Стоит ли кататься на велосипеде зимой: плюсы и минусы

Жители Екатеринбурга — о лавировании между сугробами и грязью

Велосипед — это круглогодичный вид транспорта в Норвегии, Финляндии, Швеции, Дании и Нидерландах.

В Екатеринбурге, где практически нет велодорожек, а на улице то грязно, то скользко, то холодно, тоже есть свои зимние велосипедисты — одни даже в минус 30 ездят на нем на работу, другие садятся на велосипед только ради удовольствия.

The Village пообщался с пятью жителями Екатеринбурга о том, как те одеваются для катания на велосипеде зимой, почему без тормозов по снегу ездить проще и как на это реагируют окружающие.

рама Fuji classic track

На велосипеде я катаюсь с младенчества — не слезаю с него с тех пор, как научился ездить на трехколесном. Когда я был маленький, велосипед у меня был только на даче — позже я купил новый и стал кататься уже в городе. Зимой начал ездить пять лет назад от нечего делать — просто однажды попробовал, и понравилось.

Передвигаюсь на нем по городу каждый день, за исключением тех, когда у меня запланированы официальные мероприятия. Я чувствую себя мобильно и после работы могу не стоять в пробке, а быстро добраться до любой точки. Зимой мне нравится вылезти на Шарташ — там тихо и спокойно, можно отдохнуть. Еще люблю ездить через Зеленую рощу и наматывать круги вокруг Краснолесья.

Думаю, что в Екатеринбурге далеко не все готовы пересесть на велосипед зимой, но многим бы я рекомендовал — особенно тем, кто много нервничает на дороге в машине. Велосипед так или иначе избавляет от стресса — он дает хорошее настроение и помогает держать тело в тонусе. Огромный плюс — колоссальная экономия: не надо платить за проезд, оплачивать налоги, покупать бензин.

Я могу ездить на велосипеде практически при любой температуре, если она не ниже 30 градусов. Но иногда даже в минус 30 кататься здорово — морозец приятно покалывает лицо, а покрытие твердое и совсем не скользит. Важно лишь правильно одеться: надеть непродуваемые перчатки, чтобы не мерзли пальцы, и очки, чтобы снежный ветер не дул в глаза.

Самый неприятный снег — рыхлый и липкий, при температуре от нуля до минус семи. Если бы в Екатеринбурге позволяла инфраструктура, я бы круглый год катался на велосипеде и не задумывался о покупке автомобиля. В Амстердаме, например, детей в садики и школы развозят на cargo bikes — специальных велосипедах, которые позволяют перевозить грузы.

В России наибольшей популярностью пользуются горные велосипеды, хотя по городу удобнее ездить на городских. Горные в девяностые годы вышли на рынок в хорошем ассортименте и получили хорошую рекламу.

На городские люди сейчас пересаживаются, но пока достаточно медленно. У городских достаточно большой диаметр колес и гладкая резина, удобная для перемещения по асфальту. У них отсутствует амортизация.

Отдельное преимущество в том, что на них можно установить багажник и перемещать в нем по городу разные предметы.

Сначала меня привлекали экстремальные модели, позднее начал интересоваться городскими. Все велосипеды тюнинговал своими руками, заменял отдельные запчасти. Потом вообще решил собрать свой — простейший фикс, велосипед с фиксированной передачей, чтобы комфортно перемещать себя по городу из точки А в точку Б.

Стараюсь каждый сезон заказывать для велосипеда какую-нибудь новенькую запчасть — стоить она может от тысячи до 10 тысяч рублей.

Фикс привлекает многих именно простотой: в нем есть только колеса, рама, цепь и одна скорость. У фиксеров есть своя тусовка в Екатеринбурге, в Москве, в других городах мира.

На таких велосипедах катаются любители острых ощущений — у каноничного фикса нет тормозов.

Поставить их никто не мешает — я сейчас езжу без них, но, может, позже приделаю и сделаю из велосипеда еще более удобный сити-байк.

Зимой без тормозов, как ни странно, ездить проще, чем летом: если передвигаться по тротуарам, то они и вовсе не нужны. Велосипед очень хорошо контролируется и плавно скользит по прямой — это напоминает катание на сноуборде.

Летом некоторые ребята из тусовки ездят между рядами машин и снимают это на экшн-камеры. Иногда с велосипедистами возникают аварийные ситуации — они врезаются в пешеходов и автомобили.

В Екатеринбурге, где нет велодорожек, пешеходы часто жалуются на велосипедистов, что мы боимся ездить по дорогам и передвигаемся по тротуарам.

Gt Chucker 1.0 (2004)

Я научился ездить на велосипеде еще в детстве, но во взрослом возрасте катаюсь последние семь лет. Три года назад мне стало интересно поездить именно зимой — понять, как велосипед поведет себя на зимней дороге. Я ожидал множество сложностей, но все оказалось достаточно просто.

По плотному снегу велосипед практически не скользит — тормозной путь хоть и увеличивается, но к этому легко привыкнуть. Сложнее ездить по льду — на поворотах велосипед заносит, и он начинает скользить. Резко перекладывать велик на льду существенно сложнее и опаснее, но и в этом есть свой кайф.

Меньше всего для езды подходят глубокие сугробы. Если свежий снег только выпал и еще не укатан, то педалировать тяжело — это сильно изматывает, хотя и от этого можно получить удовольствие. В целом по центру города зимой кататься не намного сложнее, чем летом.

Мой велосипед Gt Chucker — старенький, с низким центром тяжести, кросс-кантри с уклоном в дерт (горный велосипед для прыжков с трамплинов и выполнения трюков. — Прим. ред.).

Специально к зиме я его никак не готовлю — езжу на летней резине, периодически обращаюсь в сервис за техническим обслуживанием.

Единственное, что зимой на велосипед попадает больше влаги, поэтому цепь приходится смазывать чаще.

По делам не езжу, потому что я фотограф и, соответственно, вожу с собой много тяжелой аппаратуры. Маршруты зимой не сильно отличаются от летних — разве что реже выезжаю за город и стараюсь не соваться в сторону Шарташа.

