Плюсы и минусы грудничкового плавания

Нередко молодые родители с восторгом наблюдают, как их маленькое чадо, излучая радостную улыбку и счастливый визг, плещется в воде. Ежедневные водные процедуры становятся любимым занятием крохи, и забрать его из воды — настоящее испытание. Видя такой восторг своего чада, родители начинают задумываться об обучении плаванию новорожденного.

Но такое обоюдное желание деток и их родных требует особого внимания и ответственности. Ведь окончательное решение должно быть результатом тщательного взвешивания всех плюсов и минусов данного занятия, и, конечно же, консультации с педиатром. В нашей статье попробуем рассказать обо всех «за» и «против» грудничкового плавания.

Плавать или нет

Ошибочно считать, что плавание новорожденных — это модное веяние современности, которое пользуется особой популярностью среди молоденьких мамочек.

Знаете ли вы? Исследование австралийских ученых доказало, что детки, которые с самого раннего возраста занимались плаванием, гораздо умнее своих сверстников, которые не были причастны к данному виду спорта.

Тренд на воспитание водных детей появился еще в 30-х годах прошлого столетия. И если раньше речь шла исключительно о пользе данного вида спорта, то в последние годы стали упоминать и о его негативных сторонах. Рассмотрим подробнее обе стороны медали.

О пользе

С момента зачатия и до появления на свет ребеночек обитает в водной среде. Ему очень нелегко адаптироваться к новым жизненным условиям. Не странно, что ежедневные купания так нравятся малютке и становятся главным источником его радостного настроения.

Советуем узнать как выбрать для новорожденного: подгузники, пеленальный столик, ходунки, кроватку, мобиль на кроватку, градусник, ингалятор, увлажнитель воздуха, соску, коляску, детское питание, также изучаем достоинства и недостатки слинга.

Но, кроме удовлетворенного психологического состояния, существует множество других весомых показателей пользы грудничкового плавания:

• Водные процедуры — это своеобразное возвращение новорожденного в привычную среду. Ребенок снова обретает утраченное при рождении ощущение невесомости. Водные дети благодаря занятиям намного быстрее адаптируются к новым жизненным условиям.
• Занятия в воде заставляют работать все мышцы крохи, это способствует развитию моторики опорно-двигательного аппарата малыша, укрепляет его позвоночник.
• Проныривание грудничков эффективно влияет на укрепление дыхательной системы. Интересно, что даже кожа маленького пловца начинает правильно дышать, что, несомненно, отразится на ее здоровом виде.

• Занятия плаванием активно вовлекают в работу сердечно-сосудистую систему: сердце качает кровь и направляет ее по сосудам, все клеточки крохотного тельца малютки обогащаются кислородом, что не только способствует здоровому и качественному физическому развитию маленького пловца, но и улучшают его самочувствие.
• Если ваш малыш нервный и раздражительный, водные процедуры помогут ему обрести спокойствие, ведь, по мнению врачей, они показаны деткам с различными невралгическими нарушениями.
• Чередование различных температурных режимов воды и окружающей среды закаляет организм малыша, повышает его иммунитет.
• Если у грудничка колики или вздутие животика (а у грудничков — это частое явление), плавание в ванне будет ему крайне полезно, ведь водное пространство оказывает нужное давление на брюшную полость.
• Плавание поможет устранить проблему беспокойного сна: благодаря активным водным процедурам, которые сопровождаются физическими нагрузками и требуют затрат энергии, малыш быстрее заснет и будет крепче спать.
• Занятия в бассейнах укрепляют мышцы, легкие и сердце новорожденного, способствуют формированию правильной осанки.
• Процедуры в воде с малюткой способствуют тесному контакту между матерью и малышом, когда они плавают в паре.

Знаете ли вы? Плавания способствует тому, что в крови малютки почти в 20 раз увеличивается количество гормона роста — соматотропина.

О вреде

Несмотря на огромную пользу, плавание и ныряние грудничков в некоторых случаях может приносить вред.

Одним из главных минусов занятий новорожденного в бассейнах является слишком большой состав хлора в воде. Испарения данного химического элемента попадают в дыхательную систему малыша, раздражают ее пути и приводят к затруднению дыхания.

Кроме того, хлорированная вода является источником аллергических реакций на коже ребеночка. Даже взрослому практически не удается поплавать и ни разу не проглотить воды. А маленький глоточек хлорированной жидкости может негативно отразиться на пищеварительной системе крохи. Устранить такую проблему может организация грудничкового плавания на дому в ванне.

Важно! Согласно исследованиям ученых, детки, которые занимаются в крытых бассейнах, в 4 раза чаще поддаются риску заболеваний дыхательной системы.

• К минусам занятий в бассейнах можно отнести и тот факт, что нередко вода в данных резервуарах может быть плохо очищенной, в ней могут обитать бактерии, иммунитета к которым крошечный организм не имеет.
• Первоначальные погружения малыша в воду — стресс для него, который маленькому человечку тяжело преодолеть.

Грудничковое плавание: основы

Начать плавать с грудничком — дело не такое легкое, как кажется на первый взгляд. Нужно четко изучить основы данной сферы, лучше всего — попросить консультацию у инструктора.

С какого возраста начинать

Идеальный возраст для начала занятий плаванием с грудничком, по мнению педиатров и водных тренеров — 3-4 недели от рождения и до 3 месяцев, поскольку именно на протяжении этого времени у ребеночка еще сохранились навыки пребывания в водной среде, полученные еще в мамином животике. Главное, что еще не забыт рефлекс сохранения дыхания во время погружения в воду.

Важно! Нельзя начинать занятия в водном пространстве без предварительных квалифицированных консультаций специалистов и детских врачей.

Оптимальные условия в ванне

Приступая к сеансам каких-либо водных процедур с новорожденным дома, стоит тщательно позаботиться об условиях, в которых будет находиться ребенок. Оптимальная температура воды в ванной — от +26 до +37 °С.

