похудения эффект сауны.

С помощью повышенной температуры он увеличивает потоотделение живота и талии, создавая идеальные условия для сжигания лишнего жира. Очищающий слим-эффект от этой модели сравним с полноценным походом в баню.

Прибор идеален для использования в домашних условиях, особенно для тех, кто не любит или по состоянию здоровья не может посещать сауну.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

При применении этого варианта важно соблюдать определенные правила, которые повышают эффективность прибора, позволяя достичь максимальных результатов снижения веса на проблемных участках тела:

  • Максимальная продолжительность эксплуатации своеобразной мини-сауны для талии и других зон составляет 50 мин в день в течение одного месяца, затем необходимо сделать перерыв в использовании на 1-2 недели.
  • Каждую процедуру желательно проводить спустя 1 час после еды.
  • Для повышения потоотделения потребляйте во время сеанса горячие напитки, например травяные сборы с очищающим эффектом,­омолаживающие и тонизирующие организм.
  • Не используйте во время процедуры крема или другие средства для тела, последствия – аллергические или дерматологические высыпания.
  • Если у вас чувствительная кожа, то надевайте устройство на тонкую, хлопчатобумажную футболку, чтобы предотвратить раздражение.

Массажный­

Массажный пояс – прекрасное средство для похудения, тонизирования, оздоровления тела. Физическое воздействие, которое он оказывает на проблемные зоны, усиливает кровообращение и сжигает жиры на нужных участках тела. Это прекрасный вариант для тех людей, которые не могут себе позволить по финансовым или другим обстоятельствам полный курс массажа для всего тела.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

При использовании массажера вы сможете добиться не только похудения живота или талии, но и убрать боли в пояснице, спине, улучшить осанку, избавиться от многочисленных проблем в позвоночнике.

Положительный эффект от него достигается при использовании прибора каждый день в течение 10-15 мин в день.

Не желательно непосредственно до, во время и после процедуры употреблять напитки или еду, поскольку из-за интенсивного физического воздействия прибора возможны нарушения в пищеварительной системе человека.

Электрический­

Электрический пояс для похудения – прекрасный вариант для женщин, имеющих жир не только на животе, талии, но и на других частях тела.

Прибор с помощью вибраций воздействует на мышцы в зоне своей работы, заставляя их оживиться.

Интенсивность нагрузки варьируется от минимальной – как во время неторопливой прогулки или оздоровительной гимнастики, до максимальной – как во время полноценной тренировки фитнесом или на тренажерах в спортзале.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Для достижения наибольшего эффекта от использования электрического пояса во время сеанса занимайтесь дополнительными физическими упражнениями, вовлекающими в работу ту группу мышц, которая подвержена воздействию прибора. Поместив пояс на любую проблемную часть тела на 15-20 мин в день, вы добьетесь хороших результатов, убрав излишние жировые отложения с живота, талии и бедер.

Миостимулятор

Миостимулятор – прибор, воздействующий на мышцы с помощью электрических импульсов. Во время процедуры к телу прикладывают электроды, рассчитывая место для каждого в зависимости от прорабатываемой группы мышц, как на фото ниже.

Посылаемые прибором электрические импульсы похожи на импульсы нервной системы человека, приводящие в движение мускулатуру тела.

В результате работы электронного миостимулятора улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, приводящие у более активному похудению.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Начните использовать миостимулятор для похудения с 10-15 мин в день, постепенно увеличивая время сеанса до 30 мин.

Благодаря этому ваши мышцы привыкнут к нагрузке, болевые ощущения от использования электронного стимулятора снизятся.

Для достижения максимального эффекта от процедуры воздерживайтесь от приема пищи до и после сеанса миостимуляции, соблюдайте наши рекомендации по питанию, активному образу жизни.

Обзор поясов

Представленный на рынке ассортимент поясов для похудания живота настолько велик, что разобраться в изобилии под силу только профессионалу.