Езжу от Драмтеатра в сторону УрФУ на Мира, в сторону Ботаники, в сторону ВИЗа. Бываю на Восточной, Ленина, Московской.

Зимой пальцы могут промерзнуть до боли в суставах буквально за 20 минут катания, поэтому ездить нужно обязательно в перчатках. Одеваюсь тепло, но гораздо легче, чем на обычную прогулку: свитшот, а поверх жилетка. На голове — шапка, которая закрывает уши. На лицо иногда надеваю маску. Мне комфортно на велосипеде, если температура воздуха не ниже минус 20 градусов и если на улице нет слякоти.

рама Fuji classic track

При рождении меня хотели оперировать из-за проблем с нижними конечностями — стопы были деформированы и косолапы. Но в качестве альтернативы хирургам нам посоветовали велосипед — так я научился кататься на нем еще в детстве и заодно исправил ситуацию с ногами.

Сначала я катался на BMX, потом пересел на обычный советский дорожник, а пять лет назад собрал фикс — тогда же стал кататься и зимой. На моем фиксе нет тормозов — нет даже отверстий под них, поэтому установить их при желании я не смогу. Мне кажется, что зимой смысла в них нет — на тормоза может налипнуть снег, из-за чего те могут перестать работать.

Чтобы затормозить, я просто замедляю свой ход или начинаю прокручивать колесо назад — спокойно останавливаюсь на любой поверхности даже на скорости 30 километров в час. Это бывает опасно, но зимой я стараюсь выбирать маршруты по рекам и паркам. Никто сильно за меня не переживает — только спрашивают, не холодно ли мне, на шиповках ли я.

Я живу близко к центру, но все остановки общественного транспорта находятся далеко от моего дома — нужно было много ходить пешком, но для меня это скучно. Лучше уж 10 минут ехать до точки на велосипеде, чем полчаса идти пешком. Сейчас езжу на нем каждый день: 3 километра до работы, 3 — обратно, еще куда-то с друзьями. За неделю в сумме стабильно выходит около 50 километров.

Самые лучшие места для катания зимой — это, несомненно, лесопарки, но в них отсутствует нормальное освещение, поэтому по вечерам там можно приуныть.

Мне нравятся Юго-Западный лесопарк и Шарташ, где можно покататься и по поверхности озера, если позволяет резина. В центре предпочитаю кататься в Харитоновском парке возле ТЮЗа: в нем интересный рельеф, крутые перепады высот.

Но мое любимое развлечение — это выехать на реку Исеть и дубасить километров 35 в час. Так я обычно добираюсь до дома.

Я не сильно заморачиваюсь по поводу одежды — катаюсь в повседневном. У меня контактные ботинки, которые рассчитаны на жару — чтобы их как-то утеплить, сверху надеваю две пары бахил. Полюбил флис — в будущем хочу всю одежду флисовую. Засматриваюсь на комплекты одежды для лыжников. В этом году попросил маму связать мне тоненький шерстяной подшлемник — очень удобно.

Самое классное в катании зимой — это снег. Снег — неповторимый материал, кататься по которому — несомненное удовольствие и специфический экспириенс. Где-то снег рыхлый, где-то утоптанный, твердый, где-то скользит. Бывает, дворники скидывают снег в огромный сугроб — его можно весело разрезать. Это поверхность, с которой действительно интересно работать — сражаться с ней, пытаться ее понять.

Самое неприятное случается, когда запотевают очки — можно улететь в сугроб. Падения обычно бывают в первую неделю гололеда, но потом исчезают. Гололед — опасное время адаптации к снежному массиву.

Bear Bike Турин

Ездить на велосипеде я стал уже во взрослом возрасте — лет тринадцать назад, когда купил свой первый горный байк. Тогда же стал кататься и зимой. В то время велосипеды как раз становились популярными среди взрослых — люди начинали использовать их как городской транспорт, выбирались на них в туристические поездки.

Я с самого начала относился к велосипеду как к городскому транспорту. Мне нравится такая модель его использования, где мне удается совмещать приятное с полезным: велосипед позволяет быстро добраться по делам, при этом получить минимальную физическую нагрузку и посмотреть на город другими глазами.

Я сажусь на велосипед до определенного температурного порога: нижняя граница моего комфортного моего передвижения — это минус 8-10 градусов. Когда ездишь на велосипеде зимой, возникает достаточно много вопросов, связанных с одеждой.

Одно дело, когда ты ездишь в свободное время и ради удовольствия, а другое — когда направляешь по делам. Я надеваю осеннюю куртку, парочку флисовые кофт — когда добираюсь до нужного места, переодеваюсь в свою повседневную одежду.

Часто люди удивляются, когда встречают меня на велосипеде зимой — особенно во время снегопадов я становлюсь объектом внимания пешеходов. Иногда меня снимают на телефон, иногда спрашивают, что за резина, как вообще возможно кататься в такую погоду. Если горные велосипеды с широкими колесами они хоть как-то привыкли видеть зимой, то фиксы для них — нечто новое и необычное.

За те тринадцать лет, что я передвигаюсь по Екатеринбургу на велосипеде, в городе мало что изменилось — он как не был пригоден для катания, так таким и остался.

Выезжаешь на проезжую часть — ругаются автомобилисты, едешь по тротуару — пешеходы еще более непредсказуемы и постоянно в телефонах и в наушниках, по сторонам редко смотрят.

В районах вроде Академического изначально строится нормальная инфраструктура, но я бываю там редко. Летом езжу только по дорогам, зимой — только по тротуарам. Стараюсь выбирать маршруты с наименьшим количеством возможных конфликтных столкновений с пешеходами и автомобилистами. Обычно доезжаю от «Парк Хауса» до «Екатеринбург-Арены».

Forward

На велосипед я сел 5 лет назад, а зимой езжу только третий год. Сначала просто продолжил ездить осенью, а позже выяснил, что поздняя осень и зима — практически одно и то же.

Велосипед — не основное мое средство передвижения, заменить им автомобиль у меня не получилось. Катаюсь в основном для удовольствия. Летом — больше по закоулкам, зимой — по центральным улицам.

