Плюсы и минус рукопашного боя для детей

Рукопашный бой является одним из древних боевых искусств. Полученные на тренировках знания и умения, помогут защитить себя и своих близких от любых опасностей. Хотите стать сильнее и увереннее в себе? Тогда спортивный клуб «Nikko Fight Club» поможет этого достичь. Квалифицированные тренера с титулами чемпионов, научат вас азам рукопашного боя.

Помните, что добиться результата сможет любой из вас! Опытные спортсмены найдут подход к любому начинающему в данном виде спорта.Ниже вы узнаете о пользе рукопашного боя и практические советы для начинающих спортсменов, от профессиональных тренеров.   Прежде чем записываться на тренировку, многие сомневаются в выборе. Мы поможем вам развеять все сомнения.

Боевое искусство поможет сделать лучше физическую форму и укрепить силу духа. Особенность рукопашного боя в том, что им могут заниматься дети и взрослые, независимо от возраста и физических данных.

После занятий рукопашным боем, вы получите такие результаты:

• • Научитесь управлять собой

Беспокоят резкие перепады настроения? Импульсивность мешает сосредоточиться на работе? С помощью занятий рукопашным боем, вы сумеете стать спокойнее и научиться контролировать свои действия и помыслы.

Помните, только труд и терпение помогут добиться желаемого результата. Не усидчивы и не терпеливы? Тренера спортивного клуба «Niko Fight Club» исправят эту проблему. На занятиях по рукопашному бою, они раскроют для вас основные секреты гармонии с самим собой. Во время тренировок, задействованы все группы мышц.

Помимо этого, у вас улучшится растяжка! Вы сможете развить ловкость и скорость реакции. Будь вы самой хрупкой девушкой, мастера рукопашного спорта помогут стать прытким и сильным бойцом. Благодаря тренировкам по рукопашному бою, вы сумеете защищать себя и других. Мы развеем все ваши стереотипы. Это удастся вам, независимо от типа телосложения.

После приобретения умений, вам не будет страшна ни одна экстремальная ситуация. Будьте внимательны при выборе тренера. Обращайте внимание на заслуги преподавателя и его опыт. Также, берите в счет и моральный настрой тренера, ведь всем известен факт о взаимном обмене энергетикой. Мы предоставим вам несколько рекомендаций, которые помогут лучше освоить рукопашный бой. Это простые советы, которые составлены квалифицированными психологами и профессиональными спортсменами. Главное соблюдать их комплексно, а не придерживаться чему-то одному. Для того, чтобы добиться цели, вам следует регулярно мотивировать себя на успех. Помните, что мотивация – как топливо в машине. Благодаря ему, вы способны на любые свершения. Задумайтесь, что вас вдохновляет и побуждает на активные действия. Любите сладкое? Не превращайте это в проблему. Используйте это как способ мотивировать себя. Награждайте себя за достижения в спорте, отведав полезные сладости. Глюкоза в умеренном количестве – никогда не помешает.» Без доверия к тренеру, вы не сможете прилагать максимум усилий на занятии. Это обусловлено автоматическим включением защитной реакции при недоверии. Это приводит к ограничению энергичности во время движений. Психосоматика – тому причина. Очень важно оставаться спортсменом и за стенами зала. Начните свой день с пробежки и закончите спортивное утро растяжкой. Это придаст много сил на целый день и повысит эффективность тренировок по рукопашному бою. Что вы получите помимо этого? Вы перестанете лениться и будете лучше заботиться о своем здоровье. Соблюдайте составленный рацион, в который входит нужное количество белков, жиров и углеводов. При возникших вопросах по питанию, вы можете обратиться к своему тренеру. Во время тренировок рукопашным боем, уходит большое количество калорий. Пополняйте их исключительно полезными продуктами. «Вкусный совет. Много полезных компонентов содержится в крупах. Не покупайте быстро завариваемые продукты, они не приносят никакой полезности. Лучше вы потратите больше времени на приготовление, но зато будете намного здоровее.» Вместе со спортивным клубом «Nikko Fight Club», вы сможете научиться основным техникам рукопашного боя. Если у вас есть вопросы в сфере спорта, опытные тренера ответят на них. Позвоните по указанному номера телефона на сайте и запишитесь на тренировку по рукопашному бою! Запишись на бесплатную тренировку!

Федерация смешанных единоборств Украины

Федерация рукопашного боя Украины

ZR team Ukraine

TRX

Федерация бокса Киева

Федерация панкратиона Киева

Источник: https://nikko.ua/blog/trenirovki-po-rukopashnomu-boyu-polza-boevogo-iskusstva/

Стоит ли выбирать рукопашный бой. В чем его преимущества перед другими единоборствами

Как вид спорта рукопашный бой зародился в СССР в 1980х годах. Он пришел на смену каратэ, которое в то время было под запретом. Тогда многие тренеры перешли из каратэ в новое боевое искусство.

Этим и обуславливается схожесть спортивного обмундирования для каратэ и рукопашного боя. В качестве одежды в рукопашном бое, как и в каратэ, используется кимоно.

Однако по правилам, кимоно для рукопашного боя должно иметь прорези для пояса.

 Рукопашный бой вобрал в себя лучшее от каждого популярного вида спорта. Основной арсенал приемов и ударов был взят из каратэ, но в отличии от каратэ, в рукопашном бое присутствую броски, элементы борьбы и удары руками в голову.

Поэтому и защитная экипировка для рукопашного боя имеет свои особенности. Кимоно должно быть достаточно плотное и усиленно в верхней части куртки, чтобы выдерживать при захватах руками.

Перчатки для рукопашного боя обладают высокой плотностью, при этом имеют прорези для пальцев для успешных захватов и бросков.

