Школа для беременных – это своеобразные курсы, проводимые либо в одном их помещении женской консультации, либо в специальных клубах. Предназначение школы материнства – подготовить будущую маму к родам и уходу за новорожденным. Курсы учат беременную правильному дыханию, позволяют преодолевать психологический барьер.
Школу могут посещать мужья и родственники беременной. Занятия ведут тренера с медицинским образованием, либо сами акушеры-гинекологи.
При женской консультации курсы проводятся на безвозмездной основе и выглядят в большей степени, как лекция.
В клубах оказываются платные услуги, и кроме лекционного материала подготавливают физически пару к рождению малыша.
На занятиях можно познакомиться с другими потенциальными родителями, поделиться опытом и продолжить отношения после появления ребенка на свет.
Какие вопросы обсуждаются
На курсах «для мам» обсуждается большое количество вопросов. Акцент ставится на дыхательную гимнастику и физическую готовность матери к рождению ребенка.
Особое внимание уделяется анатомии, физиологии и психологии родов. Составляются индивидуальные программы и занятия в школе материнства.
План занятий может отличаться от программ в других клубах и кружках, но основные вопросы остаются неизменными.
О правильной подготовке к родам
занятие посвящено теме о том, как правильно подготовиться к родовому процессу. как питаться на протяжении гестации, и от чего следует отгородиться.
не обходится стороной тема и самого родовспоможения. зачастую показывают научные фильмы с процессом появления малыша на свет.
в любой организации, занимающейся подготовкой родителей к материнству, первым занятием будет лекция о физиологии родов и наглядное пособие в виде фильма.
будущим папам первый «урок» может оказаться не по душе.
об особенностях плода и только что родившегося малыша
со второго занятия появляются практические занятия, выполняемые как мамой, так и ее близким окружением. считается, что совместная подготовка к родам положительно сказывается на совместной жизни супругов.
тема второго занятия особенности плода, до его появления на свет. для наглядного изображения предоставляют картинки с узи изображением малыша и рисованные варианты.
урок проводится неонатологом – специалистом в области новорожденных малышей.
врач объяснит различия между ребенком и плодом. расскажет чем отличаются новорожденные мальчики и как правильно вести себя с малышом.
об особенностях ухода за новорожденным
новорожденный ребенок – это новая жизнь, требующая к себе особого ухода и обращения. для мамочек, в чьей жизни этот малыш не первый, особого труда по его уходу не представляется.
а первородящим матерям придется узнать много полезной информации.
- тренера научат ухаживать за кожей малыша, измерять температуру, купать и пеленать.
- кроме того во время занятий определятся точные позиции питания мамы: что можно и что нельзя кушать.
- курсы по данной теме занимают большое количество времени, где обсуждается вопросы, связанные с лактацией и контрацепцией, а также с восстановительным этапом после родов.
о распространенных проблемах у новорожденных и методах их устранения
- врач расскажет о различных состояниях ребенка, что является нормой и как не упустить патологию.
- обсуждению подлежат такие состояния как потница, дерматит, выделения из половых органов и контроль дефекации и мочеиспускания.
- какие заболевания беспокоят мальчиков, а какие присущи девочкам.
о сборе в роддом
не обойдет стороной вопрос о сборе будущей мамы в родильный дом. какие документы необходимо предоставить в приемный покой, и что необходимо самой беременной и ее будущему малышу.
о способах доврачебной помощи новорожденному
достаточно важная тема обсуждения, так как не все мамочки способны оказать первую помощь ребенку.
врач объяснит, как действовать в той или иной ситуации, и когда необходимо вызывать бригаду скорой медицинской помощи.
все занятия сопровождаются не только рассуждениями на ту или иную тему, но различными физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой.
физические упражнения для беременных
Для беременных предоставляется инвентарь в виде резинового мяча, на котором можно прыгать и разрабатывать спину.
Примерные упражнения, проводимые в школе материнства:
- полуприседания с мужской поддержкой;
- наклоны и повороты в сторону;
- в положении лежа «велосипед»;
- распространенное упражнение Кегеля;
- подъем фитбола;
- разминание спины при помощи мяча.
На коврике мамочкам разрешено лежать для полного расслабления с включенной классической музыкой.
Какие еще занятия проводятся
Помимо классических упражнений, выполняемых под пристальным контролем специалистов, допустимы аквааэробика, растяжка и плавание.
В школе обучают способам самомассажа для снятия болевых ощущения во время родов или потуг.
Дыхательная гимнастика не менее важна, физических упражнений. Она способна облегчить родовой процесс и ускорить появление ребенка на свет:
- ИП стоя руки на поясе. Глубокий вдох через нос, выдох через рот.
- Лежа, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе закинуть их за голову, на выдохе вернуть в исходное положение.
Дыхательная гимнастика проводится с учетом срока гестации и самочувствия мамы.
Консультацию каких специалистов можно получить
- Курсы материнства предлагают не только подготовиться к появлению нового члена семьи, но и получить консультации различных специалистов.
- При женской консультации проводятся психологические тренинги с мамочками, занятия посещают эндокринологи, гематологи и педиатры.
- При необходимости один из уроков может провести анестезиолог и оперирующий гинеколог, которые объяснят все процессы операционных действий, их влияние на женский и детский организм и процесс реабилитации после КС.
Надо ли посещать школу для беременных со своими родственниками
Необходимость посещения родственников будущей мамы курсов, определяется самой беременной.
- Если по ее мнению ей необходима помощь после рождения малыша, на некоторых занятиях компанию может составить будущая бабушка.
- Присутствие папы желательно на каждом этапе.
Курсы позволят узнать много новых факторов о новорожденном малыше и психологическом состоянии женщины. А также как правильно организовать уход за новорожденным и помочь маме справиться с ее новым состоянием.
Источник: https://kakrodit.ru/shkola-dlya-beremennyh/
Курсы для беременных: стоит ли тратить время?