Но все же лучше, если температура будет приближена к нижнему пределу, ведь в слишком теплой водичке малыш будет чувствовать себя вяло, расслаблено, он будет находиться в состоянии полусна, а заставить его плавать в таком состоянии — крайне непросто.

Часто родители, боясь, что их чадо поддастся в воде атакам бактерий и микробов, прибегают к дезинфекции жидкости. Но врачи склоняются к мнению, что делать это нет необходимости. В этих целях лучше добавить в ванночку настой череды.

Когда можно переходить в бассейн

Многие мамочки задаются вопросом: когда можно начинать ходить с новорожденным в бассейн. Касательно этого нет никаких возрастных преград. Можно начинать даже со второй, либо третьей недели от рождения.

Важно! Единственное правило: нельзя идти с грудничком в бассейн, если у него не зажила пупочная рана. Это правило распространяется и на плавания в ванной.

Как научить плавать малыша

Сегодня существует множество методик и видео-уроков обучения навыкам плавания малыша, но каждый ребенок — индивидуальная личность, и подход к нему нужен тоже индивидуальный.

Основные упражнения и привыкание к воде

1. Существуют, конечно, универсальные варианты обучения для всех деток: это позиция малютки лежа на спине, либо на животе.

2. Если ребенок лежит на спине, задание родителей держать его крошечную головку за затылок, в позиции на животе необходимо поддерживать над поверхностью воды подбородок карапуза.

Важно! Для того чтобы малыш мог самостоятельно плавать в ванне без родительской поддержки, необходимо купить ему спасательный круг для младенцев.

В процессе обучения азам плавания в ванне необходимо понемногу подталкивать кроху к тому, чтобы он самостоятельно делал плавательные движения. К примеру, его советуют подталкивать к бортикам ванны, чтобы он, почувствовав опору, отталкивался и начинал плыть, а также переворачивался и барахтался в воде.

Процесс обучения можно превратить в увлекательную игру. К примеру, разбросать по ванне различные игрушки и побуждать ребеночка дотянуться до них. Таким образом, малыш быстрее привыкнет к воде и сумеет преодолеть так называемый «стресс погружения в воду».

Ныряние младенца

Научив кроху делать элементарные движения в воде, можно приступать к урокам ныряния, что является неотъемлемой частью комплекса водных упражнений.

Специалисты в данной сфере деятельности разработали подробные пошаговые инструкции обучения младенца нырянию. Вначале специалисты советуют громко произносить слово «ныряем», после чего сильно дунуть на малыша.

Такой искусственный ветер приведет к тому, что карапуз будет сильно морщиться и пробудит рефлекс к задерживанию дыхания.

Следующий шаг — брызгать малышу водой в лицо, произнося то же слово. Когда малютка досконально овладеет умением задерживать дыхание, можно начинать понемногу погружаться в воду: сначала в воде должен находиться только подбородок младенца.

Делать все это нужно по той же вербальной команде.

После усвоения поверхностных погружений можно приступать к нырянию: когда карапуз будет в отличном настроении, можно начинать понемножку погружать его в воду целиком, немедленно поднимая вверх после каждого погружения.

Важно! Стоит помнить, что грудничок должен нырять в позиции на животе. Первое занятие должно включать 2-3 ныряния, не больше.

Постепенно можно увеличивать время пребывания крохи под водичкой до 6 секунд. После этого можно переходить к занятиям в бассейне.

Противопоказания к занятиям

Несмотря на огромное количество плюсов плавания, существует ряд противопоказаний, именно поэтому решение научить грудничка плавать должно базироваться, в первую очередь, на разрешении детского врача. Необходимо учесть следующие противопоказания к плаванию младенца:

• простудные и другие инфекционные заболевания крохи (туберкулез, сифилис, гепатиты), которые сопровождаются высокой температурой;
• дерматиты и прочие кожные болезни карапуза, склонность к аллергии;
• наличие на теле малютки ранок и гнойных язв;
• сердечно-сосудистые болезни ребенка, проблемы с работой его маленького сердечка, печени и дыхательных путей;
• болезни психического характера, которые сопровождаются судорогами и припадками;
• запрещено заниматься плаванием деткам, которые болеют гидроцефалией или страдают от повышенного внутричерепного давления;
• при врожденных вывихах тазобедренных суставов;
• если малыш родился с так называемой «волчьей пастью», заниматься в воде для него очень рискованно: существует большая вероятность того, что кроха может захлебнуться.

Важно! Помните, что в результате неумелых манипуляций с ребенком в воде, кроха может захлебнуться.

Грудничковое плавание: домашние условия или персональный тренер

Относительно того, кто должен учить грудничка плавать — родители или тренер — уже давно дискутируют сторонники одной и другой теории. Но большинство специалистов и врачей сходятся во мнении, что нет лучшего первоначального учителя плавания, чем уверенная мама карапуза.

Во-первых, у нее с ребенком генетически установлена особая связь, во-вторых, никто не будет обращаться с младенцем внимательнее и ласковее, чем родная мать. Поэтому считается, что первым «водным» тренером грудничка должна быть мама. Только после совместных первых тренировок с мамой, новорожденного можно доверить квалифицированному тренеру.

Как видите, плавание с грудничком — не такой простой процесс, как казалось на первый взгляд. Нужно тщательно взвесить все «за» и «против» такого занятия. Ведь не всем деткам суждено быть водными чемпионами.

Следует помнить, что перед тем, как приступить к обучению грудничка чувствовать себя в воде, как в родной стихии, необходимо получить согласие от детского врача, в котором будет подтверждено, что у малыша нет никаких противопоказаний к плаванию и с его здоровьем все в порядке.