 В рукопашном бое используются удары в голову как руками, так и ногами. Поэтому необходимо позаботиться о покупке защитного шлема. Шлем бывает двух видов: закрытый и открытый.

Главное преимущество закрытого шлема – это высокий уровень защиты головы. Основной плюс открытого шлема – это минимальный вес и хороший обзор.

Открытый шлем практически не создает дискомфорта и позволяет максимально сосредоточиться на отработки защитных навыков.

 Рукопашный бой как спортивная дисциплина постоянно улучшается и дорабатывается. Его активно изучают в армии и полиции, но он открыт и для всех желающих.

Это абсолютно универсальное боевое искусство, которое позволяет приспособиться к любому сопернику, найти и использовать его слабые стороны.

Приемы рукопашного боя просты и крайне эффективны, благодаря чему получение ценных навыков самообороны происходит значительно быстрее, чем в большинстве видов единоборств.

Источник: http://rukopashniyboy.ru/blogs/blog/stoit-li-vybirat-rukopashnyy-boy-v-chem-ego-preimuschestva-pered-drugimi-edinoborstvami

​ ​ Отдавать ли ребенка на боевые искусства? Часть 1

Красивая и суровая: художественная гимнастика

«Меня на карате отвел папа, он хотел на бокс, но на бокс мама не разрешила, сказала, что по голове бить будут. На карате, конечно, нисколько не проще, там противник так может завалить, что дух перехватывает. Но маме я об этом не рассказываю, она и синяков моих боится.

У меня пока оранжевый пояс, но родители мной гордятся, я второй в нашем небольшом городке в своей возрастной группе, вот еще лет пять позанимаюсь и черный пояс получу» — так интересно рассказывает о своей спортивной карьере 11-летний Владислав Тучков из подмосковного городка.

Мальчик начал заниматься карате против маминого желания, и правда, какая мама легко даст согласие на то, чтобы ее малыша били? В каждом бою, будь то тренировка или соревнование, борцы неминуемо получают удары, в чем же польза такого опасного спорта?

Почему стоит отдать ребенка в боевые виды спорта?

• Самооборона. Зачем ребенка отдают на боевые искусства? Чтобы он мог постоять за себя и дать отпор обидчикам. Навыки самообороны полезны не только для мальчиков, но и для девочек.
• Уверенность в себе. Ребенок станет не только более раскованным, но и обретет уверенность в себе, поднимется его самооценка. Боевые виды спорта – лучший выбор для замкнутых, неуверенных в себе детей.
• Мотивация. Работа на результат в этом спорте развита очень сильно, за новые достижение боец получает пояса или ранги. Например, в карате первый свой пояс малыш может получить уже через две-три недели после начала занятий, каждый следующий пояс нового цвета будет указывать не только на уровень каратиста, но и на его опыт, а также технику ведения боя.

• Дисциплина. А в каком спорте ее нет, скажите вы? Но в боевых искусствах – это как мантра, нарушению не подлежит. Ребенок станет собранным и пунктуальным, причем не только в спортивном зале, но и в обычной жизни.
• Личностный рост. В командных видах спорта каждый игрок имеет свои функции, а многие поначалу просиживают большую часть матча на скамейке запасных. В спарринге каждый сам за себя, это очень ответственно, но и достижения каждого борца видны, как на ладони.
• Равенство полов. Это удивительно, но именно боевые искусства в последние годы имеют одинаковую популярность и у мальчиков, и у девочек. Дзюдо, рукопашный бой или карате – это та небольшая часть видов спорта, где можно организовать общие тренировки для разнополых детей.
• Насыщенные тренировки. Ваш ребенок будет выжат «как лимон», это правда, но в этом есть и плюсы. В период переходного возраста у него не будет времени на лишние гулянки, на знакомство с дурной компанией.
• Адекватное выражение агрессии. Вам кажется, что ребенок будет использовать свою силу не по назначению? Это зависит не от его возможностей, или даже не от характера. Опытный тренер – вот кто поможет управлять своей силой и подавлять агрессию. Вы удивитесь, узнав, что дети-боксеры менее агрессивны по сравнению со своими сверстниками, они выплеснут зло не в драке с одноклассниками, а на ринге.
• Совместный спорт с родителями. Трудно представить, как двухметровый отец играет в футбол в детской секции, а вот боевые виды искусства – другое дело, они дают возможность заниматься вместе.
• Не сезонный спорт. Этот спорт не имеет сезона для игр, или подходящего времени года для тренировок, а это значит, что юный спортсмен будет всегда «в тонусе».

А в чем риск?

Боевые виды спорта имеют массу недостатков и опасностей, о которых лучше узнать до того, как вы купите малышу боксерские перчатки или кимоно.

Дефекты осанки

Столкнуться с таким неприятным явлением, как нарушение осанки, может любой боец, но в группе риска самые маленькие дети. Родители стремятся все раньше отдавать детей в секции, это может привести к уменьшению подвижности позвонков, а также к дисгармоничному развитию мышц спины.

Сильные травмы

Если вам кажется, что бьют только слабых спортсменов, то вы ошибаетесь. Отправить в нокаут могут даже абсолютного чемпиона. И каждый вид боевых искусств имеет свои характерные травмы. Например, в боксе:

• имеют место повреждения сустава большого пальца руки, это произойдет, если неопытный боец неправильно сожмет кулак.
• рассечение надбровной дуги –возможно при ударе противника внутренней стороной перчатки.
• переломы хрящей носа, мочек ушей, костей кистей, повреждения глаз.