Лавировать между машинами неудобно — придерживаюсь очищенных дорог.

Мой водительский стаж — 18 лет, поэтому на дороге я чувствую себя комфортнее, чем на асфальте. Пешеходы для меня еще страшнее, чем машины — водители хотя бы соблюдают ПДД. Если с машиной в случае аварийной ситуации можно успеть повзаимодействовать, то пешеходы — это сплошной рандом.

В Екатеринбурге слишком мало велосипедистов для того, чтобы пешеходы привыкли контролировать свои перемещения по тротуарам — культура пешеходного движения отсутствует. Я вешу около ста килограммов, поэтому даже на скорости 10 километров в час столкновение будет таким сильным, что человек переломает себе все ребра.

В целом наш город не приспособлен для езды на велосипеде — треть того небольшого числа велодорожек, что у нас есть, сделаны настолько плохо, что приходиться постоянно сталкиваться с бортиками. Разогнаться невозможно, а о равномерности движения остается только мечтать.

У меня простой велосипед с бюджетной рамой. К каждой зиме я его готовлю — ставлю на переднее колесо зимнюю резину. Четыре раза в год загоняю в сервис на обслуживание.

Зимой двигаться по дороге даже проще и безопаснее: водителей меньше, они медленнее и внимательнее, меньше гарцуют.

Если автомобилист видит вихляющий по снегу велосипед, он притормаживает — потерять контроль над транспортным средством в такой ситуации сложно. Единственная опасность в том, что можно поскользнуться и не вовремя упасть.

Езда на велосипеде для человека — деятельность преодоления. Даже летом мало кто поедет куда-то на велосипеде, если ехать по какой-либо причине сложно. Зато зимнее катание создает зону роста — появляются наледи и холод, которые учат тебя адаптироваться к любым условиям и ездить лучше.

Для зимней езды нужна правильная одежда — нормальный шмот из магазина вроде «Манараги» или «АльпИндустрии». Если нормально одеться, то нет разницы, катаешься ты холодным летом или теплой зимой.

Одежда должна быть трехслойной: термобелье, флисовая кофта, штаны, а сверху — ветрозащитный слой. Влага должна отходить от тела и не попадать снаружи.

Я использую современные мембранные ткани, искусственные материалы, полиуретан в разных видах.

читайте ТАМ, ГДЕ УДОБНО:

Источник: https://www.the-village.ru/village/people/people/336161-velo-ekb

Мифы и правда о зимнем катании на велосипеде

В любом деле есть плюсы и минусы, поэтому мы постараемся выяснить все аспекты зимнего катания, расскажем о его достоинствах и недостатках.

Распространенные мифы о зимнем катании

Фанаты велопутешествий часто отказываются от зимних выездов распространенные слухи. Постараемся их развенчать.

• Миф №1 Велосипед — летнее транспортное средство, им трудно управлять на дорогах, покрытых льдом и снегом. Смазка на морозе застывает, поэтому ход байка ощутимо ухудшается.анкор

На самом деле в зимне-осенний период в России много малоснежных и тихих дней. Особенно поздняя осень и ранняя весна располагают к велопоездкам. А когда наступает настоящая русская зима, нужно переобуть «коня» в шипованные покрышки. Такая резина долго изнашивается и прослужат не один сезон. Байк на них неплохо управляется, нужно лишь не забывать о том, что дорога скользкая.

Для катания в лютый мороз экстремалы меняют смазку на более жидкую.

• Миф №2. Катание зимой приводит к переохлаждению и заболеваниям.

На самом деле, пот появляется всегда при интенсивной физической нагрузке, например, при беге, катании на лыжах и на коньках. Велосипед можно считать обычным спортивным снарядом, а от занятий на нем можно получить как пользу для организма, так и удовольствие.

• Миф №3. Зимой на человека, катающегося на велосипеде, прохожие будут показывать пальцем и считать ненормальным.

На самом деле, то, что выходит за рамки обыденности, всегда воспринимается толпой неадекватно. Недавно велосипедисты в шлемах вызывали такую же реакцию, теперь же на это никто не обращает внимания. Каждый сам решает, нравится ли ему такой образ жизни, а общественное мнение в итоге смирится и приспособится.

Плюсы зимней езды на велосипеде

Велосипед настолько универсален, что не теряет своей эффективности даже в морозные дни, когда дороги завалены снегом. При сравнении зимних и летних велопоездок бросаются в глаза многие положительные моменты:

• В мороз кататься гораздо легче, чем в жару. Когда активно вращаешь педали, холод не ощущается.
• Езда по снегу, в отличие от летних покатушек по ровному асфальту, является настоящей спортивной тренировкой и повышает опыт.
  

  Зимние велопокрышки

• Зимой колючки, стекла, банки и колючки лежат под снегом, поэтому риск проколоть колёса становится минимальным.
• Зимой не донимают насекомые.
• Снег по ощущениям гораздо приятнее, чем летний ливень.
• Велосипед не нужно отмывать от грязи после поездки по чистому снегу.
• При езде по снегу покрышки испытывают гораздо меньшие нагрузки, чем на асфальте или грунтовке.
• Падения не так травматичны, как летом: одежда на синтепоне смягчит удар.

Горожане, предпочитающие круглый год перемещаться на байке, утверждают, что ощутимо экономят на обуви. Посыпанные солью зимние тротуары приводят две пары хороших сапог в негодность.

Минусы езды на велосипеде зимой

• Механизмы байка зимой быстрее изнашиваются. Этот неприятный факт вызван влиянием химии, которой поливают городские дороги, и отрицательных температур.

Некоторые велофанаты специально приобретают недорогой байк, который не жаль замучить на раскисших осеннее-зимне-весенних дорогах. Хотя зимний пробег гораздо меньше летнего, поэтому средние затраты на замену запчастей находятся круглый год на одном уровне.

• Проблемы со здоровьем зимой могут обостриться, и это логично. Приходится вдыхать холодный воздух при езде нужно более интенсивно, поэтому эта проблема особенно касается астматиков и людей со слабыми гландами. Суставы тоже могут отреагировать на холодный воздух, даже если зимняя экипировка будет очень хорошей.