Наша задача – помочь вам выбрать из всего разнообразия популярные модели от производителей, которые гарантируют качество и эффективность действия продукции.

Популярные модели, получившие одобрение, высокий знак качества от пользователей – Вулкан, Вибротон, Body belt, ABC Эраунд. Чем же они отличаются от аналогов? Какие имеют плюсы, минусы? Попробуем разобраться в ответах на эти вопросы.

Вулкан

Вулкан – пояс для похудения с термоэффектом и микромассажем кожи. Состоит из трех слоев:

  • внешний – нейрон с лайкрой,
  • промежуточный – ячейки неопрена или другое название «растянутый каучук»,
  • внутренний – ткань термосель.

Эти составляющие обеспечивают прекрасную теплоизоляцию и микромассаж, не препятствуя прохождению воздуха к коже. В результате использования пояса у вас улучшается кровообращение, повышается тонус кожи, уходят лишние жировые отложения с живота и талии.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Благодаря новейшим материалам, используемым производителем, Вулкан рекомендуется носить до 10-12 часов в сутки, не опасаясь раздражений, различных высыпаний на коже от пота.

Модель Вулкан подходит мужчинам/женщинам любого возраста, помогает как при похудении, так и для лечения болей в пояснице (радикулите), позвоночнике.

Покупая эту популярную модель, опасайтесь подделок, требуйте от продавца гарантийный талон, сертификаты соответствия качеству.

Вибротон

Вибротон – популярная марка вибромассажного пояса, обеспечивающее мягкое воздействие на проблемные зоны худеющего. Низкие частоты прибора деликатно, но эффективно воздействуют на жировые отложения, постепенно усиливая обменные процессы организма. Модели Вибротон оснащены несколькими моторами, делающие процедуру массажа более эффективной, глубоко воздействуя на мышечную массу человека.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояс Вибротон удобен для использования в домашних условиях, имеет ручной и автоматический режим, с пятью уровнями интенсивности воздействия.

Для получения эффекта похудения рекомендуется проводить сеанс каждый день от 10 до 30 мин, сочетая с разумной эффективной диетой для похудения­­ и другими физическими упражнениями.

Читайте также:  Шуба из кролика: стоит ли брать, плюсы и минусы изделия

Выбирая популярную модель Вибротон, вы получите фигуру своей мечты, удивляя своих родных, близких быстрыми результатами.

Body belt

Популярная модель Body belt – аналог неопренового пояса для похудения Вулкан, имеющая схожий термоэффект с микромассажем кожи. В чем разница между двумя похожими товарами? Производитель изделий Body belt уверяет, что эффект от похудения вы получите аналогичный Вулкану, но есть ряд отличий, дающих преимущества сделать выбор в сторону их модели.

  • Первое главное отличие – размерная сетка, допускающая ношение Body belt мужчинами, женщинами, имеющими рост выше 180 см и вес более 80 кг.
  • Второе важное отличие данной модели – высота пояса. Боди белт в длину воздействует на большее количество сегментов позвоночника, а значит, терапевтическо-лечебный эффект пояса, связанный с проблемами спины, увеличивается.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

  • Body belt вы сможете надевать только на одежду, так как внутренний слой, защищающий кожу от раздражения, отсутствует.
  • Цена Вулкан и Body belt примерно одинаковая (200 – 300 руб.), поэтому, выбирая неопреновый пояс из двух аналогичных товаров, обращайте внимание на важные для вас технические характеристики, не забывая запросить у продавца гарантию и сертификат качества.

ABC Эраунд

Пояс ABC Эраунд – комплексный вибротренажер для похудения живота. С помощью электрической стимуляции подходит для тренировки как верхних, так и нижних мышц пресса. Имеет 6 основных программ, с регулировкой разной степени интенсивности:

  • тонкая настройка;
  • массаж;
  • общее облегчение;
  • тонизирование;
  • дренаж, тренировка бедер и ягодиц;
  • роллинг и контактный эффект надавливания.