При женских консультациях нередко создаются бесплатные курсы для беременных, занятия на которых ведут врачи акушеры-гинекологи.
Будущих мам снабжают на этих курсах необходимой медицинской информацией о беременности, периодах родов, о новорожденном и уходе за ним и т.д.
Обычно каких-то практических занятий на таких курсах нет, но, безусловно, они являются источником полезной информации, дают возможность задать интересующие вас вопросы специалисту и служат дополнением к посещениям врача женской консультации.
В отличие от курсов при женских консультациях, платные курсы обычно включают в свою программу практические занятия по физкультуре, плаванию, аквааэробике для будущих мам.
Занятия могут вести специалисты-медики (врачи акушеры-гинекологи, акушеры), психологи, педагоги, спортивные инструкторы, специализирующиеся по работе с беременными.
Как правило, такие курсы являются своеобразными «клубами», где будущие родители имеют возможность не только получить всю необходимую информацию о беременности, родах и детях, но и пообщаться, приобрести новых знакомых, друзей, общение с которыми может быть продолжено и после рождения малышей.
Программы курсов для беременных
Программы курсов для беременных обычно включают в себя несколько блоков теоретической информации, психологические тренинги и практические физкультурные занятия (гимнастика, плавание).
Врач акушер-гинеколог на курсах для беременных рассказывает будущим мамам о нормальном течении беременности, особенностях каждого триместра, о том, как развивается ребенок, о «критических» периодах беременности – наиболее ответственных и уязвимых в плане благополучного ее течения, а также здоровья мамы и ребенка; о многочисленных «нужно», «можно» и «нельзя», касающихся всех моментов жизни беременной: медицинских процедур и анализов, регулярности обследования и наблюдения у врачей, питания, гигиены, рекомендуемого уровня физической нагрузки, режима работы и отдыха, возможности продолжать трудовую деятельность и ее сроков и т.д. Кратко дается информация о различных медицинских процедурах, которые могут понадобиться во время беременности и в родах – например, диагностические манипуляции (амниоцентез, кардиотокография и др.), способы медикаментозного обезболивания родов, стимуляция родовой деятельности, операция кесарева сечения и др.
Практические занятия с врачом или акушером тренируют необходимые навыки правильного дыхания в родах, освоение основных принципов самостоятельного обезболивания родового процесса (массаж, самомассаж и т.д.).
На такие занятия приглашают и будущих пап, если принято решение, что они будут присутствовать на родах. Как показывает практика, часто помощь мужа или опытных в данных вопросах родных (мамы, сестры и т.д.
), особенно прошедших подобные курсы, оказывается неоценимой поддержкой будущей маме во время родов.
Кроме того, несколько занятий посвящены вопросам ухода за новорожденным (кормление, купание, гигиена, прогулки, массаж, прививки и т.д.), налаживания грудного вскармливания, благополучного физического, эмоционального, интеллектуального развития ребенка.
В связи со значительной гормональной перестройкой во время беременности могут произойти выраженные изменения в психоэмоциональной сфере женщины.
Особенно актуальной эта проблема может быть для тревожных, излишне впечатлительных, эмоциональных женщин, для которых период беременности, подготовки к родам и рождение малыша могут стать в психологическом плане довольно сложным периодом.
В таких ситуациях неоценима помощь профессионального психолога, занятия с которым на курсах для беременных помогут будущей маме приобрести большую стрессоустойчивость, эмоциональную стабильность, научат различным методикам релаксации, успокоения, переключения внимания, что, безусловно, будет очень полезно и во время беременности и в ответственный момент родов. Часто на занятиях курсов для беременных обсуждаются темы семейных взаимоотношений, которые неизбежно претерпевают изменения во время беременности и с рождением малыша. Полезно и благоприятно для улучшения взаимопонимания в супружеской паре посещение таких занятий будущими папами. Кроме того, совершенно естественно, что в период беременности, все, что связано с ней и предстоящими родами, волнует многих женщин больше всего, и все эти вопросы требуют обсуждения.
Если среди ваших подруг или знакомых в настоящее время нет беременных, то оптимально обсуждать такие вопросы в кругу единомышленников – таких же будущих мам, которых так же, как и вас, волнует данный спектр проблем. Нередко дружеские и приятельские связи, образованные на таких курсах, поддерживаются и после рождения детей.
Занятия в спортивном зале или бассейне помогут будущим родителям овладеть техниками дыхания в родах, расслабления, обезболивающего массажа и самомассажа не в теории, а на практике, довести их до автоматизма, что в ситуации родов позволит не впасть в растерянность или панику, а позволит эффективно применить все эти методики. Физическая нагрузка (при отсутствии противопоказаний) помогает женщинам в подготовке к родам, укрепить мышцы, задействованные в этом процессе, повысить общую выносливость и подготовленность организма, что благоприятно сказывается на течении беременности, родов, физическом и эмоциональном состоянии мамы и малыша.
Взвешенный подход
Итак, разобравшись, какие бывают курсы для беременных и какие услуги они предоставляют, разберемся со всеми «за» и «против» посещения таких курсов.
«ПРОТИВ». Наиболее частыми утверждениями противников различных курсов для беременных являются следующие:
- До относительно недавнего времени не было никаких курсов, тем не менее детей рожали. К этому же пункту относятся популярные высказывания о наших более далеких предках, семьи которых были, как правило, многодетными, рожали женщины в поле, приступая к привычной работе почти сразу после родов.
- Всю необходимую информацию можно получить от знакомых, родных, врача, наблюдающего беременность, а также найти самостоятельно в книгах, в журналах для беременных, в специализированных программах телевидения, радио и, разумеется, на бескрайних просторах интернета, изобилующего разнообразными ресурсами по интересующим темам.
- Потраченные на курсы время и деньги лучше использовать для других целей, необходимую беременным физическую нагрузку можно получить во время прогулок, самостоятельных занятий дома или посещений бассейна, спорткомплексов, фитнес-клубов и т.д.