Интересно, что люди излечивались от хронических болезней, круглый год катаясь на велосипеде. Так что «минус» этот можно считать относительным.

Источник: https://outlet-market.ru/blog/mify-i-pravda-o-zimnem-katanii-na-velosipede

Как ездить на велосипеде зимой?

Луиза ведёт инстаграм-блог, в котором рассказывает о путешествиях и счастливой жизни в Москве и о том, как круглый год использует велосипед в качестве транспорта. По просьбе Greenpeace она написала инструкцию, как ездить зимой и получать удовольствие.

Когда я несколько лет назад решила расстаться с автомобилем и пересела на велосипед, я считала, что это сезонный транспорт. Готовилась зимой вновь ездить на авто или общественном транспорте.

Мой стереотип сломало путешествие в Исландию в апреле 2015 года, когда в Рейкьявике ещё лежал снег, а люди активно ездили по городу на велосипедах.

Я стала изучать вопрос, в надежде, что тоже смогу ездить в Москве круглый год.

И вот, что я узнала: жители северных городов с развитой велокультурой спокойно ездят на велосипедах и зимой, потому что у них есть комфортная велосипедная инфраструктура. Но я решила рискнуть.

Скажу честно — мне было страшно в первую зиму рискнуть выехать на велосипеде, так же, как было страшно начать ездить по дорогам, а не по тротуарам, так же страшно, как было в первую поездку под дождём. Но я твёрдо решила попробовать. В итоге все стереотипы и мифы улетучились из моей головы довольно быстро.

Если вы тоже хотите перебороть свои страхи и начать ездить на велосипеде круглый год, то в первую очередь нужно узнать, что многие из наших страхов просто мифы.

Миф 1. Для зимы нужен отдельный велосипед или зимняя резина

За неимением бюджета на отдельный велосипед, я села и поехала на своем обычном городском велосипеде. Прочитала на форумах и сайтах для велосипедистов, что можно просто опустить седло и приспустить колеса для лучшего сцепления с дорогой, что я и сделала.

Оказалось, что зима в Москве не всегда такая снежная, как я думала, а дороги чистят лучше тротуаров. Конечно, бывают дни, когда улицы не успевают убрать от снега, или они покрыты коркой льда, потому что утром был плюс, а вечером резко ударил минус.

После первого падения в такой день я выработала собственное правило — когда на улице гололёд или сильные сугробы, я оставляю велосипед на улице и еду другим способом. Потом возвращаюсь за велосипедом.

По статистике, почти все велосипеды крадут из подъездов, а хранение на улице оказалось даже безопаснее. Один только минус — зимой ржавеет.

Но я спокойно отношусь к вещам и осознаю, что они нужны для использования, а не сдувания пылинок.

После зимнего сезона сдаю велосипед на техническое обслуживание и привожу в порядок.

Чтобы дороги лучше убирали, я подаю жалобы на гололед и снежные кучи через приложение «Наш город». Москвичам повезло, что есть такое приложение. Знаю, что в регионах зимой всё хуже. Могу только посочувствовать и надеяться, что жители смогут выйти на диалог с властями и найти способы реализовать для себя лучшие условия.

Миф 2. Нужна специальная одежда

Я езжу в повседневной одежде, платьях, юбках, сверху надеваю свитер и зимнее пальто или пуховичок.

У меня городской велосипед, который предполагает езду по городским дорогам в спокойном темпе, поэтому особой одежды не требуется.

Если на улице слякоть, я надеваю резиновые сапоги с зимними стельками, либо поверх обуви надеваю плотные высокие бахилы многоразового использования. В конце поездки снимаю их и оставляю в ящичке велосипеда — обувь остается чистой.

Миф 3. Зимой ездить холодно

Оказалось, жарко. За счёт того, что я кручу педали, мне действительно жарко. Пробовала ездить в –30˚ — не очень приятное ощущение, но терпимо. До –20˚ мне вполне комфортно!

Самое главное — надеть шарф, варежки и шапку, чтобы не оставалось открытых поверхностей.

Поскольку я ношу юбки и платья, под них я надеваю специальные термошортики. Но я бы их носила, даже если бы пошла пешком.

Миф 4. После поездки будет неприятный запах пота

Если ехать в спокойном темпе, не потеешь. А еще стоит отметить, что пот — это нормальная реакция организма, и у здоровых людей он не имеет сильного запаха.

Если есть такая проблема — это сигнал, что нужно обратиться к врачу и проверить здоровье.

Если даже вдруг я превышу свой спокойный темп и немного вспотею, ничто не мешает привести себя в порядок в туалете с помощью воды и салфеток или мокрого полотенца.

Несколько советов для зимних велосипедистов:

1. Возьмите запасные батарейки для фар. Когда холодно, они садятся быстрее.
2. Тормозите задним тормозом и жмите на тормоз дважды, чтобы вода сошла с обода.
3. Обязательно счищайте реагенты с цепи, обода и тормозных колодок.
4. Будьте готовы оставить велосипед и пересесть на альтернативный транспорт – не рискуйте, когда на дорогах гололёд.

Мой четырёхлетний опыт зимней велоезды принёс мне много положительных эмоций, у меня всегда хорошее настроение, потому что каждый день я делаю как минимум одно любимое дело — езжу на велосипеде. Я всегда отвечаю на вопросы в своём блоге, чтобы ряды велосипедистов росли. Чем нас больше — тем легче мы можем добиться создания велосипедной инфраструктуры.

чистый воздух экопривычки

Дым в большом городе

Несмотря на то, что свалки и предприятия — не основные источники загрязнения воздуха, именно на…

Источник: https://greenpeace.ru/blogs/2019/02/02/kak-ezdit-na-velosipede-zimoj/

Особенности эксплуатации велосипеда зимой — обновлено

Я езжу на велосипеде круглый год. Летом больше, зимой меньше. В межсезонье, пока идут дожди — редко. Зимой чаще езжу в плохую погоду — на работу, чтобы не зависеть от транспортного коллапса, который случается во время обильных снегопадов.