Нокаут

Это особое состояние, которое рано или поздно переживает почти каждый боксер. Это нечто иное, как потеря сознания, пусть всего на несколько секунд. Это опасно для здоровья! Почти половина спортсменов даже во взрослом возрасте после нокаута испытывают длительные головные боли, тошноту, частичную потерю памяти, шумы в ушах.

Боксер или каратист рискуют часто получать удары по голове. Как же это скажется на здоровье маленького чемпиона? Плохо! Это чревато хроническими болезнями мозга и отставанием в умственном развитии. В будущем также могут проявиться нарушения по неврологии.

Конечно, нельзя утверждать, что на тренировках по боевым видам спорта начинающего спортсмена ставят в спарринг в первый же день или позволяют ему драться с более сильным и опытным игроком.

Первые полгода-год тренировки будут ориентированы на развитие физических данных ребенка, он будет заниматься акробатикой и легкой атлетикой.

Только после отработки минимального набора основных приемов на груше, маленький спортсмен впервые выйдет на ринг.

Нагрузка дается постепенно, равномерно, и если тренер не уверен в том, что новичок готов выдержать атаку противника, то он не пустит его в настоящий бой.

Первые соревнования в качестве участника ваш сын или дочка посетит только спустя год-полтора после начала занятий. А в некоторых видах боевых искусств соревнования не проводятся для детей младше 12 лет.

Если этот спорт так опасен, почему им занимается так много детишек? Есть одно очень важное правило, соблюдение которого поможет остаться целым и невредимым маленькому боксеру или каратисту. О чем идет речь? Читайте во второй части статьи о боевых искусствах.

А вы бы не побоялись отдать своего малыша на боевые виды спорта?

Источник: https://viline.tv/deti/article/opasnaa-polza-otdavat-li-rebenka-na-boevye-iskusstva-cast-1

Боевые искусства для детей: со скольки лет и какая польза

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и достойным человеком. Именно с этими целями, принимается решение — отдать свое чадо заниматься боевыми искусствами.

Однако, встает вопрос — какой вид выбрать. Чтобы определиться и принять правильное решение, нужно понимать специфику каждого, знать о плюсах и минусах и ориентироваться в медицинских противопоказаниях. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Виды боевых искусств

Условно виды боевых искусств для детей можно разделить на две категории —борцовские и ударные. Особенность борцовских в том, что там практически нет ударов. А название «ударные» говорит само за себя — во время поединка активно наносятся удары.

Отдельно можно выделить восточные единоборства, которые являются не только спортом, но и философией.

Что это значит? Здесь учат концентрироваться, держать достоинство, быть сдержанным и уважать противника.

Борцовская техника

Классическая греко-римская борьба

Это европейский вид единоборств, где противники, используя различные приемы, стремятся вывести друг друга из равновесия. Победа наступает, когда противник прижат лопатками к полу. Основные техники борьбы это: броски, удержания, болевые приемы. Плюсы: развивается гибкость, оттачивается координация движений, укрепляются сухожилия и связки.

На тренировках ребенок учится концентрировать внимание, предвидеть действия противника, мгновенно реагировать. Развивается, благодаря различным стойкам, устойчивость, выносливость, скорость реакции, а также внутренняя сила. Дети становятся уверенными в себе. Чтобы достичь видимых результатов, классической борьбой нужно заниматься регулярно.

Вольная борьба

По технике схожа с классической греко-римской. Но есть небольшое различие: здесь разрешено использовать ноги при выполнении какого-либо приема.

Ударная техника

Бокс

Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению. Но учтите, что это очень травмоопасный спорт. Травмы головы в боксе не редкость.

Кикбоксинг

Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.

Русский рукопашный бой

Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на максимально быструю победу в схватке с противником, допускается даже с несколькими. Разрешено использование подручных средств. Тренер учит пользоваться техниками рукопашного боя в условиях реальной жизни.

Восточные единоборства

Айкидо

Ключевой принцип — направить энергию соперника против него самого. Основные техники: броски, захваты, удержания, болевые приемы. Телодвижения айкидоиста должны быть элегантными и направленными на защиту. Что дает айкидо? Развивается абстрактное мышление, аналитические способности, чуткость к своему телу.

Тхэквондо

Боевое искусство родом из Кореи. 70% техники строится на выполнении ударов, в том числе ногами, прыжков и блоков. В тхэквондо следует отдавать подвижных и выносливых детей. Они получат хорошую растяжку, разовьют мускулатуру, поработают над координацией.

Ушу

Это единоборство учит уходить от конфликтных ситуаций и не агрессировать; стремиться к гармонии, совершенствоваться физически и духовно. В ушу сочетается разнообразие школ, стилей и техник, которые включают в себя: удары ногами, руками, головой, телом, броски, заломы, захваты, удушающие и болевые приемы, использование оружия. И все это объединяется с глубоким подтекстом.

Благодаря ушу, дети становятся выносливыми, учатся концентрировать внимание. Улучшается быстрота реакции. Во время занятия работают все группы мышц.

Каратэ

Предполагает жесткую комбинацию ударов руками и ногами, блок-удар-блок-удар, один за другим.  Это полезно для мускулатуры, развития силы, выносливости, и воспитывает стойкого бойца. Детям лучше заниматься бесконтактным каратэ, чтобы не нанести вреда здоровью и не получить травм. Из плюсов: развивает ловкость, реакцию и выдержку. Подойдет настойчивым, упрямым и прямолинейным детям.

Дзюдо

Переводится как «мягкий путь». Исключает ударную технику. Развивает логику и заставляет думать. На тренировках учат работать с равновесием, уходить от ударов и правильно падать. Задача — нейтрализовать соперника, не причиняя ему вреда. Дзюдо отлично подходит для девочек — в нем нет жестокости и резких захватов.