«ЗА» мнению тех, кто негативно относится к курсам для будущих мам:
- Сторонники данных взглядов упускают из вида, что в относительно далеком прошлом, во-первых, у девушек, особенно в деревнях, обязательно был опыт общения с беременными, присутствия на родах, обращения с младенцами, которых обычно нянчили старшие дочки или младшие сестры роженицы. Во-вторых, помимо многодетности, были еще чрезвычайно высокие уровни смертности и женщин в родах и послеродовом периоде, и новорожденных младенцев. В-третьих, в недавнем прошлом, при отсутствии эффективных методов обезболивания и использовании традиционных, далеких от естественных условий, способов ведения родов, родовспоможения, у многих наших мам и бабушек остались не самые приятные впечатления от пребывания в роддоме и о самом процессе родов.
- Безусловно, наблюдение во время беременности и роды у хорошего врача, которому вы доверяете, а также общение с рожавшими подругами, родственницами – это существенное подспорье при подготовке к родам, во многом компенсирующее непосещение каких-либо курсов. Однако необходимо учесть, что вашу часть работы (а роды – это, безусловно, работа и женщины, и ребенка) за вас не выполнит ни самый лучший врач, ни родные и близкие, никто другой. Каждой будущей маме необходимо самой иметь хотя бы элементарные представления о беременности, что нужно взять с собой в роддом, о периодах родов, о том, как можно уменьшить болевые ощущения во время родов, о правильном дыхании в родах и т.д. В противном случае растерянность и испуг, усиливающиеся из-за неизвестности и на фоне боли, могут серьезно затруднить родовой процесс. Недостатка в теоретической информации сейчас нет, но нередко в разных источниках она бывает противоречивой, и не искушенному в данной теме человеку разобраться в ней не всегда под силу, поэтому вопросов, а следовательно, неуверенности и страхов, может стать еще больше. Практические навыки получить самостоятельно еще сложней.
- В некоторых ситуациях, в частности при наличии личного благополучного опыта беременности и рождения малыша, такое решение, возможно, будет правильным. В других случаях, вероятней всего, полезней будет все-таки посетить курсы. К тому же плавание или занятия аквааэробикой с такими же будущими мамами во время специальных сеансов для беременных, безусловно, безопасней, чем посещение бассейна в «общее» время с обычными посетителями. Предпочтительней, чтобы у спортивных инструкторов был опыт работы с беременными женщинами, что, конечно, далеко не всегда гарантировано в обычных фитнес-клубах и спортзалах.
Идти или не идти?
Конечно, каждая женщина сама для себя решает, стоит ей посещать курсы для будущих мам или нет. Однако, если у вас возникают сомнения на эту тему и вы не можете разобраться, как лучше поступить, помогут следующие советы.
Вам скорее необходимы курсы для будущих мам, если:
- Это ваши первые роды: неизвестность сама по себе является сильным стрессовым фактором, информированность (хотя бы теоретическая) позволяет значительно уменьшить стресс.
- Это не первые роды, однако предыдущий опыт по каким-то причинам был неблагоприятный.
- Вы планируете присутствие мужа на родах (в таком случае и мужу необходимо посетить хотя бы 1–2 занятия, посвященных именно теме родов). Мужа тоже необходимо подготовить к родам, тогда он сможет поддержать супругу не только эмоционально, но и на деле, выполнив обезболивающий расслабляющий массаж, напомнив о методах правильного дыхания в родах, то есть быть полезным участником процесса, а не растеряться в самый ответственный момент, что не редкость при отсутствии подготовки к родам.
- Вы практически ничего не знаете или знаете очень мало о беременности и родах, очень боитесь родов и всего, что с ними связано.
- Вы пробовали самостоятельно изучить эти вопросы, но запутались в обилии информации, не зная, что правильно, а что в корне неверно и т.д.
- У вас не сложились доверительные отношения с врачом женской консультации или у вас в принципе нет специалиста по акушерству-гинекологии, которому вы доверяете и у которого можете проконсультироваться по вопросам беременности и родов – в таком случае у вас будет возможность задать все эти вопросы врачам на курсах.
- Вы тревожны, мнительны, эмоциональны, нуждаетесь в психологической поддержке, общении с другими людьми, обсуждении волнующих вас проблем – в такой ситуации желательно, чтобы в курс входили занятия, проводимые психологом, практические психологические тренинги.
- Вам сложно самостоятельно заниматься физкультурой (гимнастика для беременных, плавание) – многие курсы обеспечивают своим слушателям и практикум, проходящий в спортивных залах и бассейне под контролем инструкторов, специализирующихся на работе с беременными женщинами.
- У вас нет опыта обращения с новорожденными или он очень незначительный – как правило, в курсы для беременных входят несколько занятий, посвященных основам ухода за новорожденным малышом.
Вам скорее не нужны курсы для будущих мам, если:
- У вас уже есть благоприятный, относительно недавний опыт родов (возможно, и посещения курсов для беременных).
- Ваши знания о беременности и родах получены из компетентных источников, систематизированы, вы чувствуете себя уверенно в большинстве вопросов данной темы или у вас профильное медицинское образование.
- Вы наблюдаетесь у хорошего врача акушера-гинеколога, у которого можете получить ответы на все волнующие вас по данной теме вопросы.
- Вы спокойный, достаточно стрессоустойчивый человек, ваше психоэмоциональное состояние хорошее, стабильное, вы умеете собираться и не теряться в сложных ситуациях, а также хорошо владеете и управляете своим телом.
- Вы интроверт, для которого общение с чужими людьми всегда является источником дополнительного стресса. В таком случае, действительно, лучше собрать всю интересующую вас информацию из книг, специализированных журналов и интернета; самостоятельно дома тренировать навыки дыхания в родах, а также выполнять упражнения для беременных, хорошим выходом является регулярное наблюдение беременности и роды у компетентного врача, которому вы доверяете.