Производители велосипедов обычно ничего не говорят по поводу температурных ограничений использования, видимо, полагая, что отчаянных нет.

Однако, я где-то видел упоминание об ограничении нижней температуры использования велосипеда «+5 градусов».

Маловероятно, чтобы что-нибудь случилось при низкой температуре с простым ригидом, но риск «гарантийных» поломок увеличивается из-за увеличения хрупкости металлов и пластиков при отрицательных температурах.

Мой температурный рекорд на хардтейле — езда при минус 22-23 градусах (езда по городу, около 2 часов), и на двухподвесе — до минус 13 градусов. Я это пишу здесь, потому что гарантия на рамы моих велосипедов уже закончилась (шутка).

Главные отличия от лета

• Совершенно необходима (!) продуманная одежда.
• Ехать намного тяжелее.
• Намного меньше комфорта.
• Скользко.
• Хуже работает трансмиссия.
• Возможны проблемы с не дисковыми тормозами.
• Рано темнеет.
• Сильно изнашивается ходовая часть велосипеда — цепь, кассета, система.

Большинство этих проблем можно успешно игнорировать, остальные — довольно легко решить. Чтобы благополучно ездить на велосипеде в крепкий мороз, нужно правильно одеться и правильно ездить.

Я буду говорить о температурах от -10 до -20 градусов и одежде, в которой я обычно езжу.

Физиология

• При езде на холоде, все части тела, в которых медленный или затруднённый кровоток могут мёрзнуть, если они недостаточно утеплены: пальцы ног, рук, уши, нос, щёки — это то, что мёрзнет в первую очередь и о чём нужно заботиться.
• Глаза при низких температурах могут сильно пострадать. Берегите глаза. Беречь — значит закрыть лыжной маской с двойным стеклом.
• Количество тепла в организме сильно зависит от еды. Не ездите на голодный желудок, берите с собой сладкое. Энергия расходуется не только на движение, но и на обогрев. Наверняка, каждый замечал, что после еды становится теплее.
• Бывает, нужно быстро согреться. Самым лучший способ — сладкий горячий чай или кисель в больших количествах, чуть менее эффективно — горячая еда. Если ничего нет — нужна физическая активность. Приседайте, ходите на носках, махайте руками, сжимайте и разжимайте пальцы — делайте упражнения.
• При температуре около 10 градусов, желательно дышать через балаклаву или шарф. При -20 — только через них. Дышать только носом, чтобы ледяной воздух не попадал напрямую в бронхи и лёгкие.
• Алкоголь — не согревает, он расширяет сосуды и тепло от внутренних органов перераспределяется к замёрзшим частям тела (они замёрзли, чтобы сохранить тепло внутренних органов, которые для выживания важнее).

Экипировка велосипедиста

• Термофутболка с длинным рукавом и термоштаны.
• Носки — тонкий термоносок на голую ногу, шерстяной вязанный сверху.
• Трусы — не смешно, они тоже должны быть «термо». Купите — не пожалеете.
• Внешние штаны: тут вариантов много. лучше всего — комбинезон из какого-нибудь «софтшела». Могут быть горные штормовые штаны с молниями по бокам и матерчатой подкладкой. Водонепроницаемость — не важна, дышимость — обязательно. Мембраны сравнительно плохо дышат (раз в 100 хуже синтетической ткани плотного плетения). Могут быть просто штаны из плотной синтетической ткани, вроде палаточной, с какой-нибудь подкладкой. Главное, чтобы не продувались и не облегали плотно ноги, иначе будет очень холодно. Важно, чтобы у штанов был высокий пояс.
• Флиска из Polartec 200 или подобной ткани.
• Не продуваемая куртка с капюшоном и удобным кроем у горла. Куртка должна хорошо защищать горло от охлаждения. При температурах ниже -12..-13 нужна куртка с утеплителем. Переход температуры от -12 к более низким резко ощущается.
• Толстые перчатки с утеплителем! Подходят лыжные.
• Шапка-балаклава!
• Лыжная маска (очки) с двойным стеклом и гидрофобным покрытием.
• До -15 я катаюсь в зимних контактных ботинках с контактными педалями, при более низких температурах — в треккинговых ботинках и платформенных педалях. Если одевать поверх зимних контактных ботинок неопреновые бахилы, возможно будет комфортно до -20. Но промерзают через шип.
• Шлем!
• Хорошо, если ваше лицо полностью скрыто балаклавой и лыжными очками (и лыжные очки при дыхании не запотевают).
• Если кончик носа выглядывает из-под балаклавы, наклейте на лыжную маску кусок лейкопластыря так, чтобы он закрывал кончик носа от ветра. Вы получите обморожение, если будете ездить с незащищённой кожей при температурах ниже -10 градусов.
• Используйте гигиеническую губную помаду.
• Идеальная одежда — это когда тебе прохладно, когда стоишь и не жарко, когда едешь. Но это не относится к пальцам ног и рук — им должно быть тепло всегда. Хорошо, если у вас в рюкзаке рядом с термосом будет лежать лёгкая куртка с тонким слоем утеплителя (весом до 600 г, вроде пуховых свитеров альпинистов). Одевайте её на остановках, чтобы сохранять тепло.