Источник: https://agu.life/bok/1278-plavanie-dlya-grudnichkov-v-vanne-i-v-basseyne-polza-ili-vred.html

Плыть или не плыть: раннее обучение плаванию. Плюсы и минусы с точки зрения мамы

Плавание в бассейне один из самых полезных видов спорта и для взрослых, и для детей. Также бассейн — это отличный помощник для молодых родителей.

 Польза раннего обучения плаванию бесспорна, но иногда это кажется лишь вселенским заговором и не удивительно — каждая статья про раннее обучение плаванию содержит 100500 плюсов, но минусов там нет!

Вы можете сказать, что-то типа «Какие могут быть минусы?», но, как у любого аспекта нашей жизни, минусы есть и у раннего обучения плаванию.

Данная статья носит некоммерческий характер и написана по моей инициативе, т.к. лично я не нашла ни одной вразумительной статьи в Гугле по данному запросу, которая не была бы оплачена каким либо бассейном, фитнес центром или школой раннего развития.

Плюсы и минусы грудничкового плавания

Давайте разбираться. Ниже я составила список положительных и отрицательных моментов раннего обучения плаванию. Прежде всего, говоря «раннее», я имею в виду обучение плаванию детей с рождения до 3 лет. И начну я, пожалуй, с плюсов.

Польза плавания «с пеленок»

В воде вес тела для ребенка ощущается иначе, и «обуздать непослушные конечности» для малыша там гораздо проще.

Особенно это актуально в то время, когда ребенок еще не начал ползать и врожденный тонус мышц еще дает о себе знать.

Вода — идеальная среда для развития у карапузов координации движений и силы, которые, несомненно, пригодятся для первых переворотов, ползания и прочих интересностей первого года жизни.

Это пункт плавно вытекает из свойств воды и первого пункта, но он настолько весом и важен, что как же его не вынести в отдельный пункт. Именно из-за избыточной нагрузки для позвоночника врачи рекомендуют не спешить присаживать детей, а у мам болят головы из-за того правильно ли подобран слинг, коляска, автокресло и т.п. А в воде у малыша есть все шансы не просто улучшить свою физическую форму, но и спину укрепить без избыточной нагрузки на нее.

Вообще легкие ребенка развиваются самыми различными способами, но самые эффективные — это ныряние и крик. Согласитесь, второй способ помимо, пожалуй, единственного плюса имеет вагон минусов, как для здоровья ребенка, так и для морального состояния мамы.

Поэтому в этом вопросе я всеми руками за ныряние.

Терморегуляция у детей разительно отличается от той, которой обладает взрослый человек. Именно вопрос умеренного одевания и закаливания как стиля жизни сейчас является самой популярной причиной оживленной полемики разных поколений. Для наших бабушек коронная фраза «жар костей не ломит».

Но как же быть с тем, что дети реже болеют, если к вопросу закаливания относиться с умом, а не надевать шерстяные носки, следуя «традициям». Бассейн в этом вопросе очень грамотный и сбалансированный способ, ведь вода в детском бассейне ниже температуры тела, но выше температуры воздуха.

Как это происходит я, к сожалению, объяснить не в состоянии, да и нет у меня такой специализации, но, думаю, спорить никто не будет, что это однозначно полезно. Такое влияние на С-С систему оказывает любой спорт и физические нагрузки, а занятия в бассейне для малышей — самый ранний вид спорта, к которому мы можем приобщить наших детей.

А вообще плавание — это один из самых щадящих видов спорта, во время занятий которым практически не реально перенапрячься или получить травму. Поэтому полезен он будет всем членам семьи. А бонусом для родителей будет крепкий сон и отменный аппетит малыша.

Отрицательные аспекты раннего обучения плаванию

Как сказано в одной очень интересной книге «риск травмирования есть в любой физической активности».  Что уж говорить, если малыш может травмироваться, даже не входя в бассейн — скользкий пол, высокие пеленальные столики и острые углы ему в помощь. Но если знать о том, на что стоит обратить внимание, то риск травмирования значительно уменьшается.

Концентрация хлора в воде без преувеличения — самая вредная часть плавания, особенно, когда он вступает в различные соединения с другими веществами. Дети могут непроизвольно глотать ту воду, в которой купаются, и при их небольшой массе тела, концентрация хлора в детском организме может стать критичной.

Поэтому я категорически не рекомендую водить ребенка в бассейн, где чистота воды обеспечивается за счет хлора. Нет, конечно, хлор может быть в воде, но не в таких количествах, как например, во взрослых бассейнах. В идеале у бассейна должна быть специальная система очистки воды.

Такие есть в каждом бассейне при детской поликлинике, именно поэтому я считаю их самыми безопасными.

Бассейн — место, где проще простого подхватить любую заразу от насморка до более серьезных вирусов. Поэтому бассейн для детского плавания следует выбирать ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО. Правильно выбранный бассейн дает вам 50% уверенности в его безопасности.

Остальные 50% зависят от родителей и иммунитета ребенка, поэтому не стоит водить ребенка в бассейн во время сезонных эпидемий, после прививок или когда ребенок просто недомогает и его иммунитет ослаблен.

В специализированном детском бассейне у вас обязательно должны попросить пройти соответствующие обследования и допускать к плаванию только в том случае, если ни мама, ни малыш не имеют противопоказаний и заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путём.

Более подробно про справки и выбор бассейна я обязательно расскажу в отдельной статье.

Последовательность должна быть во всем и, собираясь обучать ребенка плавать, важно не нанести моральную травму бедной крохе. Новая обстановка и новый вид физической активности являются стрессом для ребёнка и как он его перенесёт — полностью зависит от его родителей. Дайте малышу привыкнуть, а время для выполнения трюков и показательных выступлений еще придет, но позже. Чем младше малыш в свой первый заплыв, тем легче родителям, но и здесь нужна мера.