Какие курсы для будущих мам лучше?
- Одним из основных определяющих пунктов являются финансовые возможности будущих родителей и график работы курсов.
В связи с последним, рекомендуется выбирать курсы для беременных, расположенные вблизи дома или недалеко от работы будущей мамы (если женщина во время беременности продолжает работать), во избежание слишком больших затрат времени и сил, чтобы добраться до них.
- Желательно, чтобы образовательная программа курсов для беременных была комплексной и занятия проводились разными специалистами: акушером-гинекологом, педиатром-неонатологом, специалистом по грудному вскармливанию, психологом, спортивным инструктором, имеющим специализацию по работе с беременными.
- Предпочтительны не очень многочисленные группы.
- Наличие, помимо комнаты для лекций и психотренингов, собственных спортзала и бассейна или обеспечение слушателей курса абонементами на специально организованные сеансы в арендованные спортзалы и бассейны являются безусловным плюсом курсов.
- При решении вопроса о выборе курсов рекомендуется посещение открытых бесплатных занятий, на которых у потенциальных слушателей есть возможность познакомиться с программой курсов, посмотреть видеоролики о практических занятиях, получить сведения о специалистах, работающих с беременными, уточнить другие вопросы.
Реклама в нагрузку
Иногда курсы для будущих мам организуются различными коммерческими фирмами, производящими товары для беременных, новорожденных (косметику, одежду, питание и др.).
В таких ситуациях неизбежно, что в лекции и занятия приглашенных лекторов и инструкторов будет включена реклама организаций-спонсоров данных курсов, хотя стоит признать, что обычно фирмы стараются завлечь на такие мероприятия действительно высококвалифицированных специалистов, общение с которыми будет весьма полезным для будущих родителей.
Источник фото: Shutterstock
Источник: https://www.9months.ru/podgotovka/5925/kursy-dlya-beremennyh-stoit-li-tratit-vremya
Курсы для беременных: привлекать ли папу и будет ли для него это по-настоящему полезно?
Рождение ребенка, безусловно, – дело ответственное. Поэтому психологическая и информационная подготовка к этому событию нужна каждой женщине.
Готовиться можно по-разному: самостоятельно, изучая книги и профильные сайты иили пойти на курсы для беременных, где вы сможете получить не только грамотную информацию о беременности, родах и уходе за новорожденным от квалифицированных специалистов, но и живой диалог, общение со специалистом и другими родителями.
Иногда такой диалог должен состояться и в самой семье. Чаще всего решение о планировании и рождении ребенка супруги принимают совместно, значит – и готовиться к этому событию тоже лучше сообща. Однако только внутри семьи может быть принято решение, ходить ли на курсы вместе?
А папе оно нужно?.
Итак, если вы ожидаете малыша, а получить знания желаете на курсах для беременных, осталось решить: пойти на курсы одной или с мужем? Стоит ли убеждать его пойти с вами, если он сам не проявляет заинтересованности? Конечно, если вы в самом начале пути к будущему родительству договоритесь, что все этапы к нему проходите вместе, то ваше желание посетить курсы вдвоем не будет для супруга удивительным. Если у вас есть опасения, что супруг засомневается, нужно ли ему идти вместе с вами, то стоит подготовить почву: предложить вместе заняться выбором курсов, изучить предложения, отзывы и фотографии (особенно те, где будущие отцы с энтузиазмом меняют подгузники пупсам под руководством инструктора). Убедившись, что многие мужчины посещают курсы, а вам просто необходима его поддержка – супруг вам не откажет.
Сейчас предложений великое множество, начиная от курсов при поликлиниках и роддомах, заканчивая частными школами и семейными центрами. Чтобы правильно сделать выбор, сначала нужно определиться с целью: вы готовитесь к партнерским родам либо хотите «прокачать» себя в будущей роли молодого родителя.
Ситуация 1. Вы планируете партнерские роды
Чаще всего мужчины мало знают о беременности, родах и уходе за малышом. А незнание порождает страхи и неуверенность.
Поэтому, если женщина в родах может справиться на интуитивном уровне (выбора у нее все равно нет), да и внимание медицинского персонала направлено в первую очередь на роженицу, с мужчиной могут возникнуть неожиданные трудности.
Несмотря на то, что большинство мужчин стойко выдерживают партнерские роды, некоторых будущих отцов в роддоме может охватить паника, а вместо поддержки и помощи маме в родах придется успокаивать папу, а врачам выводить из состояния обморока.
В чем польза? На курсах мужчине расскажут о процессе родов, как облегчить состояние супруги (покажут обезболивающий массаж, технику дыхания, удобные позы во время схваток), как взаимодействовать с медперсоналом в роддоме, как морально поддержать жену, какие справки и вещи нужны отцу на роды.
Что выбрать? В такой ситуации можно выбрать экспресс-курс сугубо по партнерским родам. Обычно это минимум 2-4 занятия для отцов, продолжительность каждого – пара часов.
Цена вопроса: 120-160 бел. руб. за курс для двоих.
Обратите внимание! И самое важное – на партнерские роды мужа не пустят без сертификата о пройденной подготовке, поэтому курсы в этом случае обязательны. Узнайте, принимают ли сертификат выбранных вами курсов в вашем роддоме. Немаловажно изучить обучающую программу, ведь там могут быть предложены к изучению модные, но спорные или неприемлемые для вас методы (домашние роды и др.).
Ситуация 2. Вы планируете роды без мужа. Но растить ребенка планируете вместе
Нередко будущие мамы боятся столкнуться с непониманием своего состояния со стороны мужа, волнуются, что будущие отцы могут оказаться не готовы к уходу за новорожденным. Этими переживаниями обязательно нужно поделиться со своей второй половинкой и предложить пройти подготовку вместе.