Джиу-джитсу

Переводится с японского как — «мягкое искусство». Сочетает в себе бросковую и ударную техники. Задача во время состязания остановить соперника, вывести его из равновесия, а затем провести болевой или удушающий прием. Для детей лучше всего подойдет бесконтактное джиу-джитсу.

Самбо

Российский вид борьбы, напоминающий восточное дзюдо. Его суть — это «самооборона без оружия». В самбо, в отличие от дзюдо, запрещается наносить удушающие приемы, а болевые наоборот разрешены.

Со скольки лет

Разные виды боевых искусств для детей дают разную нагрузку и требуют определенной физической подготовки. Соответственно возраст, когда можно начать заниматься тем или иным направлением будет разный.

• С 4-6 лет рекомендуется заниматься «мягкими» единоборствам: ушу, айкидо, которые не так травмоопасны. Также в раннем возрасте допускаются все бесконтактные виды. Раннее обучение единоборствам полезно для психомоторного развития детей. Дети учатся концентрировать свое внимание.
• C 9-12 лет дети готовы заниматься каратэ, борьбой, тхэквондо, дзюдо.
• Бокс, кикбоксинг рекомендуется преподавать детям с 12-14 лет или позднее, когда системы организма сформированы и связки и суставы достаточно окрепли.

Совет врача! Требования к возрастным нормам для начала занятий борьбой и восточными единоборствами — ориентировочные. Некоторые дети могут опережать своих сверстников в физическом развитии примерно на 2-3 года. Они могут начать заниматься раньше. Тренер и спортивный врач помогут родителям разобраться в вопросе начала тренировок.

У любого вида спорта есть свои противопоказания, поэтому желательно, перед тем, как отдать своего ребенка в секцию по тому или иному направлению, проконсультироваться с врачом. Если доктор дал добро, но у ребенка есть какие-то отклонения, обязательно следует проинформировать об этом тренера.

• Главное противопоказание, которое можно отнести практически ко всем видам единоборств — это заболевание позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Оно связано с высокой нагрузкой именно на эти системы организма.
• Также стоит обратить внимание, если у ребенка есть проблемы с сердцем, органами дыхания, зрения, пищеварения и моче-половой системой. Противопоказано заниматься боевыми искусствами в период обострения острых и хронических заболеваний, эпилепсии и сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга.
• Ударные виды единоборств не рекомендуются маленьким детям, так как есть риск получить травму головы. А в юном возрасте получить такую травму опасно.

Единственный вид который практически не имеет противопоказаний — это ушу.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Боевые искусства для девочек

Лучше всего девочкам подходит «мягкие» стили боевых искусств: дзюдо и ушу. Если вы хотите отдать свою дочь в «жесткий» спорт, лучше это сделать позднее, в более взрослом возрасте. Это связано с тем, что специфические нагрузки могут замедлить формирование женского организма и фигуры.

Плюсы

1. Боевые искусства развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость. На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты. Укрепляется мышечная система всего тела.

2. Развиваются такие важные качества личности, как дисциплинированность, целеустремленность, воля к победе. Ребенок, который посещает секцию по боевому искусству учится достойно справляться с неудачами, ставить новые цели и выгодно для себя выстраивать отношения с соперником.

3. Развивается интуиция, так как во время поединка нужно быть всегда начеку и стараться предугадать ход противника. Появляется уверенность в себе и своих силах.
4. Боевые искусства особенно полезны агрессивным детям.

   Будет ошибкой думать, что дети, занимаясь единоборствами становятся агрессивными. Наоборот, на тренировках они «спускают пар», и учатся контролировать себя.

Минусы

Не все виды боевых искусств подходят, ранее не занимавшимся спортом, детям. Иногда требуется хорошая физическая подготовка, чтобы правильно совершать удары и справляться с противником.

Ударная техника очень травмоопасна. Есть риск получить травму головы, сотрясение мозга, ушиб, вывих или перелом, а также растяжение мышц рук и ног, если стойка во время поединка будет неправильна.

Сколько стоят занятия

Заниматься можно бесплатно в спортивных клубах, детских досуговых центрах или в секциях при учебном заведении. Платные занятия по абонементу могут стоить от 2000 до 5000 рублей, в зависимости от класса клуба.

Потратиться также придется на экипировку, удобную обувь для занятий и реквизиты. Например, боксерские перчатки для занятий могут стоить от 500 рублей.

Как выбрать секцию

Если вы решили отдать ребенка в боевые искусства — перед вами ответственная задача. Выбирайте секцию недалеко от дома или учебного заведения, обращайте внимание на отзывы в интернете и прислушивайтесь к рекомендациям знакомых. Особое внимание нужно уделить поиску квалифицированного тренера.

Найдите несколько вариантов, сходите на пробные занятия (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Попробуйте договориться, чтобы вы могли присутствовать. Посмотрите, как тренер ведет занятие, как объясняет технику, как себя чувствует ребенок, все ли понимает.

Что касается самого спортивного клуба — обратите внимание на состояние оборудования и оснащение.

Подводим итог

Занятия боевыми искусствами способствуют физическому, интеллектуальному и психологическому здоровью ребенка. Если заниматься регулярно, укрепляется иммунитет, улучшается координация движений, ловкость и мелкая моторика.

Кроме того, формируется характер и личность юного спортсмена. Все это можно сказать о любом виде спорта.

Особое преимущество боевых искусств в том, что, кроме всего перечисленного, развивается чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Ребенок, занимающийся таким активным видом спорта, как единоборства, научится владеть собственным телом, укрепит здоровье и иммунитет. Грамотный тренер учит детей быть сильными, не давать себя в обиду, быть сдержанными и не агрессивными.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в х. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:

Источник: https://rebenokvsporte.ru/boevye-iskusstva-dlya-detej-so-skolki-let-i-kakaya-polza/

Рукопашный бой для детей

Детский рукопашный бой.  Нужен он или нет? Как, когда и где начинать учить ребенка рукопашному бою.  Современное физическое воспитание. Как вырастить здорового и крепкого ребенка, способного постоять за себя. Дети в Ниппон Кэмпо.