Первое время у меня был страх травмы хрупкой шеи малышки, того что она наглотается воды и множества других травм. Но все эти страхи вам легко развенчает любой квалифицированный тренер, как было и в нашем случае. Правильный захват и первые купания в присутствии специалиста помогут даже чайнику защитить свое дитя от разного вида опасностей.

Да и присутствие тренера, который может оказать помощь в случае опасности — немаловажный аргумент.

Подводя итог под всем вышесказанным, могу сказать, что бассейн скорее полезен, а минусы — пусть и неотъемлемая часть любой деятельности, но, при грамотном подходе они все же незначительны.

Как Вы уже поняли, во всем нужна голова и все минусы можно свести к минимуму, если знать на что обратить внимание, поэтому плюсы и минусы грудничкового плавания — это лишь отправная точка такого важного вопроса.

Изначально эта статья была много больше и в ней я хотела поднять все основные вопросы детского плавания, которые возникают у каждого родителя. Но информации оказалось так много, а писать лишь пол-правды — это как-то не по мне.

Поэтому в следующих статьях я планирую поднять следующие аспекты детского плавания:

• С какого возраста следует начинать учить плавать ребёнка;
• Как можно заниматься плаванием в домашних условиях;
• Как выбрать бассейн;
• Советы начинающим.

Буду рада, если статья оказалась Вам полезна. Кроме того, хочу обратить внимание на то, что данная статья написана на основе моего личного опыта, консультаций тренера по грудничковому плаванию и трудов Гленна Домана и его последователей. Если Вам есть что добавить или просто хотите поделиться своим опытом, то буду рада сообщениям и м.

Источник: http://karliam.ru/about-kids-swimming/

Грудничковое плавание: особенности, плюсы и минусы

Современные родители часто увлекаются методиками раннего развития детей. Среди них большой популярностью пользуется грудничковое плавание. Узнав о его пользе, многие мамы и папы бегут записываться в бассейны, ведь начать занятия нужно пока крохе не исполнилось 3 месяца.

Однако сегодня появились и ярые противники этих чудодейственных водных процедур, которые считают его бесполезным или даже вредным для такого маленького крохи.

Прежде чем принять решение о том, нужно ли грудничковое плавание вашему малышу, предлагаем вам ознакомиться с мнениями за и против.

Особенности грудничкового плавания

Вода – источник жизни на Земле, а в случае с новорожденными еще и привычная среда обитания. Весь период внутриутробного развития ребенок находился в околоплодной жидкости и чувствовал себя вполне комфортно: переворачивался, играл, рос и развивался. Новорожденные детки в бассейне не просто плавают, но и правильно дышат, погружаются на несколько метров и отлично себя чувствуют.

Этот факт заинтересовал медиков, изучавших поведение младенцев. Можно ли применить их способность чувствовать себя «как рыба в воде» на пользу растущим организмам?

Выяснилось, что если с ранних пор приучать грудничка к воде, то его плавательные рефлексы не уйдут, а сохранятся, и он  «не забудет» о своей необычной способности.

Энтузиасты грудничкового плавания начали говорить о пользе таких занятий, так как они укрепляют тело, иммунитет, способны избавлять от различных патологий развития и т. д.

Среди фанатов теории были люди, которые на личном опыте нашли ее подтверждение. В 60-е  инструктор-спасатель Чарковский подтвердил плюсы грудничкового плавания, пытаясь выходить свою родившуюся раньше срока дочь. Малышка не только окрепла, но и начала активно развиваться, опережая сверстников.

Чарковский стал тренировать других детей, в том числе в государственных учреждениях. Однако теория шла в разрез с устоявшимися медицинскими принципами развития ребенка, а у многих и вовсе вызывала опасения, поэтому официального признания в СССР она поначалу нашла. В то время как в Америке и Европе стали открываться специальные бассейны для грудничкового плавания.

Лишь в конце 70-х российские медучреждения стали официально принимать младенцев на такие занятия. Рассмотрим подробнее преимущества этой методики развития малыша.

Достоинства плавания младенцев

Чем полезно грудничковое плавание?

Ученые, являющиеся сторонниками теории, говорят следующее:

• активизируется общий кровоток, тренируется сердечная мышца, и укрепляются сосуды;
• дыхание ребенка становится глубже, легкие лучше дренируются, а дыхательные пути продуваются, от чего сопротивляемость болезням возрастает;
• положительное влияние на ЦНС обусловлено более активным кровоснабжением мозга. Он лучше насыщается кислородом, да и само нахождение малыша в родной стихии повышает его настроение, делает позитивным и уравновешенным;
• при активизации кровотока и двигательной активности из организма быстрее выводятся вредные вещества, в частности, ускоряется работа почек.
• влияние плавания на опорно-двигательную систему обусловлено тем, что вода равномерно распределяет нагрузку на тело, тем самым способствую гармоничному развитию всех его звеньев, выпрямляются руки, ноги и осанка.

Как видим достоинств очень много, но при всех вышеперечисленных доводах есть источники, опровергающие их.

Мнения «против»

В чем же могут заключаться минусы грудничкового плавания?

Вот доводы, направленные против купания малышей первых недель жизни:

• противники теории говорят, что несмотря на способность ребенка перемещаться в воде, погружение в нее вызывает у малыша стресс и он просто вынужден плыть, не получая от этого никакого удовольствия;
• плавание под водой, как и всякий угасающий рефлекс должен быть забыт, так как это естественный этап развития организма;
• в сознательном возрасте таким людям нередко все равно приходится переучиваться плавать «по-взрослому»;
• младенческого рефлекса недостаточно для плавания на глубине, он призван лишь обеспечить его существование во время внутриутробного периода;
• занятия в бассейне могут негативно отразиться на здоровье крохи, так как не исключено переохлаждение во время и после его посещения, заглатывание воды, превышение нагрузки.