В чем польза? На курсах мужчинам объяснят особенности женского организма в период беременности и детского – в первый месяц жизни малыша. Расскажут, как найти взаимопонимание с женой во время беременности и после родов, чем помочь супруге во время токсикоза, как подготовиться к выписке. Обучат совместному уходу за ребенком.
Что выбрать? Можно выбрать любой вариант курса в зависимости от свободного времени и интересующих тем (про беременность, роды или уход за ребенком, грудное вскармливание), вам точно также подойдет и курс «Партнерские роды» (а вдруг супруг передумает и захочет с вами на роды).
Цена вопроса: от 30 до 60 рублей – 1 занятие, от 100 до 160 рублей — курс.
Обратите внимание! При выборе отдавайте предпочтение центрам, где подготовку проводят практикующие врачи (акушер-гинеколог, педиатр), а также есть психолог и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, фитнес-инструктор, то есть широкий профиль специалистов. Также узнайте, сколько человек обучается одновременно (оптимально для эффективной работы – до 10 человек) и расположение (сложная дорога не пойдет на пользу будущей маме).
Совместное посещение курсов будущими родителями, безусловно, укрепляет семью и помогает им окунуться в атмосферу родительства заранее. Помните, что главное в любом деле – это оптимистичный, позитивный настрой на будущее одно из интереснейших событий в вашей жизни – осознанное родительство.
А сколько стоят партнерские роды и как этот совместный опыт запомнился папам и мамам, можно почитать ПО КЛИКУ.
Источник: https://mamapro.by/bremennost/kursy-dlya-beremennykh-privlekat-li-papy/
Ходить ли на курсы для беременных
На данный момент существует много специально организованных курсов для беременных. Часто будущим мамам приходится решать – ходить или не ходить на курсы беременных? Есть ли в этом действительная польза?
Перфекционисткам курсы для беременных, безусловно, пойдут на пользу. Ведь на этих занятиях беременные женщины получают море информации, причем проверенной.
Если в интернете или женских журналах об этом пишут профессионалы СМИ – журналисты, редакторы, то на курсах для беременных занятия ведут профессиональные гинекологи, и никто не знает о беременности лучше их.
Кроме этого, на курсах для беременных будущую маму полностью подготавливают к родам, проводят занятия йоги для беременных, которая поможет родить ребенка с комфортом.
Если беременную женщину что-либо тревожит, она может посоветоваться с врачами, которые проводят курсы. Также на подобных занятиях беременные женщины знакомятся, общаются, делятся своими впечатлениями и нередко становятся лучшими подругами, ведь их связывает беременность – самое прекрасное время для каждой женщины.
На курсах для беременных все участницы выслушают друг друга спокойно. Ведь все переживают одно и то же, поэтому жалобы на плохой сон и повышенную раздражительность будут восприняты с поддержкой и сочувствием.
Читателям на заметку: вашему вниманию предлагается статья, из которой вы сможете узнать о изменениях, которые происходят в организме женщины после родов.
На занятиях для будущих мам женщины смогут узнать много полезной информации, касающейся того, где лучше всего приобретать одежду для малыша, где дешевле и качественнее коляски, где лучше всего рожать и нужно ли присутствие мужа и т.д.
Но у курсов для беременных есть и свои минусы. Например, все они проводятся за определенные финансовые средства. Причем стоят курсы, как правило, немало. Также нужно позаботиться, чтобы здание, где проводятся занятия, находилось максимально близко к дому, иначе долгая дорога будет создавать лишние трудности беременной женщине.
Ну и конечно, стоит обращаться внимание на отзывы бывших женщины; внешний вид здания и врачей; отношение персонала к беременным женщинам, а также грамотность подаваемой информации. Потому что сейчас велика возможность попасть на курсы неквалифицированных врачей.
Источник: http://megoledy.ru/khodit-li-na-kursy-dlya-beremennykh.html
Нужно ли ходить на курсы для беременных?
Света Колесниченко:
«У нас на занятиях учили дышать правильно и каждый этап родов проговаривали, разбирали. Потом фильмы смотрели. Психологически очень подготавливает. Если женщине страшно рожать — то идти стоит.
Если спокойно относится, то можно забить. Там же были занятия по уходу за новорожденным — вот это было лишнее, все из головы вылетело, как только родила. А вообще ничем ни помогло…
Когда приходишь рожать забываешь обо всем».
Xenia_Xenia:
«Имею трое проблемных родов. Ни разу не посещала курсов для беременных, кроме тех что предлагаются в ЖК, но это слишком в общем и ни о чем. Очень жалею, что не удосужилась подготовкой».
Endocrynolog:
«Мне было полезно посетить курсы. В первую беременность я посетила 3 разных вида курсов. На последнее место по полезности ставлю курсы при роддоме — лекции, дыхания, видео родов, пеленание кукол, массаж поясницы мужьями — все не понравилось. На втором месте — курсы Стихиаля — занятия в бассейне, сауна, обед в кафе с лекцией. Приятное времяпрепровождение.
В бассейне врезалось в память упражнение, где надо было проплыть под водой в «коридоре» из ног стоящих девочек. Имитация ощущений малыша в родовых путях. Впечатлило. На первое место ставлю занятия в бассейне для беременных, целиком ориентированные на дыхание и растяжку, дважды в неделю несколько месяцев.
Доведенные до автоматизма техники дыхания помогли не сбиваться в схватках, плюс опять же имитация ощущений мамы в родах. Второе — я поняла, что мне необходимо разговаривать на одном языке с акушеркой и врачом, иначе результат непредсказуем. Это я поняла после того, как один раз нашего тренера в бассейне замещала другая, и я ее катастрофически не понимала, занятие прошло ужасно.
В родах я такого не хотела, потому заключила договор с бригадой, с которой нашла общий язык».
kvartirka_:
«На платные ходить смысла нет. А вот на бесплатные советую».
ola-:
«Мы с мужем ходили на курсы при 2-ом Роддоме. Мне было очень полезно в том плане, что ушли определенные страхи, появилась уверенность, когда знаешь и понимаешь что да как. А вот с мужем другая ситуация, у него наоборот был повод понять, что не все так просто, и его помощь мне будет очень важна, в общем я очень рада, что мы нашли время и возможность сходить».