ABC Эраунд эффективно прорабатывает мышцы живота, спины и внутренние мышцы брюшной полости. Уделяя тренировкам с ABS-A-ROUND всего 10-15 мин в день, вы приобретете плоский живот и тонкую талию. Специальные насадки и мини-тренажеры, идущие в комплекте с поясом, помогут вам избавиться от жировых отложений на руках, ногах и других проблемных частях тела.

Подробную демонстрацию работы тренажера ABS-A-ROUND смотрите в видео:

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы АБС э Раунд — пояс-массажёр для тренировки мышц тела

Отзывы

Источник: https://sovets.net/2585-poyas-dlya-pokhudeniya-zhivota.html

Пояс для похудения живота — плюсы и минусы, есть ли польза

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Сегодня мы поговорим о поясах для похудения, эффективны ли они, помогают ли сбросить лишние килограммы?

Как же хочется выйти на пляж летом, пройтись перед рядами отдыхающих и ловить на себе восхищённые, да и что греха таить, иногда завистливые взгляды.

К сожалению, зимние тихие вечера не всегда способствуют активному образу жизни и лишь немногие, самые благоразумные, все холодные месяца года продолжают посещать спортзалы.

В основном же о стройной талии вспоминается лишь когда приближается лето и пора отпусков.

В борьбе с излишками, притаившимися на талии и бёдрах, многие задумываются о таком достаточно простом и, в случае применения правильного комплекса мероприятий, эффективном приспособлении, как пояс для похудения.

Массажный пояс для похудения — польза и применение

C использованием массажного пояса для похудения живота красивая фигура, подтянутое тело, рельефные мышцы больше не является совсем уж недостижимой мечтой.

Устройство объединяет в себе множество функций, таких как моделирование фигуры, похудение и массаж в одном аппарате. Он поможет вам избавиться от лишних килограмм, подтянуть обвисшие бока, разгладить и сделать кожу более мягкой и нежной.

Пояс поможет вам расслабиться после тяжелого рабочего дня или физической работы, женщинам поможет восстановить фигуру после беременности, убрать дряблый живот после кесарева сечения.

Устройство не только помогает избавиться от лишнего веса, но и убирает целлюлит и растяжки. Так же такой пояс поможет вам избавиться от болей в спине, остеохондрозе, болях в почках, улучшит обмен веществ.

Вы можете использовать его для тренировки мышц бедер, живота, ягодиц. Пока вы расслабляетесь после работы, готовите ужин, занимаетесь любыми домашними делами, пояс видоизменяет ваше тело.

Он очень удобен для переноса, не занимает много места, поэтому вы всегда можете носить его с собой, брать на отдых и даже в путешествие. Это устройство поможет вам приобрести достойную фигуру без множества усилий.

Наибольший эффект вы сможете достичь в комплексе с диетой, а так же с физической нагрузкой. Эффективность работы пояса в этом случае увеличивается почти в 2 раза.

Противопоказания пояса для похудения

Имеется ряд противопоказаний при использовании массажного пояса.

  1. Во-первых, тромбоз и острые заболевания.
  2. Во-вторых, не стоит использовать приспособление во период ожидания ребенка.

Рекомендуемый сеанс массажа составляется от 10 до 15 минут для женщин, а для мужчин от 20 до 25 минут. Проводить сеанс массажа лучше дважды в сутки. Организм любого человека уникален, оттого время применения приспособления зависит от вашего пола, возраста, комплекции.

Пояс обычно крепится на липучках, поэтому подойдет каждому, так как регулируется по длине. Устройство имеет несколько режимов работы. Вибрация может быть непрерывная и с перерывами.