Дети есть дети…

Наши дети способны попадать в самые невероятные истории, иногда очень даже неприятные.  Но на то они и дети. Ведь c одной стороны,  у них есть родители, бабушки с дедушками, педагоги, которые должны их защищать и оберегать.

Но с другой, они  – дети, шустрые и любознательные, и уследить за ними довольно сложно.

Каждый из нас хочет, чтобы его ребенок был здоров, чтобы ему ничего не угрожало, чтобы он мог сам постоять за себя, а для этого необходимо, чтобы ребенок был сильным и крепким.

Физическое воспитание ребенка

Ребенок растет и с каждым годом все чаще и чаще родители должны отпускать его от себя в мир, который полон угроз, рисков и опасностей. Эти периоды, когда ребенок находится без опеки, становятся все дольше, а уровень опеки снижается и снижается вместе с его взрослением. Вплоть до того момента, когда птенчик вылетает из гнезда,

Очень важно, чтобы крыло у вашего птенца было сильное, и он был готов к самостоятельной жизни в каменных джунглях современного мира. Физическая и психологическая подготовка ребенка для этого не менее важна, чем его интеллектуальное развитие и уровень образования.

 Дошкольное физическое воспитание

В настоящее время до 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют те или иные отклонения в области физического развития.

 Физическое воспитание детей дошкольного возраста отдано в основном на откуп родителям – в детских дошкольных учреждениях физическое воспитание стоит на последнем месте, в лучшем случае оно обычно сводится к 15 минутной зарядке и  изредка проводится в игровой форме.

Крайне полезно не откладывать на потом, а начинать работать с физическими нагрузками  еще в раннем возрасте. Это дает не только физическое развитие, но и  приучает ребенка к дисциплине, делает устойчивой психику ребенка,  помогает достичь первых побед, пережить первые поражения. Все самое главное закладывается в человека именно в раннем возрасте.

Физическое воспитание в школе

В СССР существовала государственная программа по физической подготовке населения и, в первую очередь, молодежи и школьников.

 Кроме обязательных школьных уроков физкультуры которые проводились, в отлично, по тому времени, оборудованных школьных спортзалах, действовало множество бесплатных секций, кружков и ДЮСШ (детско-юношеских спортивных школ), существовала массовая программа ГТО(“Готов к Труду и Обороне).

По окончанию средней школы юноши и девушки должны были иметь навыки первичной военной подготовки, начальные знания строевой подготовки, метания гранаты, стрельбы, подтягивания, уметь быстро  бегать и т.д.

Можно было свободно заниматься каким либо из спортивных видов боевых искусств, особенно популярны были бокс, самбо, дзюдо, вольная борьба. Многие родители, бабушки и дедушки помнят, что если парень не мог подтянуться на перекладине больше 10-12 раз, его считали недоразвитым, а девочки старались с таким не встречаться.

Внутришкольные соревнования по регби в Англии. Обратите внимание на школьный стадион.

В современной Европе также уделяют огромное внимание физическому воспитанию школьников.

Действуют мощные государственные и местные региональные спортивные программы, школы имеют прекрасную спортивную базу, устраиваются различные соревнования между школами и колледжами.

Об уровне финансирования школ говорит тот факт, что, например, в Германии или Франции бюджет одной обычной средней школы нередко может быть соизмерим с бюджетом среднего украинского города с населением в 80-100 тыс. человек.

В первую очередь деньги вкладываются в компьютерные классы, интерактивные доски, а оборудование для спортзала – на последнем месте.  Школьные стадионы запущены, на некоторых просто невозможно заниматься. Современный привлекательный спортинвентарь  –  большая редкость.

Какие-то региональные или государственные программы за пределами школы практически отсутствуют  и поэтому массовой возможности заниматься физкультурой – нет. В результате физический уровень школьников оставляет желать лучшего.

Да что там школьников, многие учителя физкультуры сами не в состоянии выполнить подъем-переворот и проводят уроки в стиле “нате мяч – играйте”.

Конфликты между детьми

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос целеустремленным, уверенным в своих силах, не стал слюнтяем и добился в жизни успеха, занял хорошее место в социуме, чтобы его не затолкали и не забили. Чтобы это произошло и здоровье, и характер ребенка нужно закалять еще с детства, начиная с самых первых   лет его  жизни.

Конфликты детей в детском саду

Первые детские конфликты начинаются в детском саду. Ребенок растет, учится разговаривать, играть, познает мир и, время от времени, вступает на этом пути в свою первую конфронтацию со сверстниками.

Неподеленные игрушки, правила игры, ссоры из за места  – все это первые конфликты, первые царапины и драки  с себе подобными. На этом этапе очень важно научить ребенка не проявлять агрессию, но уметь отстоять свое мнение и постоять за себя –дать отпор обидчику.

Физически слабо развитому и болезненному  ребенку будет сложно противостоять  более сильному .

Конфликты детей в школе и на улице

В школьном возрасте количество и уровень конфликтных ситуаций значительно повышается. Самый острый период по мнению психологов  приходится на возраст 14-16 лет, когда подросток превращается во взрослого.

В это время повышается борьба за авторитет,  уровень соперничества,  подросток достаточно  развит, чтобы понять, что ему нанесли оскорбление или может сильно оскорбить сам, возникают первые влюбленности. Все это свойственно не только мальчикам, но и девочкам. Достаточно часто школьники могут перейти к физическому способу решения конфликта – к драке.