Муррр:
«Не ходила ни разу. В последний раз прекрасно помогла настроиться хорошая литература. Мне жалко на курсы времени».
milaya_dama_s_kosoy:
«Считаю, что курсы нужны! И не важно, какие роды по счету.
Они помогают настроиться на роды, родительство, дают необходимую информацию для снятия страха неизвестности, помогают отработать навыки дыхания и поведения в родах (или вспомнить их), ухода за ребенком, ГВ, просто отвлечься от работы (кто еще не в декрете) и пообщаться с такими же беременными.
Получить эмоциональную поддержку от преподавателя! Мне это было очень важно.
После обучения на курсах я понимала, что происходит со мной в родах, что нормально, а когда стоит позвать врача, не боялась и не паниковала, сохраняла нормальный диалог с врачами, схватки были вполне терпимыми, а когда становилось больнее, я знала, как себе помочь. И когда сынок родился, я прекрасно за ним ухаживала, не боялась брать его на руки, быстро научилась распознавать, что он хочет. Т. е. чувствовала себя вполне уверенно и спокойно. Хотя бы ради этого стоит идти на курсы».
Печенька Мария:
«Если роды протекают стандартно, то никакие курсы не нужны, и так родишь. А если нестандартно, то тем более, т. к. страшилки на курсах не освещаются».
KATI-OWA:
«Перед первыми родами сходила на курсы при ЖК №5. Тогда они были в двух вариантах: для тех, кто посещает ЛФК, и для тех, кому нельзя на ЛФК. Очень толковая врач вела. Занятие было посвящено только родам: все по делу, с отработкой дыхания, приемов самообезболивания в родах, про партнерские роды было немного + ответы на вопросы.
Я в родах все это использовала, где-то врач подсказала, что делать, но вообще очень хорошо, что знала заранее. Ну и еще помогла какая-то информация, которую получила с занятий для беременных в Русском музее, там врач некоторые моменты освещала с интересной стороны.
Перед вторыми родами думала про курсы, но посмотрела, сколько стоит, решила, что мне не надо за такие деньги. Когда была в санатории в Сестрорецке, там было занятие про роды. Вела руководитель «Аистенка». Вот этого занятия, посвященного только родам и дыханию в родах, мне хватило за глаза и за уши.
Ну и купила сразу книгу-практикум по подготовке к родам. Вообще она на сайте у них выложена бесплатно, но мне было удобнее иметь печатный вариант. Все вспомнила, даже информацию с курсов в ЖК, потом все в родах и применила. Мое мнение — готовиться к родам надо. Если нет денег на платные курсы, то можно сходить на занятия в ЖК.
Есть бесплатные занятия для беременных в разных организациях. В конце концов, можно что-то почитать и посмотреть видео. Лишним точно не будет. Зато будет понимание того, что происходит».
София2:
«Я ходила на такие курсы, мне очень они помогли. При родах я хорошо соображала, что со мной в данный момент происходит, на какой стадии и как себя вести, может быть конечно курсы везде разные, но мне очень понравилось.
На моих курсах объясняли кратко по порядку, зачатие-развитие, и более подробно роды, дыхание, упражнения на растяжку мышц и на расслабление, в общем как себя вести, что делать и чего не делать.
Советую всем первородящим мамочкам».
Источник: https://littleone.com/publication/1922-nuzhno-li-hodit-na-kursy-dlya-beremennyh
Ответы@Mail.Ru: Нужно ли ходить на курсы молодых мам (для беременных) и когда лучше начать (с какого месяца беременности например
Вообще это полезно — сходить послушать, позаниматься. Но в целом, то же самое можно прочитать в книге, одно отличие, самостоятельность. Да и на этих курсах в основном успкаивают и релаксируют …
но вместе с тем (если вы уверены в своих силах) , зачем вам слушать панику других женщин, которые боятся родв и рассказывают различные необоснованные страшилки? Я туда не ходила, а занималась дома сама и ничуть об этом не жалею, да и роды у меня прошли отлично, за счёт правильных действий, которые я прочитала. Так что решайте для себя, на сколько вам страшно и нужна ли посторонняя помощь.
Очень нужно чем раньше тем лучше
надо ходить с первого дня как узнала о беременности! потом легче будет при родах!
На курсы обязательно нужно ходить- поможет в будущем и чем раньше начнёшь, тем лучше- потом просто будет тяжело
Я не ходила, хватало пылесоса и ремонта в квартире:)
я еси честно не ходила, а зря. надо. мне про курсы в гинекологии говорили-они там и проходили
Мне врач предлагала ходить, где-то с 6-7 мес. Я правда забила на это, да и времени не было, как раз уезжада отдыхать. Если Вам интересно и есть время, почему бы нет?
Никуда не ходила, если вы знаете что делать с ребенком после родов, то больше там делать нечего. Если только для компании единомышленников… А физическая нагрузка — просто активный образ жизни, ежедневные прогулки, желательно не менее 2х часов в день нагуливать (можно разбивать на 2-3 выхода).
Совсем не обязательно! Просто небольшая (без нагрузок) домашняя зарядка по-утрам и все!!!
Я не ходила и совсем не пожалела. Я считаю, что там ничего нового не покажут. Лучше в инете найди спец зарядку для беременных и сама делай.
Я настоял супруге, что бы она ходила с первых месяцев! Говорит, помогла! Особенно дыхательная гимнастика! Пока ещё никому не помешали эти курсы! И думаю вам лениться не стоит!
Я помню ходила. Там в первые месяцы беременности рассказывают именно о беременности, ближе к родам — о родах, о том, как за ребенком ухаживать, о грудном вскармливании и т.п. Очень интересно и полезно, особенно если ребенок первый. Сходи обязательно!