Техника езды зимой

• Езда зимой — лучшая тренировка техники управления велосипедом. Заносы заднего и переднего колес — обычное дело, когда есть снег.
• Самое опасное покрытие — мокрый бугристый лёд или бугристый лёд, покрытый снежной кашей. Это почти гарантированное мгновенное падение. Даже шипы на покрышках могут не спасти.
• Самое приятное покрытие — утоптанный, но не раскатанный снег, либо тонкий слой (до 5 см) свежего снега без льда под ним.
• Ехать нужно размеренно, стараясь не вспотеть. Не нужно устраивать гонки, если это не цель поездки. Нежелательно потеть, при намокании вы начнёте мёрзнуть.
• Возьмите в рюкзак термос со сладким чаем. Не пейте холодную воду — простудитесь.
• Трансмиссия начинает работать задумчиво. С этим ничего нельзя сделать, поэтому просто примите и расслабьтесь. У меня на велосипедах стоят переключатели и манетки верхних групп Sram, которые, по легенде, должны работать лучше всего. Но и они, на верхних передачах сзади переключают не мгновенно в снежной каше при -15. Если на дороге вода и температура падает — включите самую удобную передачу, скорее всего переключатели замёрзнут в глыбу льда и перестанут работать вообще.
• Если ездите в контактной обуви, старайтесь долго не стоять на земле, и не становиться в снег. Это ускорит замерзание пальцев на ногах в несколько раз.
• Ставьте чуть более лёгкую передачу. С высоким каденсом легче переезжать снежные заносы. Езда с большим каденсом поднимает пульс и согревает тело.
• Будьте готовы подняться в седле в «атакующую позицию» при малейших признаках заноса.
• При заносе заднего колеса, поворачивайте руль в сторону заноса для выхода из него. Занос переднего обычно происходит на поворотах, при торможении и переезде снежной каши на льду. Если занос возник при торможении — уменьшите его силу либо прекратите, если в повороте — проедьте немного (метр-два) прямо. Если вы наехали на скользкую неровную поверхность, обычно, что-либо предпринимать уже поздно 🙂
• Иногда, когда контроль над велосипедом потерян, лучше завалиться на бок, чем ехать прямо (например, когда едете с горы по грунтовой дороге).
• При проезде льда — не нажимайте на тормоза и не прилагайте усилий к педалям. Старайтесь не поворачивать на нём. Просто катитесь прямо.
• Не закладывайте крутые виражи на снегу или льду.
• Тормозите заранее, не рассчитывайте затормозить в последний момент.
• Дышите через нос. В при выдыхании, воздух нагревает носовую полость, а при вдохе — нагревается перед попаданием в лёгкие.
• Расслабьте плечи, не сжимайте руль сильно — пальцы будут меньше мёрзнуть.
• При езде зимой в одетом капюшоне куртки, звуки сзади доносятся слабо. Будьте бдительны, оглядывайтесь при манёврах на дороге.
• Не тормозите юзом. Если у вас гидравлические тормоза — пользуйтесь для торможения одним пальцем.

Подготовка велосипеда и особенности железа

• Обмотайте тормозные ручки изолентой, если они не карбоновые. Голый алюминий сильно холодит пальцы в перчатках. Идеально — примотать узкую полоску тонкой пенки (3-мм) изолентой в том месте, где пальцы соприкасаются с ручками.
• Ремонт в дороге зимой очень неприятен. Велосипед не должен сломаться при зимней езде. Убедитесь, что в вашем велосипеде нет критически изношенных деталей, если они есть — замените их.
• Возьмите в однодневный выезд 2 запасных камеры, потому что заклейка камеры при -10 будет проблематичной, а при -20 превратится в кромешный кошмар.
• Зимой, дисковые тормоза покажут себя с лучшей стороны (но я слышал от веломеханика, что гидравлика Shimano XT на морозе начинает течь). Мои Avid Juicy и шимановская механика работали безупречно.
• Элластомерные вилки замерзают и становятся жёсткими на морозе спустя 10 минут. При сильных ударах могут срабатывать, но я бы не рассчитывал на это. Дома, при нагреве, работоспособность возвращается.
• Можно купить специальные шипованные зимние покрышки вроде Schwalbe ICE SPIKER. На мой взгляд, они оправданы, если часто ездить зимой, а дороги покрыты льдом не меньше месяца. Я езжу на 2.25″ Nobby Nic 2007 года и считаю, что они с задачей вполне справляются (а весят 570 грамм/штука). До того был 2.25″ Блек Джек — тоже было хорошо (кроме веса), а на полусликах 1.9 — 2.1″ — совсем плохо.
• В целом, я бы с осторожностью использовал воздушные амортизаторы зимой и был готов к их отказу. Мои вилки Рок Шокс с двумя воздушными камерами работают без заметных отличий до -13 градусов. Немного замедляется сжатие и отскок. Отскок можно настроить до необходимой скорости, скорость сжатия меня устраивает. Проблем с амортизатором Fox RP23 тоже не было. Тьфу-тьфу-тьфу. Я использую неопреновую защиту на всех амортизаторах (как бы «не круто» это не смотрелось).
• Карбон. Он похож на железобетон: арматура из карбоновых волокон, и полимер, которым всё залито. Полимеры при низкой температуре становятся более хрупкими. Я бы воздержался от использования карбоновых деталей при экстремально низких температурах (но использую подседельный штырь на подвесе, потому что не смог найти подходящий алюминиевый).
• Учитывайте изменение давления (объёма) воздуха в амортизаторах и камерах при уменьшении температуры. Для корректной работы амортизаторов и адекватного давления в камерах, либо накачивайте их до нужно давления на улице через 10 минут после выезда, либо рассчитывайте нужное давление по разнице температур дома и на улице (средняя школа, физика, законы для идеальных газов). После подсчёта, получается, что уменьшение давления при изменении температуры с +25 градусов до -10, составит около 10%, а при уменьшении температуры до -20 — 15%. Соответственно, качайте так, чтобы при уменьшении давления на эти 10 или 15% вы получали нужное в камерах и амортизаторах. Если хотите посчитать давление точно, обратите внимание на то, что 15% от 3 атмосфер — не то же самое, что уменьшение на 15% до 3 атмосфер (в данном случае — разница 0,22 атмосферы, для покрышек не критично, а вот в случае амортизаторов будет значительное отклонение, потому что их рабочий диапазон давлений меньше).
• Если на дорогах снег, небольшое снижение давления в камерах в пределах допустимого для покрышек и разумного для езды (на полуспущенных камерах тяжело крутить педали) улучшит сцепление с дорогой, иногда это критично.
• На дорогах коммунальные службы разбрасывают соль, чтобы лёд таял. Соль вызывает сильную коррозию металлов. По возвращении домой, соль, которая попала на велосипед с дороги нужно смыть водой. Удобнее всего, сразу после прихода домой, поставить велосипед в ванную — до того как разуться самому. В тепле с велосипеда начнёт капать растаявший снег, пропитанный маслом и бензином с дороги. Дайте велосипеду нагреться до комнатной температуры, после чего, хорошенько полейте его из душа. Обратите особое внимание на то, чтобы вода ПОПАЛА в узкие места калиперов гидравлических тормозов и НЕ ПОПАЛА внутрь втулок и рулевой. Дайте воде стечь, вытрите велосипед насухо, смажьте штоки амортизаторов маслом для амортизаторов. Брызните WD-40 на стальные части (болты выноса, педали), чтобы они не ржавели.