Какие пояса для похудения предлагаются

Существует четыре вида поясов, работающих по разному принципу, но рассчитанных на достижение одной цели:

  • — пояса с эффектом сауны;
  • — пояс миостимулятор;
  • — вибромагнитный пояс;
  • — пояс для похудения с нагрузкой.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояса с эффектом сауны

Неопреновый пояс, благодаря структуре своего материала, создаёт эффект сауны, когда при разогреве начинается усиленное потоотделение, сопровождающееся потерей некоторого веса.

Тем же эффектом обладают и термо-пояса, где выставляется определённая температура, необходимая для разогрева кожи. К плюсам таких поясов можно отнести улучшение кровообращения, вывод токсинов и шлаков при обильном потоотделении.

К сожалению, быстрая потеря веса после тренировки с неопреновым поясом и после ношения термо-пояса, не особо отразится на сжигании жиров, ведь то, что уходит, всего лишь жидкость, так необходимая телу любого человека.

Эффект от их применения совсем недолог, ведь после полученных нагрузок каждый восполняет свою потерю влаги, выпивая положенное количество воды, восполняя таким образом утрату.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояса — миостимуляторы электрическими импульсами

  • Миостимуляторы — пояса, работающие с помощью электрических импульсов, стимулирующих и заставляющих мышцы сокращаться, создавая некоторую нагрузку, способствующую их укреплению.
  • При этом отметим, что длительное воздействие электро-импульсов на тело человека не всегда безвредно, так что увлекаться и считать такой способ единственно верным для потери веса не стоит.
  • Пояса миостимуляторы эффективно применяются в лечебных учреждениях, когда, в силу определённых причин, больной не может использовать свою двигательную функцию.

В этом случае избежать мышечной атрофии помогает именно такой прибор, в силу простоты использования и его достаточной эффективности. При этом домашние, бытовые варианты таких поясов не всегда действенны.

Для тех, кому по какой — либо причине нельзя заниматься спортом, миостимуляторы — неоценимая вещь. Это маленький тренажерный зал в кармане, они очень эффективны и не требуют много места.

При изобретении они задумывались для реабилитации больных долгое время находящихся в обездвиженном положении, как одно из средств физиотерапии. Сейчас диапазон их действия довольно широк.

Начиная от массажа лица, до прорабатывания большой группы мышц всего тела.

Какой лучше выбрать миостимулятор

В больницах и косметических салонах используют стационарные профессиональные миостимуляторы. Они представляют собой высокотехнологичные аппараты и используются больше в лечебных целях. Современные аппараты совместимы с ПК и могут выполнять сложнейшие функции.

Для личного использования применяют миостимуляторы компактного профессионального типа. Выбор их сейчас достаточно широк. Состоят такие аппараты из блока управления, электрических кабелей и электродов. Все они отличаются по цене и технологическим функциям. Бывают 2-х, 4-х, и 6-ти канальные аппараты.

Разнообразные комбинации импульсов тока и частоты его повторения создают различный эффект. И чем больше каналов, тем больше комбинаций можно создать. Например, для коррекции фигуры необходимо как минимум 6 каналов. А для лечебной физиотерапии достаточно 2-х или 4-х каналов.

Если вы хотите купить миостимуляторы для похудения, то обращайте свое внимание на многоканальные аппараты с хорошими качественными электродами. Они должны быть четырехугольной формы и располагаться в специальных чехлах из нетканого материала, чтобы не было прямого контакта с телом. Также очень важен уровень тока в импульсе. На разные зоны воздействия нужен разный импульс тока.

В хороших миостимуляторах имеется три основных режима:

  1. это миостимуляция,
  2. обязательно режим лимфодренаж, способствующий выведению излишков жидкости из организма,
  3. и основной для похудения и коррекции фигуры режим электоролиполиз.

Если вам нужен аппарат для того, чтобы подтянуть мышцы живота, можно приобрести пояс миостимулятор. Хорошие дорогие модели достаточно эффективны и позволяют решить многие физиологические проблемы. Такие как коррекция фигуры в послеродовый период, восстанавливающий массаж и снятие боли в пояснице.