Я сходила один раз.И обошлась без них.Сама и родила и обходиться с малышом научилась…Пеленать куклу-это одно,а пеленать дергающегося во все стороны младенца-совсем другая история)))
я пошла где то с шестого месяца, мне очень понравилось, уроки проходили… часть в виде беседы, вторая часть дыхательная гимнастика… расслабление…. девочка Карина вела очень хорошо, она сама родила двоих… вот вот…. все очень доступно рассказывала, показывала…. фильм смотрели, где тетечки в воде рожают….
мне пригодилась гимнастика дыхательная… когда родила Карина пришла ко мне домой… показала как купать и т. д…. А зачем пеленать то? я своего вообще ни разу не пеленала…. даже в роддоме… он у меня просто свернутый лежал :):):)
Вообщем советую похоодить… очень успокаивает, настраивает на нужный лад….
я бояться перестала
Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/10548358
Курсы для беременных. можно ли научиться рожать
Когда неопытная женщина оказывается в родильном блоке, она часто теряется не столько из-за схваток, сколько из-за непривычной обстановки – ходят врачи, они что-то говорят и никак не помогают ослабить боль, в соседних боксах кричат другие женщины, царит полный хаос, всем плохо. Неужели это то счастливое мгновение, которое потом нужно вспоминать всю жизнь? А все может быть иначе, главное, быть морально и физически подготовленной к родам, а учат этому в школах для будущих родителей.
Современные школы для будущих родителей предлагают своим «студентам» самые разнообразные программы. Большинство из них рассчитано на 2-3 месяца. Занятия проходят 2-3 раза в неделю по несколько часов (обычно не более 4). Начать посещать школу можно уже с первых недель беременности.
Чаще всего беременные выбирают занятия по подготовке к родам. На таких «уроках» акушеры-гинекологи подробно рассказывают о внутриутробном развитии ребенка, о психоэмоциональной связи матери и плода, о том, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Особое внимание уделяют процессу родов. Врачи рассказывают, как узнать, что роды начались, когда отправляться в роддом, что ждет там и, самое главное, обучают технике родов. Дыхание в родах – одна из важнейших составляющих.
Именно оно помогает женщине расслабляться во время схваток и беречь силы в течение всего периода.
Часто на курсах будущим мамам демонстрируют видеосюжеты, которые позволяют наглядно увидеть, как происходит процесс родов, каких ошибок можно избежать, чтобы родоразрешение прошло наиболее комфортно для мамы и малыша.
Очень многие курсы, которые пропагандируют естественные роды, рассказывают женщинам, как вести себя во время схваток, как сделать их менее болезненными, чтобы по возможности не прибегать к анестезии.
Инструкторы показывают, какие упражнения можно выполнять при помощи фитбола прямо во время схваток, а также обучают будущих пап технике массажа. Надо сказать, что на подобных курсах всегда приветствуется участие пап в родах.
Для них предлагаются специальные уроки, где врачи объясняют, как грамотно вести себя в родильном блоке, чтобы помочь жене и не помешать акушерам.
В школах для будущих мам женщин научат правильно прикладывать ребенка к груди, объяснят, как сцеживаться, что избежать лактостаза, как правильно питаться самой, чтобы не навредить ребенку, и как максимально продлить лактацию.
Многим вполне достаточно этого базового курса. Но есть родители, которые хотели бы получить навыки ухода за младенцем. Для них читают лекции неонатологи и педиатры.
Врачи рассказывают о том, как ухаживать за новорожденным – как мыть, делать массаж, сколько гулять, во что одевать и как уберечь от болезней.
Здесь же можно узнать о необходимости проведения профилактических прививок, о том, как выбрать правильный подход в этом непростом вопросе.
«Современным родителям сложно разобраться в большом потоке информации по уходу за новорожденным и ребенком первого года жизни, вакцинации, закаливанию, питанию и т. д.
Более того, современные родители хотят получить профессиональные ответы на вопросы, касающиеся своего ребенка. В этом будущим мамам и папам помогают Школы будущих мам, Школы будущих родителей.
«Выпускники» таких школ чувствуют себя значительно увереннее, оставшись наедине со своим малышом, особенно если это первый ребенок в семье.
Занятия в таких школах построены так, чтоб ответить на основные вопросы, которые возникают у родителей сразу после рождения малыша: что такое оценка по шкале Апгар; какие прививки делают в первые дни жизни, обязательно ли их делать; что нужно иметь дома к моменту приезда ребенка из роддома; как правильно организовать грудное вскармливание; что делать, если недостаточно грудного молока; что такое прикорм и т. д.
Я рекомендую будущим родителям посещать занятия в таких школах для максимально спокойной адаптации к новой жизни с малышом».
Большой популярностью у современных беременных пользуются занятия спортом. Конечно, в этот период существуют серьезные ограничения, однако активный образ жизни только положительно сказывается на здоровье женщины и плода. На выбор будущих мам – йога, цигун, плавание, аквааэробика, гимнастика. Под присмотром опытного инструктора такие занятия не причинят вреда.
Какие только занятия ни предлагают современные школы: цветотерапия, духовное общение с ребенком, дети от года до трех, психологические тренинги и даже решение бытовых проблем. Но и это еще не все. Редко, но все же можно отыскать курсы для будущих бабушек.
Действительно, детей они вырастили, скоро родятся внуки, а навыки ухода за новорожденными позабыты. Чтобы восполнить пробелы в памяти, рассказать о современных методах ухода за младенцем и познакомить с продуктами цивилизации (стерилизаторами, «дышащими» подгузниками, мобилями и др.
), школы организовали спецкурс для бабушек, готовых прийти на помощь своим детям.
О чем не надо спрашивать акушерку в роддоме?
«Второй раз забеременела в 40 лет. Во время первой беременности, 11 лет назад, посещала занятия по гимнастике для будущих мам, йоги для беременных тогда еще не было вообще. Во второй раз мне повезло.