Кроме того, в это время подросток становится все более самостоятельным, больше проводит времени без родителей: гуляет, ходит в гости, в магазин, супермаркет, кафе или еще куда бы то ни было. Он или она выглядят уже достаточно взрослыми, чтобы стать объектами агрессии даже со стороны значительно более старших людей – преступников, которые обычно не трогают  детей меньшего возраста.

Очень желательно, чтобы к этому моменту ваш ребенок был хорошо физически  сформирован, еще лучше – чтобы он умел постоять за себя.  Занятия каким либо из видов рукопашного боя – залог безопасности вашего ребенка в школе и на улице.

На смену бесплатным секциям и кружкам пришли коммерческие клубы и школы.

 Появились многочисленные супер-тренеры, которые обучают детей иногда очень экзотичным системам рукопашного боя, которые часто к рукопашному бою имеют достаточно далекое отношение.

Многие из таких инструкторов не имеют педагогического образования, но при этом берутся тренировать  детей. Естественно –  деньги не пахнут. Часто они даже не знают, какой пульс должен быть у ребенка при физической нагрузке.

Занятия японским рукопашным боем Ниппон Кэмпо начинают с 5 лет

Родители тоже изменились.

Люди постарше, которые помнят методики обучения в Советском Союзе, часто могут сразу отличить инструктора-мошенника от хорошего методиста и педагога, который умеет работать с детьми.

Кто нужен вашему ребенку? Тренер или Сенсэй? Нельзя путать понятие тренер и учитель (сенсэй), которое используется в восточных единоборствах (ниппон кэмпо, каратэ, дзю-дзюцу и др.).

Тренер (англ. trainer, от train – воспитывать, обучать, готовить) – специалист в каком-то виде спорта, умеющий провести процесс подготовки спортсмена к высшим результатам.

Учитель(сенсэй) – профессиональный педагог, посвятивший себя передаче своим ученикам знаний, навыков и опыта. В Японии слово сэнсэй (яп. 先生 сэнсэй, букв. «рождённый раньше», «преждерождённый», «старший»), имеет следующий смысл  “Тот, кто указывает Путь”.

Для этого сэнсэй прибегает к помощи искусства (дзюцу), стремясь не только привить ученикам какие-то навыки, но и воспитать в них определенное критическое отношение к себе, познать окружающий мир, научить совершенствовать себя. Японцы называют это –  найти свой собственный Путь.

Настоящий сенсэй обучает своих учеников так, как будто они его собственные дети.

Тренер и учитель. Два разных слова, два разных содержания. В традиционном спорте, в традиционных спортивных дисциплинах рукопашного боя, таких как бокс или самбо обучением занимаются тренеры. В восточных искусствах самозащиты и рукопашного боя тренеров нет, есть учителя.

Учитель Терновой Виктор Иванович с учениками, Киев

Ошибки родителей

Есть несколько  ошибок родителей по отношению к занятиям рукопашным боем.

• • Пусть наваляет всем!  Родители или зачастую родитель-папа считают, что, чем раньше ребенок начнет  заниматься рукопашным боем, неважно каким, тем он будет сильнее и сможет постоять за себя. А, попросту – «наваляет всем в классе». Часто, такие родители сами никогда не занимались никаким видом  единоборств или спортом, и норовят отдать ребенка куда-нибудь  “где покруче” чуть ли не с пеленок. Особенно опасно, когда такой горе-родитель отдает несформировавшегося физически  ребенка в одну из различных модных секций по боям без правил, в так называемые «клетки». Это прямой путь к превращению ребенка в раннего инвалида не только физически, но и умственно.
  • Ему сломают нос и уши! Это уже другая крайность. Родители боятся травм для ребенка, особенно лицевых.  Однако во всех нефейковых школах рукопашного боя, будь то олимпийский вид спорта(бокс, дзю-до) или нет (айкидо, кэмпо) есть специальные методики занятий с детьми, обеспечиваюшие им полную безопасность.  Раньше определенного возраста ребенка заниматься просто не возьмут.

Когда научить ребенка драться

До возраста 11-12 лет у детей нет ни мышечной массы, ни силы удара, как бы они усиленно не занимались. Хрящевые и костные ткани детского организма – еще гибкие и мягкие, поэтому серьезные травмы в поединках типа сломанного носа, разбитых ушей практически невозможны.

Как раз поэтому для того, чтобы научить ребенка драться, нужно отдавать его в школу или секцию не позднее, чем в 9-10 лет или раньше.

А если очень боитесь травм – после 12 лет прекращать  занятия или переходить на  менее травмоопасные виды рукопашного боя, например, Ниппон Кэмпо, где используется усиленное защитное снаряжения богу.

• Не женское это дело! Так считают большинство родителей девочек. Девочек должны защищать мужчины и вообще силовые виды спорта портят фигуру.  Ну во первых, рукопашный бой – это всесторонне развивающий вид спорта, а, во вторых,  любая женщина, хоть раз подвергшаяся агрессии жалеет, что не смогла врезать своему обидчику.
• Нам ничего не угрожает! Распространенное заблуждение той группы родителей, которые достигли финансового успеха. Шофер-телохранитель, камеры наблюдения, высокий забор в личном загородном замке, закрытая коммерческая школа, ВУЗ в Европе или США  – все это не спасет ваше чадо, когда оно останется один на один со всеми угрозами и опасностями  современной улицы и настоящей реальной жизни. А это произойдет когда-нибудь обязательно. И чем дольше вы будете держать своего птенчика в хрустальной клетке,  тем меньше шансов у него выжить в будущем. Задумайтесь об этом. Чем раньше ваш цветочек научится заботиться о своей безопасности и защищать себя самого – тем лучше.