При покупке важно изучить все противопоказания для применения, все производители подробно указывают это в своих инструкциях.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусыВибромагнитный массажный пояс

Вибромагнитный массажный пояс, разработанный для стимуляции мышц и воздействию на них с помощью магнитов и массажных элементов. Система, со своим электрогенератором, мотором, довольно сложна. Имеет несколько связанных поясов, область применения, которых разнообразна.

Действенность такого пояса также достаточно спорна, желаемый эффект похудения можно добиться, если регулярно его применять, дополняя его применение физическими нагрузками, и посещениями массажного салона.

Пояс для похудения: виды, плюсы и минусы

Пояс для похудения с нагрузкой (утяжелителями)

Старый, проверенный временем и не одним поколением спортсменов, пояс, где используются утяжелители. Это приспособление представляет собой пояс с множеством равномерно нашитых карманчиков, куда при необходимости вкладываются грузы.

Во время тренировки такой пояс увеличивает нагрузку на мышечную массу, помогает ей работать эффективней.

Соответственно, быстрее теряются жировые отложения, те самые, от которых так хочется избавиться. В погоне за увеличением эффекта не стоит забывать, что нагрузка отражается не только на мышцах, но и на суставах, поэтому стоит не усердствовать с заполнением кармашков и увеличивать массу пояса постепенно.

  1. *****
  2. Использование различных приспособлений, рассчитанных на помощь в борьбе с лишними килограммами, должно быть целесообразно и в комплексе с другими мероприятиями, направленных на поддержание формы.
  3. Тут важно и правильное питание, и равномерные и постоянные физические нагрузки, и соблюдение здорового, активного образа жизни.
Читайте также:  Плюсы и минусы отдыха в тунисе — стоит ли туда ехать?

Источник: https://alter-zdrav.ru/effektivny-li-poyasa-dlya-pohudeniya-plyusy-i-minusy/

Пояс для похудения живота: отзывы врачей, как работает, эффективность

Лишний вес – это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является вредным для здоровья. Существует множество способов для похудения.

Конечно, без правильного питания и без тренировок не обойтись, но есть и дополнительные методы, на которые стоит обратить свое внимание. Например, широко используются пояса, помогающие похудеть.

Перед тем как начинать их использовать, нужно разобраться с тем, как работает пояс для похудения, и что это вообще такое.

Эффективность и действие пояса для похудения

В процессе изучения различных способов избавления от лишнего веса специалисты делают много открытий. Одним из таких открытий стал эффективный пояс для похудения.

Представляет он собой механическое или электрическое устройство, которое работает по принципу повышения температуры и улучшения кровообращения в области, где оно воздействует.

По форме пояс представляет собой широкую эластичную ленту, оснащенную фиксатором.

Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени, в течение которого он действует на жировые отложения. Подобная работа способствует следующим изменениям:

  • Устранение из организма токсинов, шлаков и прочих продуктов распада;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Восстановление клеток и тканей организма;
  • Улучшение кровообращения;
  • Ускорение процессов жиросжигания;
  • Массажный эффект;
  • Улучшение функционирования пищеварительной системы.

В любом типе пояса действие будет базироваться на создании непроницаемой оболочки и нагревании корректируемых участков. Основная его цель в том, чтобы не давать обрабатываемым участкам остыть до естественной температуры и обеспечить сильное выделение пота. Благодаря последнему из организма уходит лишняя жидкость и, соответственно, происходит похудение.

Выбери свой пояс:

В вопросе о том, помогают ли пояса для похудения живота, нужно заметить, что они способствуют сокращению даже самых маленьких мышц. Ввиду сжатия кровеносных сосудов мышцы страдают от недостатка питательных компонентов, а для восполнения их они берут элементы из находящихся рядом жиров, сжигая последние. Потому слой жира сгорает, талия становится уже, а живот уходит.