Во-первых, я ходила на йогу, во-вторых, на курсах получила массу полезной информации, при том что это вторая (!) беременность, но самое главное – привела с собой мужа. Его на курсах научили делать массаж стоп, и это лучший массаж в моей жизни, даже в Таиланде так не делали. И даже не это главное.
Там, на курсах, муж принял решение рожать вместе и прошел специальную подготовку. Так вместе мы родили сына!»
Папа-школа: клуб для будущих отцов
Сегодня так много школ и курсов для будущих мам, что женщины порой теряются – то ли посещать занятия в выбранном роддоме, то ли на курсах, которые посоветовала опытная подруга, то ли выбрать ближайшие к проживанию. Татьяна Борисовна Вантурина, руководитель школы для всей семьи «Аистенок», рассказывает, что важно учесть при выборе.
«Лучше выбирать школу не только по географическому положению, но и по следующим критериям:
– Важное условие – наличие практических занятий по дыханию в родах, уходу за ребенком. Если обучают только теории, то и в родах и после них женщина не будет чувствовать себя спокойно и уверенно.
- – Возможность быстро начать обучение и восполнять пропущенные занятия.
- – Количество и продолжительность занятий.
- – Возможность заранее подробно ознакомиться с программой обучения.
- – Выбор времени занятий – утро, вечер, выходные дни.
- – Возможность оплаты по занятию, если вам не понравилось, то можно и не ходить на весь курс.
- Если специалисты курсов – профессионалы своего дела, то и после курсов они оказывают консультативную поддержку».
- Курсы для беременных: бывает и бесплатно
- Беременность: страхи и тревоги
- Разрыв шаблона: всё, чего мы не ждали от родительства
Источник: https://letidor.ru/zdorove/kursy-dlya-beremennyh-mozhno-li-nauchitsya-rozhat.htm?full
«Дышите глубже». Зачем нужны курсы для беременных и чему там учат
О курсах для будущих мам мы слышим везде: в интернете, по телевизору, от подруги и даже стоя в очереди в женской консультации. Сомневаетесь, нужны ли они вам, или не знаете, как выбрать лучшие? Все, что вы хотели знать о курсах для беременных – в одной статье.
Все курсы по своей специализации делятся на три больших группы:
Психологическая подготовка будущих мам. На таких курсах можно узнать, как бороться со стрессами, как не бояться родов, как наладить контакт с малышом после его рождения, как подготовиться к переменам в жизни и многое другое.
Курсы по беременности. Здесь рассказывают о питании и спорте для беременных, что разрешено и не разрешено в период ожидания малыша, как лечиться во время беременности, а также проводятся занятия по гимнастике, плаванию и йоге для будущих мам.
Подготовка к родам. Курсы, на которых вы узнаете всё про этапы родов и процесс в целом: изучите способы снятия боли на схватках, обучитесь расслабляющему массажу, облегчающему боль, специальной гимнастике для беременных, правильному дыханию в родах и первому уходу за малышом. Некоторые курсы включают занятия плаванием, гимнастикой и йогой.
На психологическую подготовку и курсы по беременности стоит записываться в 1-2 триместре, на подготовку к родам — в 3-м.
Какие факторы нужно учесть при выборе курсов
- Лучше, чтобы курсы проходили недалеко от вашего дома: чем больше срок, тем меньше хочется ездить в транспорте.
- Бесплатное первое занятие — ещё один важный момент. Только так вы сможете понять, подходит ли вам конкретный курс, нравятся ли преподаватели, или лучше поискать что-то другое.
- Обратите внимание на цену: одним важно найти бесплатные курсы, другие же могут без проблем заплатить за них кругленькую сумму.
- График занятий по вашему усмотрению.
В зависимости от вашей загрузки и желаемой степени «погружения» в тему можно выбрать: недельный интенсив, курс, рассчитанный на несколько месяцев, ежедневные дневные или вечерние занятия, курсы выходного дня и другие.
Где искать курсы:
- При роддомах (если уже выбран конкретный роддом, лучше пойти на курсы при нём, чтобы познакомиться с врачами и акушерками, узнать о специализации роддома), обычно они бесплатные;
- бесплатные курсы при женской консультации;
- бесплатные курсы и семинары в детских магазинах;
- курсы при бэби-клубах, семейных, детских и перинатальных центрах;
- курсы при психологических центрах.
Чем полезны курсы и нужны ли они вообще?
Сегодня всю интересующую вас информацию можно найти в интернете и книгах, поэтому кому-то кажется, что курсы абсолютно бесполезны. Однако есть то, что вы сможете получить исключительно на очных занятиях:
- Личное общение с врачами, акушерками, психологами (на некоторых курсах можно даже выбрать себе акушерку или попросить ведущих посоветовать проверенные роддома и конкретных врачей).
- Общение в компании будущих мам (многие знакомятся на курсах и продолжают дружить семьями уже после рождения малышей).
- Обучение массажу, правильному дыханию, поведению в родах, уменьшению боли при схватках, удобным позам – то, чему сложно научиться только в теории.
- Подготовка будущего папы к партнёрским родам (моральная и физическая).
- Заведомо точная и проверенная информация из уст специалистов с опытом — это особенно важно для мам, которые теряются в море информации в интернете и не знают, кому верить.
Конечно, множество мам, не посещавших курсы, успешно рожают малышей и прекрасно ухаживают за ними. Многие отдают предпочтение видеокурсам или просто изучают статьи в интернете.
Но если вы чувствуете, что вам не хватает какой-то информации, если вам хочется вживую пообщаться с врачами, акушерками и другими будущими мамами, если вы хотите подготовиться к родам вместе с мужем, курсы для беременных станут отличным вариантом подготовки.
Лёгких вам родов!
Источник: https://DetStrana.ru/article/rody/podgotovka/dyshite-glubzhe-zachem-nuzhny-kursy-dlya-beremennyh-i-chemu-tam-uchat/