Куда отдать ребенка?

При выборе школы, секции, вида единоборства, подумайте, какие цели вы  преследуете? Если вы хотите чтобы ваш ребёнок стал олимпийским чемпионом, тогда ищите спортивное  боевое искусство: это может быть бокс, борьба, фехтование и т.д.

Если вы хотите,  чтобы ребенок вырос здоровой и гармоничной личностью, умел постоять за себя, но вы не хотите работать на медали,  ищите  что-то из традиционных восточных школ: каратэ, кунг-фу, тэ-квондо, кикбоксинг или кэмпо. Но, не ищите школу имени учителя-самозванца, придумавшего свой стиль.

Не ищите ряженые, высосанные из пальца, боевые искусства типа “козацького двобою”.

Да, действительно, такое искусство, видимо, существовало когда-то, но оно потеряно безвозвратно много столетий назад,   Исходя из всего выше сказанного, прежде чем отдать в какую-то секцию вашего ребенка, поинтересуйтесь, что за единоборство и кто инструктор? Как долго существует эта школа? Школа, подходящая для взрослых, может не подходить для детей. Желательно, вам посмотреть одно-два занятия, что бы выяснить, как взаимодействует между собой преподаватель и ученик. Идеально, когда ребенок начинает заниматься олимпийским видом спорта (гимнастика, акробатика, плавание, борьба). А уже затем, позже, переходит в более жесткие виды спорта, обучающие самозащите (бокс, каратэ, рукопашный бой).

Преподаватель по рукопашному бою оставляет в памяти детей первое и самое яркое впечатление, которое останется с ним на всю жизнь, влияя на его дальнейшее развитие. Кстати, в Японии к занятиям с детьми допускаются  только самые опытные учителя. Не обманывайтесь, слушая заверения в мастерстве от инструктора: скольких он подготовил чемпионов.

Превосходные результаты на соревнованиях не делают человека хорошим учителем и не дают ему умение правильно обращаться с детьми. Если инструктор на занятиях имеет небрежный внешний вид, не соблюдает элементарные понятия этикета (ходит в обуви по «татами», не снимает часы с руки), сам не может показать технически правильно действие, не может четко донести мысль до ребенка –  уходите.

Это не даст вашему ребенку ничего хорошего.

Изучение самозащиты с использованием предметов, Ниппон Кэмпо, Киев

Кэмпо для детей

Вся  система японского подхода к преподаванию, отношения между учеником и учителем разительно отличается от привычной нам европейской системы. Эти различия особенно ярко проявляются в японском рукопашном бое Ниппон Кэмпо.

Ниппон кэмпо помогает развивать в себе множество тех качеств, которые необходимы для успешного развития человека, способного преодолевать трудности, а не мириться с ними.

Способного добиваться нужного результата, а не искать причин для оправдания своих неудач. Способного реализовать свои таланты и знать им цену, а не прозябать в зависти и злости.

Мы сами создаем вокруг себя тот мир и получаем ту судьбу, которых мы достойны.

Безопасность детей – превыше всего. На занятиях используется специальная защита

В Ниппон кэмпо дети разделяются по возрастам. Занятия по рукопашному бою с детьми начинают с 5-ти лет. Мальчики занимаются отдельно от девочек.

Дети до 14-16 лет занимаются в специальных жилетах «до» и перчатках «куробу». Начиная с 12 – лет, уже используют облегченный головной шлем «мэн».

В процессе занятий используется очень большое количество игровых упражнений, много различных «подводящих» упражнений для подготовки к спаррингу. Много усилий и времени на занятиях уделяется развитию базовых физических качеств: скорости, ловкости, силы, гибкости и координации. Дети изучают базовые техники «кихон»   при выполнении различных парных ката.

Основные задачи Ниппон кэмпо при подготовке детей:

• Воспитать личность, здоровую телом и духом, способную противостоять неудачам и неприятностям;
• Воспитать личность достойную, на которую можно положиться в сложный момент жизни;
• Воспитывать личность, которая создает гармоничное отношение в социуме..

Конечно, воспитательный процесс важен, и детям нравится просто заниматься боевым искусством, ведь они чувствуют себя в качестве героев их любимых фильмов.

Но, при этом, в учебном процессе им обязательно прививают навыки, которые могут пригодиться им не в будущей, взрослой жизни, а в реальной ситуации прямо сейчас: моделируется нападение старшеклассников, конфликт с неизвестными детьми, домогательство взрослого и т.д..

Имея такие навыки ребенок, попав в своей жизни в угрожающую ситуацию, будет знать, как поступать, чтобы обезопасить себя.

Источник: https://nipponkempo.com.ua/article/rukopashnyiy-boy-dlya-detey/

Ответы@Mail.Ru: Хочу сына отдать в секцию борьбы, какой вид лучше выбрать? Помогите определиться, пожалуйста

У сына спросите, что ему больше нравится — он же будет заниматься, а не вы.

На мой взгляд, оптимальный вариант, это рукопашный бой.

Для самообороны подойдет годзю-рю карате, в технике разрабатывается удар руки и ноги. Можно тайским боксом, кигбоксинг.

Лучше выбрать один из видов восточных единоборств. 1. Рекомендуют ортопеды. 2. Их философия дисциплины просто неповторима. Моя дочь занимается ушу, всем очень нравится и нам и ей.

если пацан горит желанием сам, лучше в рукопашник, там все в куче, а если еще и работа с холодным оружием, то вообще вышка, лишь бы инструктор правильный был…. обратите внимание при собеседовании именно на это, и все должно получится… удачи вам!!!!