Методики

Осваивать грудничковое плавание можно как в специализированном учреждении, так и дома. Делать это нужно до 3 месяцев, пока рефлекс не начал сходить на нет. Многие специалисты советуют приступать к процедурам уже в возрасте 3-4 недель. Расскажем об особенностях таких видов обучения.

Бассейн

Бассейны для грудничкового плавания могут быть как при поликлиниках, так и при частных аквацентрах. В них поддерживают температуру на приемлемом уровне 35-36 градусов. В них работают профессиональные инструкторы, которые показывают родителям все движения и следят за правильностью их выполнения. 

Собираясь на занятия возьмите полотенца для себя и ребенка, а также пеленку, которую вы постелете на пеленальный стол при переодевании ребенка. Обычно срок занятий постепенно увеличивают от нескольких минут до получаса. Если вы сомневаетесь в хорошем самочувствии младенца, то занятие следует пропустить.

Дома

Чтобы тренироваться плавать дома, нужно уметь поддерживать ребенка под подбородок и под затылок. Изучите правильную технику домашнего плавания по видео и только после этого начинайте заниматься с ребенком. Если вы сомневаетесь, что самостоятельно освоите принципы грудничкового плавания, то пригласите специалиста, который подскажет, как правильно выполнять те или иные действия.

Пусть первое знакомство ребенка с водой будет происходить постепенно.  Чтобы кроха к ней привык, сначала увлажните ручки малыша и ступни, а потом опустите его в ванну, держа тело вертикально. Вам может понадобиться стул, так как правильно удерживать младенца стоя вы быстро устанете. При этом мама должна ласково общаться с малышом, чтобы он чувствовал ее поддержку.

Есть специальные надувные круги, которые используются с определенного возраста. Начинайте процедуры с выспавшимся, сытым ребенком, но не ранее, чем через час после приема пищи.

Обычная ванна чаще всего не позволяет совершать основательные заплывы, что не позволяет делать полное погружение в воду.

К тому же многие мамы опасаются полностью окунать малыша с головой, оставляя личико ребенка остается над водой.

Попробуйте сделать с ребенком следующие упражнения:

• толчки – приблизьте его ступни к бортику ванны, чтобы он рефлекторно оттолкнулся и поплыл;
• плескание – ребенок лежит на животе, в то время как мама поддерживает его голову под подбородок;
• плывем за корабликом – в ванну кладут игрушку. Например, кораблик, который крохе предлагают догнать;
• восьмерка – после успешных заплывов по прямой попробуйте направить малыша по более сложной траектории «восьмерки».

Мы рассказали о самых простых упражнениях для домашнего плавания младенцев. Более сложные инструкции вы можете получить в видеоуроках или у тренера.

Отзывы медиков

Тема грудничкового плавания в контексте «за и против» нередко поднимается на форумах с участием врачей. Родители интересуется, полезно ли все-таки грудничковое плавание или нет? Несмотря на появление специальных бассейнов при детских поликлиниках результатов масштабных исследований, подтверждающих эффективность данной техники, нет.

Есть ситуации, в которых педиатры говорят о небезопасности грудничкового плавания, например, при повышенном внутричерепном давлении. Спорно его полезное влияние на организм ребенка и до заращения шунта на сердце. Слишком сильная нагрузка при этом ложится на шейный отдел позвоночника, что не рекомендовано, если при родах кроха получил травму.

По словам медиков, далеко не все дети перестают воспринимать плавание как стресс.

Они могут плакать даже спустя долгое время и никакие одобрительные слова родителей не помогают ему избавиться от негативного отношения к этим процедурам.

Если же со временем вы видите тягу ребенка к таким водным процедурам, и он участвует в них с удовольствием, у него нет медицинских противопоказаний, то врачи в большинстве случаев одобряют грудничковое плавание.

Главное – это внимательность со стороны взрослых, участвующих в заплывах малыша. По словам реаниматологов, им периодически приходится спасать младенцев, наглотавшихся воды при подобных уроках.

Поэтому обязательно проконсультируйтесь с педиатром, который поможет вам принять окончательное решение. Увидеть, как проходит плавание грудничков в бассейне с инструктором вы можете из следующего видео.

Как видите, по поводу грудничкового плавания есть много доводов за и против. Каждая мама самостоятельно принимает решение, нужен ли ее ребенку такой вид физических нагрузок. Особенно осторожно нужно отнестись к выбору, если у крохи есть какие-либо травмы или патологии развития. При одних плавание как раз рекомендовано как вид терапии, а при других наоборот нет.

Источник: https://mamaipapa.org/ua/razvitie/grudnichkovoe-plavanie-za-i-protiv.html

Плавание для Детей. Плюсы, минусы и предостережения

У плавания есть свои плюсы и минусы, предостережения и противопоказания.