Mavic 317, заднее колесо, подробнее здесь

• Цепь следует мыть после каждой зимней поездки, если под колёсами был снег или вода.
• Последнее, оно же первое. Зимой рано темнеет. Поэтому нужна мощная фара. Лучше всего, чтобы блок аккумуляторов был выносной, чтобы его можно было спрятать на в тёплом кармане. Батарейки и аккумуляторы на холоде при больших токах разряда разряжаются в 3-10 раз быстрее, чем летом. Мне нравятся фонари на литиевых аккумуляторах 16850 с мощными светодиодами (~1000 люмен и более, например, Zebra H600 MkII  или III).

Чрезвычайные происшествия

• Не ездите безлюдных местах в одиночку, в случае травмы, без помощи вы можете остаться там навсегда (при потере сознания человек замёрзнет насмерть за пару часов).
• Не выезжайте в длительные (для -10 градусов — дольше двух часов, для -20 градусов — дольше часа) автономные поездки без тестовых выездов в населённых местах, откуда можно эвакуироваться общественным транспортом.
• Делайте остановки каждые 15-30 минут, чтобы размять пальцы рук и ног, лицо — это первое, что страдает от обморожений.
• При малейшем холодовом дискомфорте пальцев рук, щёк, пальцев ног, остановитесь — походите на носках, разомните пальцы рук и ног, выпейте горячего чаю.
• Если мёрзнут пальцы/лицо и вы не можете их согреть, начинаете терять контроль (трудно сжимать пальцы рук, перестало колоть пальцы ног/щёки от холода во время езды) — немедленно прекращайте поездку. Если вы рядом с цивилизацией — идите в тепло (в магазин, к примеру), если автономно — разводите костёр или горелку, согрейтесь. Если чувствительность только начала пропадать, быстрое принятие мер может позволить легко отделаться (потрескается, облезет кожа с кончиков пальцев, кончика носа). Если вы ничего не предпримете, спустя несколько часов ваши пальцы могут превратиться в кусок льда, и тогда последствия будут необратимые.
• Лучше «перебдеть, чем недобдеть». Даже если на улице -5, перчатки должны быть с утеплителем, а не флис/виндблок, потому что кровообращения рук, лежащих на руле затруднено и они легко мёрзнут.
• Ну и само собой — ставьте родственников в известность о своих планах, маршрутах и контрольных сроках, берите с собой мобильный телефон, храните его в тепле.

Напоследок — велострашилка (детям, беременным женщинам и слабонервным не смотреть!): история про обморожение конечностей.

16.12.2010

Ну вот, опростоволосился. «Специалист» по зимней езде сегодня поездил на заднице, как оступившийся конькобежец.

Заехал на «светофорный лёд», сделал два оборота педалей на месте и прежде чем успел подумать — «что за фигня, а-а-а, лёд!», уже ехал на рюкзаке, наблюдая зеркальную гладь мокрого льда.

Евгений Образцов

Источник: http://activelife.dp.ua/mtb/osobennosti-ekspluatacii-velosipeda-zimoj.html

Тонкости езды на велосипеде зимой. | Вело Дело

Сейчас наблюдается положительная тенденция заинтересованности людей спортом. Появилось много экстремальных увлечений, например, катание на велосипеде зимой. Конечно, в морозы, когда на улице -25 градусов мороза редко кто захочет промчать с ветерком. Однако когда температура воздуха составляет немногим меньше нуля, тут заядлые велосипедисты дают фору даже лыжникам. Итак, зимний велосипед — давайте рассмотрим основные особенности.

 Основные плюсы зимней езды на велосипеде

• Не так жарко как летом.
• Организм закаляется и становится устойчивее к отрицательным температурам.
• Ввиду сложности управления байком повышается уровень мастерства.
• Нет надоедливых комаров и мух.
• Можно катать по замёрзшим рекам и озёрам.
• Становится возможным проехать по труднопроходимым грунтовым дорогам.
• Трудней получить прокол, потому что все стёкла и гвозди под снегом.
• Приятнее ехать под идущим снегом, чем под дождём.
• Зимой потеря влаги организмом значительно меньше, чем зимой.

Минусы зимней езды

Как ни странно это звучит, но некоторые недостатки выплывают из достоинств.

• В сильные холода не выедешь.
• Труднее ехать по рыхлому снегу.
• Хуже работают тормоза.
• Дороги посыпают солью, она портит части велосипеда.
• Тросики может прихватить в рубашках, если там была влага.
• Дополнительные расходы на покупку шипованной резины, зимней смазки и т.д.

Однако хорошее настроение и прекрасные впечатления с лихвой компенсируют эти недостатки.

Зимняя велосипедная одежда

термобельё

Одежда для занятий велосипедным спортом в холодное время года должна состоять из нескольких слоёв.
Нижний слой (тот который ближе к телу) нужен в основном для впитывания и испарения пота при активном педалировании. По этой причине его выбирают так, чтобы он хорошо облегал тело, но не сковывал движения. В веломагазинах продаются комплекты такого белья, они имеют разную степень плотности и одеваются в зависимости от температуры окружающего воздуха — чем холодней, тем плотнее должно быть бельё.

Если вы ещё не созрели для покупки такого комплекта — не беда, подойдёт любое синтетическое. Хлопковое бельё для этих целей хуже, поскольку хуже впитывает пот и дольше испаряет его. В связи с этим вы рискуете быстрее замёрзнуть.