Выбирать должен сам ребенок, Вы можете только его направить в нужное русло. Мне кажется лучше что-то из восточных единоборств, только не тайский бокс.

Лучше конечно греко римский стиль! Сам долго ломал голову, какой сделать выбор!

Спросите сына наверное. А если его ответ вам не понравится, посоветуйте ему чтото другое. Но если самооборона, то отдайте его в Русский стиль. эффективно.

Греко-римская борьба имеет недостаток-ноги не задействованы. Я самбо 10 лет занимался, часто боролся с греко-римскими борцами, -от подсечек они падают хорошо! Ушу, годзю-рю-не практично. Тайский бокс-очень жесткий и травмоопасный вид спорта, но практичен. Выступая на соревнованиях по смешаным боям, я мог подстроится под любого соперника. Самбо рулит !

Это довольно серьёзный шаг, который должен сделать ребенок, сам! Самыми практичными в наше время является : 1- Рукопашный бой; 2-Греко-римская борьба; 3-Вольная борьба! Сам выходец из Рукопашного поя, вполне доволен результатами, совмещение всех впринципе видов единоборств!! ! Я бы посоветовал именно рукопашный бой!

А вот потом, когда повзрослеет, нужно будет прививать дисциплину, и можно перейти на обучение в те стили, которые выше были предложены. Каратэ, дзюдо и дзю-дзюцу, рукопашка, самбо.. .

там тренировки жестче, и характер формируется только в путь ))) упортсов, выносливость, обороноспособность. А вот начинать сразу с жестких стилей не стоит. Пацан может элементарно фобию на спортзал получить, если характер неокрепший.

Ежели вообще боевые искусства не устраивают — то тут вообще все равно, какая секция. Футбол предпочтительнее, посколько в любом дворе можно играть, и сверстники всегда найдутся ))) Удачи.

спортивное самбо для ребёнка хорошо будет, (там нет ударов)

Всё зависит от цели занятий. До 14 ещё можно на бокс. Удары ещё не слишком сильные, чтобы серьёзно травмировать. А дисциплинирует хорошо. Держать удар и «не отдавать бой».Позже можно рукопашный бой. А вот для саморазвития лучше Айкидо. Но это потом. Вопрос, захочет ли «ребёнок» заниматься сам, а не из под палки.

А вообще сильный и умный выпутается из любой ситуации, а Мудрый в неё не попадёт!.. . В уличном бою нет правил. Чёрный пояс — не гарантия победы. Тем более от удара арматурой сзади. Видишь подозрительно — агрессивную компанию — обойди по другой дороге.. . И здоровье сохранишь — и в тюрьму не попадёшь (за превышение) .

Удачи

как тренер я не рискну давать советы, не видя человека. Покажите просто своего сына разным тренерам и резюмируйте их мнение.

Девушка, неужели вы хотите найти ответ во всемирной помойке?!

….самбо или дзюдо…. всё остальное, может, и не хуже…. Но там много шарлатанов, которые, прикидываясь спецами по никому неизвестным единоборствам, будут учить Вашего ребёнка неизвестно чему. Классика и вольная, конечно, тоже неплохо, но проигрывают вы прикладной направленности.

Рукопашка! ! в восточные не отдавайте

лучше всего арб оно включает в себя и борьбу и рукапашный бой

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/46161935

Что такое рукопашный бой для детей?

Рукопашный бой способствует интенсивному развитию ребенка. Он укрепляет мышцы и кости, развивает реакцию. Заниматься единоборствами могут мальчики и девочки. Оптимальный возраст для начала тренировок – от 7 до 8 лет.

Многих родителей интересует вопрос, что такое рукопашный бой для детей? Отвечаем. Детский рукопашный бой – это комплексная программа, направленная на общее укрепление ребенка и получение им базовых боевых навыков. Тренировки проходят в щадящем режиме.

Посещение секции рукопашного боя позволит ребенку:

• Вырасти крепким и здоровым. Регулярные тренировки положительно отражаются на общем состоянии организма. Это касается не только мышечной массы, но и работы внутренних органов.
• Держаться в стороне от вредных привычек. Занятия в спортивной секции помогут избежать дурной компании. У подростка не будет времени на употребление спиртных напитков и курение сигарет.
• Найти множество верных друзей. Дружба, проверенная в спарринге, одна из наиболее крепких. В спортивном клубе ребенок заведет немало полезных знакомств.
• Добиться всеобщего признания. Успехи в обучении будут отмечены призами российских и международных конкурсов. При должном стремлении ребенок сможет выстроить успешную спортивную карьеру.

Записываясь в спортивный клуб, стоит уделить особое внимание здоровью. Прохождение медицинской комиссии является обязательным условием. При наличии противопоказаний не рекомендуется приступать к тренировкам.

Профессиональное обучение рукопашному бою

Спортивный клуб «Стенка» приглашает на занятия детей и подростков. Мы предлагаем качественное обучение рукопашному бою, адаптированное под возможности абитуриентов. Учащиеся могут рассчитывать на:

• Квалифицированный подход. Занятия проводят опытные тренеры. Они разрабатывают индивидуальные программы, предлагают решения, оптимальные для детей.
• Укомплектованные залы. Тренировки проходят на специальных матах, учащиеся получают все необходимые аксессуары.
• Удобный график. Проведение занятий возможно в выходные и праздничные дни.

Записаться на тренировку помогут администраторы клуба. Они примут заявку, расскажут об особенностях сотрудничества и действующих расценках. Пообщаться со специалистами можно по телефону или при личном визите в секцию.

Будем рады видеть вас на наших занятиях!

Источник: https://stenka.pro/ru/novosti/chto-takoe-rukopashnyi-boi-dlya-detei/