Польза и вред пояса для похудения

Если разбираться, работает ли пояс для похудения, и как именно он работает, то можно осознать и то, в чем польза данного приспособления. А заключается она в следующем:

  • Вместе с мочой и потом уходит лишний жир, накопившийся в проблемной зоне.
  • Укрепляются мышцы. Они защищаются от ушибов и растяжек в процессе тренировки.
  • Улучшается работа кишечника и желудка.
  • Кожа становится более гладкой и упругой.
  • Из организма выводятся вредные компоненты.
  • Уменьшаются проявления целлюлита.

Но многих интересует вопрос о том, вреден ли пояс для похудения. Если учесть противопоказания, вред невозможен, однако если их проигнорировать, пояс может быть вредным, а не последним. Не стоит использовать данное приспособление в таких случаях:

  • Период беременности и грудного вскармливания;
  • Заболевания женской репродуктивной системы.
  • Наличие дерматологических проблем. В этом случае кожа может быстро раздражаться.
  • Сердечная недостаточность и заболевания сосудов.
  • Выраженное варикозное расширение вен.
  • Сильные нервные расстройства.

Не забывайте о гигиене. Принимая душ, особо тщательно обрабатывайте места, которые соприкасались с поясом. Желательно использовать скраб.

Виды поясов для похудения

Современные производители предлагают нам несколько основных видов поясов для похудения:

  • массажный либо вибрационный;
  • термический, неопреновый либо пояс-сауна;
  • миостимулятор;
  • комбинированный.

Массажные пояса

Такие пояса представляют собой приборы, внутри которых расположены особые валики. Популярный их представитель – это вибротон пояс для похудения, отзывы врачей о котором довольно хорошие.

Работают вибрационные пояса от сети или аккумуляторных батарей. Они оснащены регулятором скорости работы валиков.

Скользящие через ткань пояса электрические сигналы способствуют тому, что приспособление обладает термоэффектом.

Вибрации помогают расслабить мышцы и снять усталость. При использовании таких поясов из тканей уходит молочная кислота и активизируются процессы отмена веществ. Кроме того, что массажные пояса помогают избавиться от лишнего веса, они также тонизируют кожу, делают ее гладкой и подтягивают пресс.

Лучшие модели:

Термические неопреновые пояса

Это трехслойные изделия. Верхний слой выполнен из лайкры, остальные же два – это неопрен, а также термосель, который непосредственно прилегает к коже. Неопрен обладает тепловым эффектом. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку.

В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно заметить, что носить его можно в течение всего дня, не снимая, поскольку под одеждой его не видно. Такие пояса доступные и дешевые. Но учтите, что работают они лишь при физических нагрузках. Жировые отложения уходят благодаря созданию теплового эффекта, проявляемого в процессе активного движения.

Лучшие модели:

Пояс-сауна

Такие пояса действуют как неопреновые, но они работают от батареек или от сети. В них встроен нагревательный элемент вместе с датчиком температуры. Изделие может работать автоматически или переключаться в ручном режиме.

То, как правильно носить пояс для похудения типа «сауна», ничуть не отличается от других видов поясов.

Тепловое воздействие способствует ускоренному распаду жиров, из тканей выходит лишняя жидкость, а вместе с ней – токсичные компоненты.

Вариант этот можно применять в течение недолгого периода, как правило, около десяти минут, но надевать его можно несколько раз в день. Пояс-сауна может демонстрировать результаты и без физической активности.

Лучшие модели:

Миостимуляторы

Эти пояса работают за счет генерирования импульсов, которые действуют на ткани и клетки. Производители обещают, что такие пояса за вас будут стимулировать мыщцы живота не хуже, чем это происходило бы при тренировке. Они снабжены переключателем скорости и мощности сигнала.

Миостимуляторы не стоит использовать тем, у кого много лишнего веса, поскольку основная их задача – это не потеря массы, а коррекция силуэта. Больше о миостимуляции можно узнать в одной из статей нашего сайта.