Второй слой — тёплый. Чаще всего это свитер или водолазка с тёплыми штанами. Но лучше, конечно купить термобельё от известных производителей.

виндстопер

И, наконец, третий слой — он предназначен для защиты от ветра и влаги извне ( допустим тающего снега). Самый распространённый вариант — это ветровки различных видов, называемые Виндстоперы (от англ.

«останавливающие ветер»). Отличный вариантом будет дышащая одежда. Она изготавливается из специальных материалов, которые не пропускают влагу и ветер с одной стороны, но пропускают влагу от тела наружу.

Тем самым сохраняя тепло велосипедисту.

зимние велоштаны

Особое внимание следует уделить велоперчаткам. Они должны быть не только тёплыми, но и позволять удобно управлять велосипедом: переключать передачи, тормозить.

зимние велоперчатки

Лицо в сильные холода защищают специальными веломасками (см. фото). Они бывают закрытого типа (балаклавы) и открытого типа. Для езды по запыленным или загазованным дорогам выпускают даже маски со встроенными респираторами. Не забываем про шлем — зимой риск потерять управление гораздо выше, чем летом.

веломаски

Зимняя велосипедная обувь

велосипедные ботинки

Лучше всего купить предназначенные для этого зимние ботинки в спортивном магазине. К ним ещё продаются бахилы (гофры), которые одеваются поверх, с прорезями внизу для контактных педалей. Если вы всё же решили ехать в повседневной обуви, то ни в коем случае не следуйте советчикам, которые советуют на носки надевать полиэтиленовые пакеты. Что якобы должно защитить от проникновения влаги к ногам. На деле же происходит всё с точностью до наоборот: от пота носки быстро становятся влажными, пакет не даёт влаге испарятся и ноги быстро и сильно замерзают.

Особенности катания на велосипеде зимой

Для безопасности такого занятия приобретают специальную одежду, устанавливают на свой зимний велосипед дополнительное освещение. Ну и, конечно, ставят шипованную резину. Так как покрышки являются важной частью безопасного разгона и торможения.
Езда на велосипеде зимой отличается от летней достаточно сильно.

Необходимо выбрать правильный маршрут. Местность может сильно поменяться. На тех ровных дорогах, где вы любили ездить летом, зимой возможны ледяные колеи. И наоборот, ямочные лесные тропинки превратятся в отличную велосипедную тропу. Лучше всего найти дорогу, где снег достаточно утрамбован либо, вообще, сухой асфальт.

Велосипед зимой может идти тяжелее. В основном из-за того, что смазка в подшипниках становится гуще. Лучше всего хранить велосипед в сухом помещении. Еще следует иметь в виду, если он находится в отапливаемом помещении, то, выходя на улицу, давление в шинах будет уменьшаться. Желательно, чтобы велосипедный компьютер выполнял свои функции, даже когда на улице минус. Иначе при переключении функций он будет притормаживать. Также на морозе могут подвисать жидкокристаллические экраны, значительно быстрее садится питание. Для того чтобы от холода не ломалась пластмасса, отодвиньте такие детали ближе к выносу.

Запасные батарейки лучше всего хранить во внутреннем кармане: так они будут в тепле и сохранят свою работоспособность в полной мере.

Очень важно позаботиться о хорошем освещении. Помимо фар лучше всего приобрести дополнительные светоотражатели. Для большей безопасности старайтесь не тормозить слишком резко, ограничивайтесь по скорости, не ездите по узкой колее. Необходимо следить за чистотой велосипеда. Тем не менее не нужно мыть байк непосредственно перед выходом на мороз.

Иначе он покроется ледяной коркой, что не позволит тормозам хорошо работать.
Несмотря на все эти особенности, есть и некоторые преимущества зимней езды на велосипеде. В отличие от жаркого знойного лета зимой вас не потревожат комары или проливной дождь. Вы не повредите колеса, так как основной мусор находится под снегом.

Также благодаря мягкому снегу практически отсутствуют большие препятствия на дорогах, резина подвергается меньшему износу, чем на асфальте. Летом при сильной жаре ехать очень тяжело, особенно если вы любите быструю езду, от жары велосипедист испытает жажду. Зимой все эти проблемы отсутствуют.

К тому же из-за раннего наступления сумерек на улице становится менее людно.

Очевидно, что любители зимнего катания на велосипеде обладают лучшей техникой.

К тому же если вы хотите прокатиться по лыжне, то на байке вполне реально обогнать всех лыжников и оказаться впереди! Что придаст вам чувство морального удовлетворения.

Если вы посещаете какие-нибудь велосипедные сообщества, клубы, то в холодное время года они тоже работают. Зимнее катание имеет множество плюсов.

Зимний велосипед — уход за байком

Первое, на что нужно обратить внимание — тормоза. Лучше если они будут дисковые, потому что V-Brake забиваются снегом и при торможении проскальзывают. Мало того, они ещё имеют свойство обледенеть и в самый важный момент отказаться работать.

В связи с этим их рекомендуют периодически прогревать — нажимать на тормоз не прекращая педалирования, чтобы корка льда на них растаяла. Перед поездкой убедитесь, что ваша тормозная система в порядке.
Второе — смазку всех высоконагруженных узлов лучше заменить на менее вязкую, потому что в холодное время года обычная смазка густеет и велосипед приобретает тяжёлый ход.

Третье — проверьте давление в шинах. На холоде воздух становится плотнее, поэтому давление может значительно упасть. Но в то же время не следует перекачивать колёса, потому что так площадь соприкосновения покрышки с поверхностью уменьшается и по рыхлому снегу ехать становиться трудней, оттого что шины будут глубоко вгрызаться в снег.

Ну и пятое — проверьте бортовое освещение. Замените, если нужно батарейки или зарядите аккумуляторы, поскольку зима не предсказуема и в любой момент может пойти снег и ухудшится видимость на дороге. Не пренебрегайте своей безопасностью. Желаем удачи на зимних дорогах!

Источник: http://velodelo.org/katanie-na-velosipede-v-zimnee-vremya/