1. Максимальное включение и тренировка всего ОДА (опорно-двигательного аппарата). Плавание — даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.
2. Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка. Как известно, в воде ребёнок быстрее растёт. Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, и позвоночник и все конечности здорово вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно умеренно закачивает, укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма. И если спортивная гимнастика или акробатика садит рост ребёнка, то плавание наоборот способствует ему.
3. Плавание отлично развивает начальную, необходимую для жизни координацию всего тела. Известно, что координация развивается и тренируется в процессе взросления человека, у детей она на похуже будет, чем у взрослых, хотя по-разному бывает:)  Плавание и в целом освоение скоординированных движений в воде, как в особой среде, развивает правильное ощущение всего тела, координацию и умение управлять собой (своим телом). Дальше, конечно, в развитии координации не помешаю и другие виды искусства и спорт (боевые искусства, танцы, др.).
4. Освоение правильного глубокого дыхания. Многие болезни уже во взрослой жизни появляются из-за того, что человек с детства привык неправильно дышать и его лёгкие полностью никогда не прокачиваются, не вентилируются, а соответственно и не очищаются. Общеизвестно, что у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, большие и раскрытые лёгкие, благодаря этому пловцы люди здоровые, энергетичные и у них практически не бывает заболеваний связанных с лёгкими (астма, др.).
5. Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка.Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.
6. Эмоциональная зарядка и разрядка. Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок. Плавание, как раз даёт именно такие нагрузки. Если ребёнок выходит после тренировки не реализовав себя, не выплеснув свою энергию, это не очень хорошо, такие тренировки не будут давать ребёнку полного удовлетворения и наилучшего результата. После хорошей тренировки по плаванию ребёнок должен выходить удовлетворённый, эмоционально спокойных (приятная усталость), должно быть ощущение, что он во время тренировки выложился. Только такие тренировки будут давать качественный рост, а если ребёнок даже не устал, хотя бы немного, это не тренировки, а максимум развлечение.
7. Снятие негатива, напряжения, раздражения и целебные свойство воды. Дети бывают разные, бывают спокойные и позитивно настроенные, а бывает и так, что ребёнок приходит на тренировку с негативными эмоциями, в состоянии раздражения или эмоционального расстройства. Так вот, вода обладает уникальными успокаивающими и снимающими негативную энергию свойствами. Вода смывает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение, расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, как правило дети выходят позитивно настроенные и спокойные, без негативных эмоций. Поэтому особо рекомендую плавание для детей не спокойных и эмоциональных.
8. Усиление других тренировок. Плавание и занятия в воде усиливают эффект и результаты тренировок в других видах спорта. Плавание рекомендовано добавлять как дополнительный вид нагрузок. Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют и убирают крепатуру (последствия физических перегрузок), увеличивают выносливость, дыхалку и общую силу спортсменов. Отдавать ребёнка на спортивное плавание желательно не раньше 5 лет

Минусы занятий плаванием:

1. Бельгийские ученые пришли к выводу, что еженедельное купание в закрытом бассейне с хлорированной водой наносит организму ребенка такой же вред, как курение – организму взрослого. Медики утверждают, что еженедельные посещения бассейна увеличивают предрасположенность ребенка к астме и аллергии. Однако другие специалисты по легочным возражают против наличия такой связи.

   Ученые обследовали 226 детей в возрасте от 8 до 12 лет. У всех детей взяли анализы крови и определили уровень содержания трех ключевых протеинов, характеризующих степень повреждения легких под воздействием оксидантов. Оказалось, чем чаще ребенок ходит в бассейн, тем выше уровень протеинов, т.е. сильнее повреждены легкие.

   У детей, еженедельно или чаще посещающих бассейн, уровень протеинов такой же, как у курящих взрослых.

2. Вопреки существующему мнению, хлор не остается в воде, а испаряется в атмосферу и вступает в реакцию с углеродом и азотом, образуя оксиданты.

   Попадая в легкие, оксиданты повреждают клетки их внутренней поверхности, делая эту поверхность более проницаемой, что позволяет вдыхаемым частицам проникать глубже в легкие и усиливает аллергическую реакцию.

3. Вода и воздух.

   В странах цивилизованного мира вода в бассейнах по санитарно-техническим нормам должна соответствовать кодексу бактериологической безопасности, а хлор благодаря своим мощным дезинфицирующим свойствам как раз является тем ключевым элементом, который это требование позволяет удовлетворить.

   Все бы хорошо, если бы это химическое вещество не вступало в контакт с органическим материалом, который принадлежит самим купающимся. Имеются в виду пот, слюна, волосы, чешуйки кожи, слизь из носа и даже испражнения, которые, несмотря на все запреты и правила приличия, регулярно загрязняют бассейн.

   Когда хлор взаимодействует с подобными отходами, он распадается на вторичные вещества, которые затем попадают в воздух и в воду. Некоторые из новообразовавшихся молекул отвечают за специфический и всем знакомый «бассейный» запах. Но они почти безвредны.

   Те же хлорамины, которые впитываются через кожу, и особенно те, которые мы вдыхаем, оказываются наиболее токсичными для неокрепшего организма. Такую уязвимость можно объяснить прежде всего тонкой и легкопроницаемой детской кожей и незрелостью дыхательного тракта малышей.

   И эти риски усиливаются, если бассейн неглубокий или вода в нем теплая, а как раз оба эти параметра типичны для «лягушатников». К тому же во время игр малыши нередко заглатывают воду, отчего контакт с вредными химикатами становится еще теснее. Все эти факторы заставили заграничных исследователей крепко задуматься о безопасности детей в крытых бассейнах.

4. Учеными доказано, что от хлора люди начинают лысеть. Как оказалось, водные процедуры вовсе не безопасны для женского здоровья. Об этом в один голос твердят американские ученые Висконсина. Как оказалось, водные процедуры вовсе не безопасны для женского здоровья. Об этом в один голос твердят американские ученые Висконсина.

   Они сравнили состояние волос у дам, пользующихся закрытыми общественными бассейнами один раз в неделю, и у женщин, которые предпочитают купаться в естественных источниках. Как передает Росбалт, во время исследования для чистоты эксперимента учитывалась длительность водных процедур.

   Так, обе группы представительниц прекрасного пола принимали акваванны не менее 10 минут за одну процедуру, в том числе регулярно в течение двух лет. В ходе работы выяснилось, что женщины, плавающие в бассейнах, потеряли треть волос, а оставшиеся потускнели и стали тоньше.

   А девушки, купающиеся только в реках и водоемах, не заметили какого-либо изменения в количестве или качестве своих волос. Дело в том, что для обеззараживания общественных бассейнов добавляется много хлорной извести, а при испарении образуются патогенные элементы, часть которых попадает на тело, в частности на голову.

   Не говоря о том, что в процессе купания происходит непосредственный контакт волос с хлорированной водой. Даже резиновая шапочка не в состоянии защитить хозяйку от губительного действия хлора, так как после основных водных процедур следуют душевые с такой же водой.

5. Вопрос, который часто мучает родителей будущего пловца, — насколько велик риск подхватить в бассейне инфекции? Ответ — риск есть, но его можно существенно снизить. Заразиться в воде практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется и, как сказано выше, хлорируется. Заражение обычно происходит при соприкосновении с бортиками, стенами, лавочками и тому подобным. Ограничьте контакт с этими элементами, и все будет хорошо. Но даже добросовестно очищенная вода может навредить юному Ихтиандру. Тем более это касается детей с сухой и склонной к аллергии кожей. Любой элемент обеззараживания, будь то озон или хлор, разрыхляет эпидермис малыша, что упрощает «доступ к телу» бактериям, которых в большинстве бассейнов достаточно.
6. Почти у всех пловцов есть свои «профессиональные» болезни. В их числе – хронический ринит и кожные заболевания.
7. По статистике, 65-70% из утонувших детей либо регулярно посещали бассейн, либо серьезно занимались плаванием. Виной тому – потеря чувства опасности перед знакомой водной стихией и переоценка своих возможностей.
8. Зачастую справки некоторым детям родители покупают даже без обследования, поэтому Вы никогда не будете точно знать все ли дети в бассейне здоровы или есть дети с какими-то инфекциями.

Плавание для грудничков

Укрепление мышц, адекватная физическая нагрузка, автоматическое закаливание, профилактика ОРВИ, а также заливистый смех и приятный телесный контакт — далеко не все аргументы, которые приводят родители, записывая чадо на занятия в бассейн. Оспорить их было сложно, ведь вода считалась главным другом малышей.

Однако пару лет назад эту прописную истину подвергли сомнению санитарно-эпидемиологические службы Германии и Бельгии. Они заявили, что крытые бассейны грудничкам противопоказаны, и сегодня мы хотим вам рассказать, к каким же выводам пришли ученые умы. Подводные камни.

Немецкие врачи уже начиная с 2010 года не рекомендуют родителям водить в бассейны детей младше 2 лет. Причиной для жестких табу послужили неутешительные результаты нескольких исследований, которые выявили высокую чувствительность малышей к производным хлора, содержащимся как в воде, так и в воздухе крытых бассейнов.

Больше всего впечатляет эксперимент, проведенный командой бельгийских ученых из Лувенского университета под предводительством Альфреда Бернара и описанный в научной прессе в 2010 году.

В ходе исследования 430 малышей старшего дошкольного возраста разделили на две группы. В первую попали дети, которые в первые два года жизни посещали крытый бассейн очень редко или никогда там не бывали.

Во вторую вошли малыши, которые за этот же период провели в хлорированной воде больше 20 часов.

Итог такой: риск развития бронхиолита (воспалительного заболевания нижних дыхательных путей) повышается в 4,4 раза у детей, посещающих занятия плаванием.

Другие работы выявили у юных пловцов повышенный риск развития дыхательной аллергии, экземы и астмы.

Приплюсуем сюда другой достоверно известный факт: патологии дыхательных путей, хронический бронхит и астма признаны профессиональными заболеваниями пловцов и работников, обсуживающих бассейны.

У плавания есть свои противопоказания:

• врожденный порок сердца, 
• кожные заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности кожного покрова (та же экзема), заразные кожные инфекции (чесотка)
• насмотрк, острые вирусные инфекции. Занятия стоит пропустить и в том случае, если у ребенка поднялась температура 
• что касается профессионального плавания – чтобы быть принятым в секцию, малыш должен быть абсолютно здоров.

Предостережения и рекомендации по занятиям плаванием для детей

1. Если ребёнок не умеет плавать, не стоит его обучать этому самому, лучше отдать его в руки хорошего специалиста. Детям плаванию нужно обучаться только с тренером.
2. Когда ребёнок начинает ходить в бассейн, могут активизироваться вопросы по здоровью: горло, кашель, сопли, др. Не стоит этого пугаться и сразу бросать плавание.

   Должна пройти адаптация. Часто такие воспалительные процессы это реакция слизистой на воду и на хлорку в том числе. И должно пройти время пока организм подстроится под водную среду. Кроме того, с началом занятий в воде начинается закалка организма и это тоже может вызвать лёгкие воспалительные процессы.

   Ничего страшного, не пугайтесь, позвольте организму ребёнка адаптироваться, если нужно пролечите ребёнка и после возвращайте его в воду.

3. Ищите чистую воду
   • Озон и хлор. Эпоха обильного засыпания хлоркой давно ушла в прошлое. Вода и химические очистительные добавления типа хлорки и других могут вызывать аллергические реакции на коже. По нынешним законам, в бассейне, тем более детском, должна быть питьевая вода! Новое слово в ее очистке – озон. Но учти, его одного недостаточно. Удостоверься, что после озонирования все равно следует хлорирование, но доза хлора при этом снижена до безопасной. Проконсультируйтесь с врачом, в любом бассейне есть медперсонал
   • Ультрафиолет. Что касается модного и непахнущего способа дезинфекции – ультрафиолетового облучения воды, специалисты советуют его избегать: есть вероятность, что микроорганизмы все же присутствуют в бассейне и активно размножаются под искусственным «солнышком». 
   • Серебро и медь. В последнее время для обеззараживания воды используют ионы меди и серебра. Метод подкупает отсутствием химии, но профессионалы утверждают, что он хорош для небольших купален. Для крупных резервуаров этот способ будет эффективным лишь в том случае, если бассейн очищается 24 часа в сутки. А это слишком дорогостоящее удовольствие для бюджета любой организации. Поэтому непременно поинтересуйся, насколько добросовестно обеззараживается вода в конкретно выбранном тобой бассейне.
4. Занятия с детьми, которые вообще не умеют плавать или умеют плохо, должны проходить в бассейне с глубиной, на которой ребенок может уверенно стоять. Оптимальной глубиной считается «по грудь».

   Длина бассейна должна быть не меньше 5-7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение).

5. Группа, куда будет ходить ваш ребенок, должна состоять из детей одинакового с ним возраста и уровня подготовки. Разумеется, чем меньше группа, тем лучше.

   Если в группе больше 12-15 детей, да еще разных по возрасту и по году обучения, даже суперопытному тренеру будет тяжело научить их чему-то полезному.

6. Очень важно найти хорошего тренера.

   Поинтересуйтесь его дипломами, опытом работы, собственными спортивными достижениями, поговорите с родителями детей, которые у него занимаются, посетите открытый урок и только после этого принимайте решение.

7. На занятия лучше приходить рано утром, пока вода, обновленная за ночь, еще не успела загрязниться от наплыва купальщиков.

   От вечерних походов по аналогичным причинам лучше отказаться категорически.

8. Перед тем как совершить погружение, вместе с малышом позаботьтесь о личной гигиене: чем меньше вашего органического материала попадет в воду, тем меньше в ней образуется опасных для всеобщего здоровья хлораминов. 
9. Во время заплывов важно следить, чтобы ребенок не переохладился: дошкольникам можно купаться в бассейне не дольше 15-25 минут. 
10. После «тренировки» малыша нужно обмыть под душем и намазать увлажняющим кремом, ведь хлорная известь сильно сушит кожу.
11. После занятий плаванием ребёнок должен находиться в тепле, особенно в холодное время года. Поэтому следите за тем, чтобы дети выходили на улицу из помещения бассейна с полностью сухой головой, согревшимися и нормально одетыми. В жаркое время года эта проблема отпадает.
12. Уши могут быть слабым местом и начать воспаляться из-за попадания в них воды. Не пугайтесь, после тренировки сразу вымакивайте всю попавшую в уши воду ушными палочками.

Успехов вам и вашим деткам!

Источник: http://detskaya.com.ua/plavanie-dlya-detey-stoit-li-otdavat-rebyonka-na-plavanie/

Плюсы и минусы посещения бассейна, которые важно знать всем родителям

О пользе бассейнов и возможных рисках для здоровья ребенка рассказывает Татьяна Семенченя, врач-педиатр

Посещать бассейн полезно всем: и взрослым, и детям. Пользу занятий для юного растущего организма трудно переоценить — плавание в прохладной воде полезно для закалки, укрепления иммунитета, оно служит хорошей профилактикой простудных заболеваний.

Кроме того, регулярное посещение бассейна помогает правильному развитию опорно-двигательного аппарата и формированию красивой осанки, развивает координацию тела, а также укрепляет легкие и сердечно-сосудистую систему.

Но прежде чем нанимать тренера или инструктора по плаванию, необходимо оценить физическое и моторное развитие ребенка, грудничка должен осмотреть невролог, педиатр, ортопед.

Некоторым малышам с мышечным гипотонусом перед началом посещения бассейна рекомендован курс общеукрепляющего массажа.

Грудничок может посещать грудничковое плавание с рождения, если нет противопоказаний. Далее можно заниматься с тренером и ближе к 3 годам отдавать в спортивную секцию. Ребенок не должен бояться воды, он должен нырять, получать удовольствие от плавания.

При всех перечисленных плюсах у бассейнов есть и некоторые минусы, которые могут нанести ущерб здоровью ребенка, и это обязательно нужно принять во внимание родителям.

Хлорирование воды — необходимое требование для бассейнов, оно защищает от многочисленных инфекций. Но есть и обратная сторона медали.

Хлор негативно влияет на кожу, особенно детскую, и может вызвать аллергию. Плавание в хлорированной воде без очков может привести к раздражению, пересушиванию, отечности глаз. Хроническое воздействие хлора на глаза чревато воспалением слизистой и роговицы глаза.

Проглатывание хлорированной воды может привести к расстройствам пищеварительной системы.

Благодаря регулярной санитарной обработке соприкоснуться с инфекцией в воде практически невозможно. Но зато можно подхватить грибок на полу, у бортиков, в раздевалке или в душе. Чтобы этого не произошло, нужно ограничить контакты с этими поверхностями, обязательно носить резиновые тапочки, не пользоваться чужими полотенцами и другими предметами личной гигиены.

Особенно часто у детей младшего возраста возникает такая болезнь, как контагиозный моллюск, — это вирусное заболевание кожи, с высыпаниями, похожими на сыпь при ветряной оспе, но без температуры и небольшим количеством сыпи (до 10-15 элементов при осмотре).

При выявлении заболевания врачом-педиатром необходимо отменить посещение бассейна и провести лечение.

Чтобы такого не произошло, необходимо после купания тщательно высушить уши.

Протирать их лучше мягкой салфеткой, делать это ватной палочкой не рекомендуется и даже опасно, так как есть риск занести инфекцию.

Можно после купания закапать ребенку в уши профилактические капли (проконсультируйтесь с врачом!). Спиртовая основа капель, испаряясь, избавит ребенка от оставшейся в ухе воды. Но самая лучшая профилактика воспалений ушей после бассейна — специальные беруши или плавательная шапочка.

Кстати, шапочка также предохранит волосы ребенка от воздействия хлорированной воды.

Итак, чтобы бассейн стал для вашего ребенка источником хорошего настроения и крепкого здоровья, нужно соблюдать следующие правила: при посещении бассейна не забывайте надевать на ребенка шапочку, закрытый купальник и защитные очки. После бассейна необходимо принять душ с мылом. Объясните ребенку, что нельзя глотать воду в бассейне.

VOSTOCK

Источник: https://letidor.ru/zdorove/plyusy-i-minusy-posesheniya-basseina-kotorye-vazhno-znat-vsem-roditelyam.htm