Комбинированные модели

Считаются наиболее эффективными. Сочетают в себе термическое и вибрационное действие.

Пояс для похудения: особенности выбора

В вопросе о том, какой пояс для похудения самый эффективный, отзывы помогут сориентироваться. Конечно, у любой модели есть свои плюсы и минусы. А чтобы выбор был правильным, можете учитывать и следующие нюансы:

  • Для устранения жировых отложений в области живота можно использовать термические пояса.
  • Если слой жира на теле больше трех сантиметров, подойдет массажный пояс. Его хорошо использовать после тренировки. Он поможет снять усталость и ускорить процесс восстановления мышц.
  • Неопреновые пояса нужно надевать под одежду и носить весь день. Причем чем более активными вы будете, тем лучше буду результаты.
  • Пояса-сауны и вибромасажеры можете применять в домашних условиях. Достаточно надеть их и заняться своими обычными делами. Учтите, что массажные пояса немного шумные.

Приобретайте пояса в специализированных магазинах. Тут вы найдете широкий ассортимент товаров, сможете получить максимум информации о производителях и характеристиках продукции. Также учтите, что хороший пояс не может быть дешевым. Если вам нужно сертифицированное изделие, придется потратиться. Если пояс дешевый, возможно, речь идет о некачественной подделке.

Как выбрать и использовать пояс правильно? Обязательно учтите следующие моменты:

  • Если вы будете применять пояса при тренировке, температура повысится. Ввиду этого вы можете уменьшить количество и интенсивность занятий, и, соответственно, снизится их результативность.
  • Если пояс вы затянете чрезмерно туго, это может ухудшить процессы кровообращения на проблемном участке. Соответственно, похудение тоже будет не таким активным. Поэтому нужно регулировать то, как затянут пояс. Он не должен болтаться на теле, но и дискомфорт при его ношении тоже недопустим.

Пояс для похудения: что говорят врачи?

В вопросе о том, помогает ли пояс для похудения убрать живот, есть смысл прислушаться к мнению врачей. Специалисты в области медицины и фитнеса сходятся на том, что этого приспособления для серьезного снижения веса будет недостаточно. Чтобы к жировой клетке поступил сигнал о том, что организму нужна дополнительная энергия, нужны предпосылки для этого.

Для того, чтобы организм пустил в ход свои резервы, нужно увеличение расхода энергии и снижение ее потребления. Даже самый лучший пояс в этом вам не поможет.

Специалисты настаивают на том, что для сбрасывания лишнего веса нужно правильно питаться и заниматься спортом.

Но если последнее в силу определенных причин недоступно, то пояс для похудения, отзывы врачей о котором это подтверждают, может выступить в качестве альтернативы.

Из сказанного не стоит делать выводы, что ответ на вопрос о том, эффективен ли пояс для похудения, однозначно отрицательный. Да, без физических усилий жир не уйдет. И если использовать пояс в спокойном положении, будет уходить лишь вода вместе с минералами, запасы которых вы быстро восполните с пищей и жидкостью.

Но реакция будет иная, если вы будете использовать пояс при физической активности. Причем это не обязательно должен быть бег либо тренировка в спортзале.

Речь может идти о прогулке на длительное расстояние или даже уборке по дому, что тоже способствует сжиганию лишних калорий. Тогда пояс очень эффективен.

Он позволяет повысить температуру в проблемном участке тела, а разогревание мышечной ткани в свою очередь приводит к активному сжиганию жиров.

Таким образом, пояс для похудения живота, отзывы врачей о котором можно встретить разные, может быть очень эффективным, если вы будете сочетать его с физической активностью. А если дополнительно придерживаться правильного питания, можно добиться потрясающих результатов за относительно короткий срок.

Источник: https://www.fitnessera.ru/vsya-pravda-o-poyase-dlya-poxudeniya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector