Вряд ли найдется хоть один человек, который вообще не испытывает волнения перед посещением стоматолога. Все-таки для абсолютного большинства людей лечение зубов сопряжено с обеспокоенностью и даже стрессом. При этом только две трети из них могут относительно легко побороть негативные чувства и пройти осмотр или лечение. Еще примерно 20 % обращаются к зубному врачу лишь в ситуации крайней необходимости, а 5–8 % и вовсе настолько боятся, что совсем не посещают стоматолога.
AdMe.ru проанализировал проблему, чтобы предложить вам ряд тактических советов по преодолению страха перед визитом в стоматологический кабинет.
1. Разрешите себе бояться
© Novocaine / Artisan Entertainment © Novocaine / Artisan Entertainment
Психологи считают, что цель работы с любым страхом — это не полное освобождение от него, а введение в естественные рамки: страх должен стать адекватным и контролируемым. Следовательно, нужно прежде всего научиться осознавать страх как данность, чтобы перестать замалчивать его и начать работу по его обузданию.
Поэтому первый совет: примите свой страх. Вы же не стесняетесь того, что у вас болит зуб, как и у тысяч других людей на планете в данный момент. Вот и своего страха перед стоматологом стесняться тоже не нужно: все эти тысячи боятся так же, как и вы, и врачи это понимают. Более того, многие из них, оказываясь в роли пациентов, сами испытывают дискомфорт.
2. Поверьте: больно не будет!
© It: Chapter Two / New Line Cinema © The Good Doctor / Fastnet Films
Страх боли — это не только самая частая, но и самая условная отговорка пациентов. Ведь мало кто из людей настолько чувствителен к боли, что не может выдержать укол с анестетиком. Рассудите здраво: если бы у вас был низкий болевой порог, вы бы уже об этом знали. Пережили разбитую коленку в детстве, прокол мочек ушей и тату? Укол анестезии точно переживете!
К тому же в стоматологии используются специальные шприцы с тончайшими иглами диаметром всего-навсего 0,3 мм: они в 2 раза тоньше обычных медицинских игл и практически не ощущаются. Впрочем, если даже такой укол вас пугает, попросите врача сначала применить местное обезболивающее в виде геля.
С учетом высочайшей эффективности анестезирующих препаратов последнего поколения любая другая боль после того, как укол подействует, просто исключена.
3. Используйте страх себе во благо
© Toothless / Mandeville Films © Toothless / Mandeville Films
Клин клином вышибают: если совсем не бояться не получается, бойтесь того, что случится не в кабинете стоматолога, а в случае если вы туда не пойдете. А ведь последствия пренебрежительного отношения к санации полости рта куда серьезнее и опаснее, чем кажется.
Банальный кариес рано или поздно приведет к пульпитам (воспалению внутренних тканей зуба), периодонтитам, флюсам и другим заболеваниям, а это уже совершенно другой уровень лечения. Можно и вовсе лишиться зуба, что чревато смещением зубного ряда и связанным с этим дискомфортом или мероприятиями по предотвращению такого смещения вплоть до имплантации.
Главное, что совсем избежать лечения не удастся: больной зуб — очаг серьезной инфекции, и рано или поздно бороться с нею (или с ее последствиями) придется. Вопрос, какой ценой для здоровья. Так, например, в сложных ситуациях может потребоваться уже не местный, а общий наркоз, который сопряжен с риском серьезных осложнений.
4. Выберите клинику
© OnlyImgurApprovedThoughtAllowed / Imgur © LookinAtImgurAtWork / Imgur
По большому счету все страхи помимо страха боли сводятся к одному — ощущению, что вы не владеете ситуацией и не можете ее контролировать. Но вы можете! И первое, что зависит только от вас, — это выбор клиники. Рекомендации друзей, отзывы в сети, обсуждения на форумах — соберите всю возможную информацию, чтобы оказаться в надежных руках.
Не поленитесь и придите записаться на прием лично. Так вы сможете визуально оценить:
- чистоту клиники;
- ее техническое оснащение;
- поведение персонала;
- соблюдение элементарных гигиенических норм (наличие бахил, регулярная влажная уборка, чистый туалет).
Специалисты, которые уделяют внимание этим аспектам, и в остальном обычно оказываются на высоте. Предварительный визит в клинику поможет вам развеять такие страхи, как страх повторения прошлого негативного опыта или страх заразиться чем-нибудь из-за ненадлежащего соблюдения санитарно-гигиенических требований.
5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:
© theguyist / Imgur © Unknown author / Imgur
- Был располагающий к расслаблению зал ожидания.
- Отсутствовали плакаты, изображающие степени развития кариеса, болезни десен и т. п.
- Маскировались характерные звуки и запахи стоматологического кабинета (хорошая звукоизоляция, ароматизаторы, отвлекающие внимание предметы: телевизор, журналы, кроссворды и головоломки).
- Имелись детали, нацеленные на ободрение клиента: забавные фигурки и подушки в форме зубов, оригинальные маски и шапочки у медперсонала и т. п.
Может показаться, что во всем этом есть что-то детское и несерьезное, но на самом деле все это знаки того, что в клинике заботятся о тех клиентах, которые боятся зубных врачей, и персонал готов сделать все возможное, чтобы помочь вам преодолеть испуг.
6. Выберите врача
© The Little Shop of Horrors / The Filmgroup © breguet / Imgur
Сейчас огромный выбор клиник и специалистов. Воспользуйтесь правом выбора, но не записывайтесь сразу на лечение, а сперва на консультацию, чтобы, если что-то не понравится, иметь больше возможностей вежливо отказаться от продолжения знакомства, ведь уйти прямо с кресла из-под бормашины решится далеко не каждый.
И вот тут особо важно признать свой страх: утрируйте его! Говорите о нем! Не стесняйтесь! Предупредите девушку-администратора, которая будет вас записывать, о том, что вы — нет, не боитесь — вы паникуете! Вы проблемный клиент, и вам требуется самый терпеливый врач, который будет не только лечить, но и гладить вас по ручке со словами: «Сейчас комарик укусит».
При разговоре с доктором тоже не стройте из себя героя: честно объясните, что не готовы пока проводить лечение, и расскажите о своих самых главных страхах, задайте волнующие вас вопросы. Последите за реакцией врача: если он с понимающей улыбкой старательно отвечает на них, толково и понятно все аргументируя, это ваш вариант.
Если вы чувствуете, что ваши вопросы вызывают раздражение, поищите другого специалиста. Поверьте, вы не одиноки в своих страхах, и сегодня большинство стоматологов и без вашего напоминания будут старательно рисовать вам на приеме схему зуба, показывать инструменты и с шутками-прибаутками комментировать каждую манипуляцию.
7. Помните, что хороший врач:
- Мягко объясняет, что именно пациент вскоре почувствует и как долго будет длиться это ощущение.
- Спрашивает у пациента разрешения продолжить лечение.
- При возникновении у пациента дискомфорта дает ему возможность прекратить процедуру в любое время, подав условный сигнал, например подняв руку.
- Делает небольшие перерывы, чтобы дать пациенту возможность передохнуть, а сам тем временем отвлекает его разговорами.
Как признался один опытный доктор, он сначала разговаривает с пациентами в своем кабинете за столом, а не в стоматологическом кресле. «Я говорю им, что они могут уйти, когда захотят, но за 40 лет только один это сделал.
Пациенты должны знать, что они контролируют ситуацию», — считает он.
8. Не бойтесь вести себя инфантильно
© Southland Tales / Universal Pictures © Tooth Fairy / 20th Century Fox
В большинстве случаев причиной боязни зубных врачей становится негативный опыт, пережитый в прошлом, чаще всего в детстве. Психологи, чтобы избавить пациента от подобной застарелой травмы, в качестве одного из способов дают ему возможность прожить заново травмирующую ситуацию в безопасной обстановке психотерапевтического кабинета.
Используйте этот метод и запишитесь на консультацию в детскую клинику, чтобы убедиться в том, что в наши дни там лечат совсем по-другому. Пусть с вами повозятся, как с ребенком: посмейтесь с персоналом над своими страхами, сходите на экскурсию, посмотрите на специалистов в забавных масках и шапочках и на их маленьких, но храбрых пациентов, и вам станет легче.
9. Подготовьтесь к лечению
© tropicalAV8R / Reddit © Jmb012345 / Imgur
Обязательно в ходе предварительной консультации спросите у врача совета, как вам лучше подготовиться к лечению, и обговорите детали предстоящего визита:
- уточните режим сна и отдыха;
- определите оптимальный рацион питания;
- спросите, какие легкие успокоительные средства вы можете принять накануне или в день лечения;
- попросите разрешения находиться в кабинете с кем-то, кому вы доверяете, например с другом или близким родственником, который не боится стоматологов.
10. Мужественно переживите день Х
© SantaPlastico / Imgur © WALL-E / Walt Disney Pictures
Заранее отложите все важные дела и хорошенько выспитесь. Если ваши опасения до сих пор не сменились легким волнением, смешанным с интересом, примите успокоительное, которое вам посоветовал доктор, и отправляйтесь в клинику. Непосредственно в кресле используйте одну из популярных отвлекающих практик:
- считайте про себя или играйте в умственные игры, чтобы отвлечься от происходящего;
- мысленно дистанцируйтесь (представьте, что находитесь в другом, приятном месте);
- используйте дыхательные техники (например, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и затем медленно выдохните, как будто вы сдувающаяся шина, — это замедлит сердцебиение и расслабит мышцы);
- используйте техники мышечной релаксации (поочередно напрягайте и расслабляйте различные группы мышц);
- слушайте музыку через наушники (причем лучше выбрать не любимые композиции, а новый альбом — так вы будете более увлечены мелодией).
11. Побалуйте себя: вы молодец!
Ура, вы сделали это! Теперь нужно непременно себя побаловать: обновка, вкусняшка, развлечение — все что душе угодно! Смело закладывайте эти траты в бюджет на лечение зуба, чтобы заранее предвкушать, что после всех испытаний вас ждет заслуженное поощрение.
И обязательно запишите данные понравившегося врача, включая номер мобильного телефона (на случай смены им места работы): все-таки лучше постоянно ходить к «своему» доктору, доверие к которому будет крепнуть год от года.
Надеемся, что эти советы помогут вам справиться с переживаниями. Разумеется, бывают и такие степени страха, когда любые советы бессильны. В этих ситуациях говорят уже не о страхах, а о фобиях.
Если вы не можете не то что прийти к стоматологу, но даже подумать о необходимости набрать на телефоне номер клиники, наверное, это ваш случай. Тогда поможет работа с психологом.
Так или иначе, желаем вам преодолеть свои страхи, чтобы впредь единственным ожиданием, связанным с кабинетом дантиста, была красивая и сияющая улыбка!
А у вас есть свой секрет, как не бояться стоматолога? Поделитесь с нами в х!
Фото на превью Toothless / Mandeville Films, Toothless / Mandeville Films
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/11-ustanovok-kotorye-pomogut-preodolet-boyazn-zubnyh-vrachej-i-bolshe-ne-otkladyvat-lechenie-1825665/
Как перестать бояться стоматологов, советы и наставления
Все мы перед посещением стоматологического кабинета ощущаем вполне естественное волнение. Однако часть пациентов не просто испытывает напряжение, а в буквальном смысле «трясется» от ожидания назначенного визита.
Отсюда и возникают случаи, когда некоторые запускают свои зубы настолько сильно, что в итоге с ними приходится попрощаться. Хотите быть здоровыми, тратить минимум денег на лечение и всегда блистать красивой улыбкой? Редакция портала UltraSmile.
ru научит вас, как не бояться стоматологов. Наши советы будут полезны совершенно всем.
Интересные факты про боязнь к стоматологам
Ученые пришли к выводу, что больше всего боятся лечить зубы мужчины и дети.
А исследователями из США совместно с компанией Delta Dental был проведен масштабный опрос среди детей и их родителей, в ходе которого выяснилось, что порядка 30% детей боятся лечить зубы даже независимо от того, есть ли подобные страхи у их родителей, 40% взрослых также при этом страдают боязнью обращения к стоматологам.
Как перестать бояться стоматологов?
Согласно другим исследованиям, проведенным в Британии специалистами Фонда стоматологического здоровья, страх от одной мысли о посещении дантиста приводит к тому, что каждый пятый британец готов самостоятельно в домашних условиях удалять себе зубы или прибегнуть для удаления к помощи родственника.
А дети при этом порой отличаются куда большей изобретательностью: так, в 2014 году во Франции полицейские нашли двенадцатилетнего ребенка, который в состоянии паники прятался в кустах. Мальчик рассказал служителям закона о том, что его похитили, но он смог сбежать.
Полицейские провели настоящее расследование, в ходе которого выяснили, что мальчик выдумал историю и буквально сам спланировал свое похищение, т.к. накануне родители сообщили ему о необходимости посещения стоматолога.
Пугающая статистика, не правда ли? Мы не хотим, чтобы вы попали в число тех людей, которые идут на все, лишь бы не оказаться на приеме у стоматолога. Именно поэтому предлагаем вам к прочтению несколько полезных советов, которые помогут перестать бояться врача, который лечит зубы.
Определите причину страха
Нельзя поспорить с тем фактом, что боязнь врачей, которые лечат зубы, у многих пациентов сегодня связана именно с психологическим фактором. А все психотерапевты уверены, чтобы победить страх – нужно его сначала признать. Итак, если фраза «боюсь стоматологов» – про вас, то пора «поработать» со своим страхом и выяснить, в чем кроется «корень зла».
1. Негативный опыт прошлого лечения
Именно этот фактор является причиной № 1 среди всех пациентов, которые в той или иной степени бояться посещать стоматолога. Часто такой проблемой страдают люди, которым «посчастливилось» родиться в период расцвета медицины СССР, где излюбленными средствами зубных врачей были жужжащие бормашины, применение мышьяка, минимум анестезии и не очень доброжелательный подход к пациентам.
Люди, заставшие СССР, могут испытывать страх из прошлого
Такой страх может сформироваться еще в детстве. К примеру, вы никогда не водили малыша к стоматологу на профилактические осмотры, и кроха даже понятия не имел, что это за специалист.
И вдруг срочно потребовалось лечить или удалять зубик, действовать нужно было оперативно, а малыш получил свой первый опыт без психологической подготовки и не в самой приятной обстановке.
Этот страх бессознательно будет сопровождать на протяжении всей жизни.
2. Страх боли
Это также один из самых распространенных страхов.
Можно даже сказать больше, что для многих пациентов опаснее всего в данном случае оказывается именно ожидание того, что на приеме будет больно, а это «идеальная» причина, чтобы отложить необходимый визит к стоматологу – можно бояться боли от удаления зуба или сверления, от лечения пульпита или удаления кисты, от установки импланта и даже от самого процесса применения анестезии. Правда, многих не смущает, что больно то от разрушения зуба и так будет (например, при пульпите или периодонтите), а проблема только еще больше усугубится, но зато вы будете чувствовать себя «безопасно», а боль можно до поры до времени купировать при помощи таблеток.
3. Неизвестность
Сегодня появилось много стоматологических услуг, которые пришли к нам из-за рубежа. Например, ZOOM, Air Flow. Как оказалось, слыша такие непонятные названия, некоторые пациенты начинают пугаться. Подогревают страх и отзывы других людей на множестве стоматологических форумов.
Ведь далеко не все они положительные, а культивируя в себе страхи, мы акцентируем внимание именно на негативе. Кстати, вам будет интересно узнать, что некоторые пациенты боятся и цен на лечение, в таком случае их пугает неизвестность относительно конечной суммы, которую придется оставить в клинике.
Но факт в том, что чем дольше тянуть – тем больше впоследствии придется платить.
На фото показан аппарат Air Flow
4. Плохое состояние зубов
Недавно проведенные исследования показали, что некоторые люди действительно боятся идти к стоматологам, когда считают, что их зубы слишком плохо выглядят или чересчур запущены. Они боятся осуждения, насмешек или критики. Но эта фобия, как замкнутый круг: чем хуже состояние зубов, тем сильнее страх.
Также ученые пришли к выводу о том, что на почве страха осуждения порядка 60-80% пациентов не сообщают специалистам всех фактов о состоянии своего здоровья и особенностях образа жизни, которые могут иметь влияние на результат лечения или очень важны для исключения противопоказаний, например, на этапе планирования и подготовки перед имплантацией зубов.
5. Пол и возраст врача
В проведенных исследованиях пациенты сами признаются, что желают лечить зубы у людей преимущественно среднего возраста, т.к.
у молодых еще недостаточно опыта, а у зрелых специалистов слишком консервативный подход, не терпящий применения современных методик лечения и инноваций. Проблемы возникают и с полом врача.
Например, некоторые женщины боятся выглядеть перед мужчинами-врачами слишком комично с широко разинутым ртом.
6. Запугивания
Этот страх формируется исключительно с детства, сами родители могли пугать вас в детстве посещением дантиста за нерадивое поведение или же предупреждать о том, что если во время приема не будете сидеть смирно, то врач будет больно сверлить зубы или вовсе выдерет их.
Почти все люди на планете в той или иной степени испытывают страх перед посещением стоматолога, но только у 5-7% пациентов боязнь проявляется в очень ярко выраженной форме.
Таких людей называют дентофобами.
У них при одной мысли о походе к врачу может случиться приступ неконтролируемого страха вплоть до истерики или обморока, у людей с повышенным давлением даже может произойти гипертонический криз.
Не стоит пугать ребенка стоматологом
В кабинете у врача у такой группы пациентов, как дентофобы, может произойти спазм мышц или вовсе не откроется рот, они могут непроизвольно на протяжении приема размахивать руками и мешать доктору, делать все для того, чтобы не допустить лечебных манипуляций.
Поэтому дентофобы предпочитают вовсе не лечить зубы, а сразу их удалять. Если человек страдает истинной дентофобией, то ему нужна консультация профессионального психолога и работа с этим специалистом. Все остальные люди могут справиться с проблемой самостоятельно.
Как? Читайте наши советы далее.
Заранее узнайте все про современные методы обезболивания и лечения
Современные анестетики позволяют на самом высоком уровне устранить любой болевой синдром, и даже боли от укола классического анестетика, который вводится через шприц, вы сегодня не почувствуете – для этого врач предварительно применит специальный обезболивающий гель или спрей. Конечно, бывают люди с низким болевым порогом или те, кого пугает не только боль, но и звуки бормашины, шорох от различных инструментов. А есть пациенты с перечнем противопоказаний. Но и для них сегодня современные стоматологи выход нашли – это седация ксеноном или применение наркоза. В первом вы полностью расслабитесь, но будете находиться в сознании. А во втором случае и вовсе будете спать весь период лечения. Да, к применению наркоза придется готовиться, сдать анализы, но ведь это реальный выход для тех, кто не приемлет классическую анестезию.
Седация поможет расслабиться и перестать переживать
Вас беспокоят иностранные слова, которыми сегодня обозначают разные методы лечения, отбеливания зубов? Предварительно изучите о них всю информацию заранее, прочитайте в интернете, как будет проходить процесс лечения. Это поможет иметь определенность относительно того, какие действия будет проводить стоматолог, и унять волнение. А также читайте нашу статью про ТОП 10 стоматологий для лечения зубов под наркозом.
Что касается методов лечения, тот же кариес сегодня вовсе можно вылечить без применения ненавистной бормашины, а при помощи современных технологий, например, по системе Icon.
Но для этого к стоматологу нужно обращаться на самых ранних стадиях заболевания (в стадии пятна), а еще лучше, своевременно проходить профилактические осмотры, чтобы выявить проблему задолго до того, как в принципе будет больно.
Найдите «своего» стоматолога
Возможно, что это будет специалист, которого вам порекомендовали друзья и знакомые. Может быть, вам придется посетить для начала разные клиники. Но и это сегодня не проблема, ведь большинство стоматологий предоставляет возможность пройти первичную консультацию бесплатно.
На ней вы можете оценить уровень своего психологического комфорта и понять, насколько подходит вам данный врач, а также прояснить ситуацию относительно того, какими способами может быть решена ваша проблема.
Также при выборе врача можно воспользоваться информацией, которую оставляют в интернете пациенты, особенно с «тяжелыми» случаями и сложными клиническими ситуациями. Помните, что положительные отзывы разлетаются также быстро, как и отрицательные.
Выбирайте клиники с прозрачной ценовой политикой
Если не доверяете государственным стоматологиям, а в частные боитесь обращаться по причине того, что конечная сумма лечения будет зашкаливать и денег просто не хватит, то заранее узнайте, какая система оплаты действует в данной клинике.
Лучше выбирать стоматологии, где все услуги оказывают «под ключ».
Например, в имплантацию зубов включена не только установка самого импланта, но также в стоимость входит проведение необходимого количества исследований при помощи компьютерной томографии, а также установка и изготовление коронки или протеза на имплант.
Внимательно отнеситесь к выбору клиники
Также хорошо будет, если в центре есть возможность оформить кредит или рассрочку – это поможет вам быть увереннее. И помните, что чем дольше запускаете проблему и не ходите к врачу, тем больше потом придется платить.
Настройтесь на позитивный лад перед походом ко врачу
Как не бояться стоматолога? Незадолго перед назначенным визитом нужно постараться максимально расслабиться, можно принять глицин, пустырник или валериану. Откажитесь от ситуаций, которые могут вызвать у вас дополнительный стресс.
Хорошо выспитесь и отдохните, почитайте книгу или просто послушайте любимую музыку.
И помните, что стоматолог – это единственный врач, который действительно поможет решить проблемы с зубами, с этой мыслью необходимо смириться.
Кроме него это никакому другому из узкопрофильных специалистов не под силу.
Перед посещением настройтесь на позитивный лад
Если же ведете на прием к врачу ребенка, то также не нервничайте и не выдавайте своих страхов малышу.
Ведь, как выяснил детский психиатр медицинского факультета Нью-Йоркского университета на основе исследований, проведенных ранее на мышах, страх может передаваться от матери к ребенку буквально на уровне запаха, выделяемого железами нашего организма. Также малыш может заподозрить неладное на инстинктивном уровне, если видит, что у мамы поменялся голос, а ее движения стали резкими.
А напоследок мы дадим вам еще один очень важный совет о том, как не бояться стоматолога, а также боли, инструментов и возможных последствий лечения зубов – возьмите себе за полезную привычку несколько раз в год проходить профилактические осмотры. На них врач быстро выявит только начинающие развиваться проблемы и приступит к их устранению. Это будет не больно, не затратно, и поможет сохранить много нервов.
(4
Источник: https://ultrasmile.ru/kak-perestat-bojatsja-stomatologov/
Почему не нужно бояться визита к стоматологу?
В современной стоматологии большое внимание уделяется комфорту пациента, его эмоциональному состоянию. Врачи строят план лечения так, чтобы минимизировать количество походов к ним, а сложные врачебные вмешательства и вовсе проводятся во сне.
Концепция Swiss Smile clinic направлена на избавление пациента от страха перед стоматологией. В клинике создана атмосфера, помогающая гостям избавиться от ассоциации «белых больничных стен». Она напоминает скорее бутик или мини-отель, интерьер которого оформлен с хорошим вкусом, а вежливый персонал всегда предложит чашечку свежесваренного кофе.
Поэтому с самого начала посещения вы настраиваетесь на положительные эмоции. В идеальном сценарии хорошей стоматологической клиники так и должно быть — с прихода на ресепшн и далее у вас не должно возникать ощущения дискомфорта.
Медикаментозный сон — абсолютно безопасная процедура: вы засыпаете и при этом можете самостоятельно дышать, открывать или закрывать рот
Важно помнить — чем раньше вы начнете лечение, тем проще и более безболезненно будет посещение врача. Я рекомендую побороть страхи и вовремя обратиться за помощью.
Теперь поговорим о процессе лечения. В Swiss Smile clinic мы используем высокоточную анестезию. Она проводится при помощи компьютера: через тончайшую иглу, толщиной с человеческий волос, под низким давлением подается анестетик.
Интенсивность давления подобрана так, чтобы барорецепторы человека не смогли воспринять какие-либо внешние воздействия — так процедура проходит совершенно неощутимо.
После того как анестезия подействовала, врач может удалить зубные камни, вылечить кариес или же «пройти» под микроскопом каналы.
Если проблема более серьезная, то мы предлагаем пациентам лечение во сне. Эта опция особенно актуальна, когда требуется сложное врачебное вмешательство: удаление одного или нескольких зубов, постановка дентальных имплантов или наращивание костной ткани.
В этом случае после консультации с анестезиологом в вену пациента вводят специальный препарат, вызывающий медикаментозный сон. Подчеркну, что этот способ нельзя сравнивать с общим наркозом.
Медикаментозный сон — абсолютно безопасная процедура: вы засыпаете и при этом можете самостоятельно дышать, открывать или закрывать рот и даже разговаривать с врачом.
Пациент не испытывает стресса, не видит процесса лечения, а после пробуждения ему кажется, что прошло всего 5-10 минут.
Использование точных компьютерных технологий сокращает количество необходимых посещений кабинета врача, чтобы скорректировать сделанную работу или довести ее до идеала.
Так, например, при реставрации зубов в клинике Swiss Smile делают цифровые фотографии со специальным эталоном, которые позволяют еще в лаборатории проверить, совпадает ли цвет реставрации с цветом зубов пациента.
При этом физическая примерка не нужна.
Теперь пациенты, которые боялись стоматолога с детства, легко переносят даже сложные процедуры лечения зубов.
Станислав Вафин — главный врач швейцарской стоматологической клиники Swiss Smile, стоматолог-ортопед, доцент.
Источник: http://www.psychologies.ru/wellbeing/pochemu-ne-nujno-boyatsya-vizita-k-stomatologu/
Боюсь стоматолога: что делать, чтобы не бояться лечить зубы?
Каждому из нас время от времени приходится лечить зубы, делать какие-то оздоровительные процедуры в полости рта. К сожалению, не всем людям даже просто сам визит к врачу дается легко.
Боязнь стоматологов – одна из самых распространенных человеческих фобий. Она проистекает из детства, и корни такого чувства скрыты глубоко в подсознании.
Стоит ли бояться лечить зубы и как побороть в себе панический страх перед человеком в белом халате?
Боязнь стоматолога связана с субъективным ощущением близкой боли. То есть человек, получив определенный опыт в детстве, закрепляет его в своем сознании и в будущем относится с некоторой опаской к подобным ситуациям. Самое сложное – это решиться сходить к врачу.
Некоторые люди готовы месяцами мужественно терпеть зубную боль и другие некомфортные свидетельства неблагополучия полости рта, но при этом не обращаются за медицинской помощью.
Такой подход, конечно, нельзя назвать мудрым и взвешенным решением, поскольку оно базируется на страхе и субъективных домыслах. Человек заранее проигрывает в своем уме неблагоприятные события, которые еще не произошли.
Людей абсолютно не успокаивает осознание того, что в настоящее время все медицинские манипуляции проводятся под местной анестезией, так что боль терпеть и не придется.
Причины страха
Чтобы разобраться в самой проблеме, которая вынуждает многих людей бояться лечить зубы, необходимо выявить глубинные причины возникновения страха. Они на самом деле довольно просты и каждому, кто собирается побороть в себе фобию, необходимо знать их.
Лечение полости рта должно начинаться с четкого осознания нужности этого предприятия. Хуже, когда сильнейшая боль заставит вас обратить внимание на свои зубы и не оставит выбора. Тогда уже придется действовать быстро, не раздумывая и не откладывая дело.
Стоит ли говорить о том, что зубная боль – одна из самых невыносимых.
Боязнь боли
Пожалуй, это самая основная причина, по которой люди отказываются вовремя посещать зубного доктора. Боль – это то, что заставляет нас откладывать визит к стоматологу даже тогда, когда мы понимаем, что это действительно необходимо.
Никого нельзя принудительно заставить лечиться. Каждый вправе самостоятельно решать, когда ему делать медицинские манипуляции. Многие люди очень переживают по этому поводу, и не каждый признается в собственном страхе.
Фобия продолжает прогрессировать, пока не вырастает до внушительных размеров. Иногда случаются абсурдные ситуации: человека мучает кариес или даже пульпит, а он всеми силами сопротивляется тому, чтобы лечить заболевание. Такая фобия очень распространена.
Нельзя отказываться от помощи и продолжать делать вид, будто ничего значительного не происходит.
«Боюсь идти к стоматологу» — эту фразу можно часто услышать от друзей и знакомых. Даже серьезные проблемы со здоровьем иногда оказываются не в силах повлиять на страх, который сковывает изнутри и не дает услышать голос разума.
Некоторые люди настолько замыкаются в этой проблеме, что никого не слушают и не предпринимают никаких попыток, чтобы побороть в себе сопротивление и перестать бояться.
Однако нужно понимать, что-то делать все равно надо, сами собой сложности не решатся.
Не секрет, что лечение зубов – очень неприятная перспектива, сопровождающаяся постоянным стрессом и тратой денег. Сегодня лечение, в самом деле, стоит недешево. Но если не выделять деньги на свое здоровье, то можно вскоре остаться без зубов.
«Боюсь удалять зуб мудрости» — очень распространенная жалоба среди молодых людей до тридцати лет. С такими симптомами приходится сталкиваться едва ли не всем и каждому. Именно «восьмерки» — самые коварные из всех зубов, которые имеются у человека.
Они могут болеть и причинять неудобства даже тогда, когда полностью удален нерв, поэтому врачи не рекомендуют их оставлять, когда появились какие-либо проблемы.
Неутешительная информация
Чего еще мы боимся, когда приходится обращаться к стоматологу? Конечно же того, что нам скажут, как все плохо и запущено. Некоторые люди страшатся увидеть истину и не знают, чего ожидать, отправляясь на прием к врачу.
Неутешительная информация, с которой приходится сталкиваться в кабинете стоматолога, одних приводит в смятение, а других заставляет сильно нервничать и переживать. Кажется, что ситуация совершенно непоправимая и с ней не так легко справиться. Такие трудности выбивают из привычной колеи, заставляют страдать.
Если предстоит сложное протезирование, настроение, понятное дело, будет не из лучших.
Посещение стоматолога редко ограничивается одним – двумя визитами. Стресс, испытываемый при этом, может значительно повлиять на весь организм. Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье. Гораздо легче приучить себя проходить ежегодный профилактический осмотр, чем дожидаться очередной плачевной ситуации.
Как преодолеть тревогу
Боязнь зубных врачей – это серьезная проблема, с которой можно и нужно бороться. Есть замечательные методы, позволяющие выработать положительное отношение к стоматологам.
Если пустить все на самотек, то вам никогда не удастся побороть свой страх. Возьмите на себя ответственность за все, что с вами происходит, и тогда вы выйдете победителем из любой ситуации.
Какие способы помогают справиться с фобией?
Правильный настрой
Чтобы визит к доктору стал максимально полезным, нужно как следует подготовиться. Очень важно правильно настроиться на процесс лечения, и тогда он не покажется вам таким ужасным. Не нужно замыкаться в одиночестве и думать, что до вас и вашей проблемы никому нет дела. Что для этого следует делать? Прежде всего, постарайтесь успокоиться.
Если вас охватывает паника, проделайте несколько дыхательных упражнений, они вам точно не повредят. Постарайтесь мысленно прокрутить в голове все, что будет происходить на приеме у врача. Представьте манипуляции, постарайтесь их увидеть воочию – большинству людей они известны.
Так вы осознаете, что вам ничто не угрожает и на самом деле бояться совершенно нечего.
Принятие своих чувств
Многие люди очень пугаются от того, что им предстоит посетить стоматолога. Но еще больше они стесняются собственных негативных чувств. Им кажется, что взрослому человеку не пристало переживать по такому незначительному поводу.
Однако стоит помнить о том, что все, представляющее для вас интерес, вызывающее чувства, крайне важно. Как осознать и принять собственные эмоции? Не отказывайтесь от новых впечатлений. Больше общайтесь, гуляйте, посещайте различные выставки, музеи.
Так вы сможете заметить, что люди все в той или иной степени обладают теми же потребностями, что и вы.
Чаще встречайтесь с единомышленниками и знакомыми. Когда мы имеем возможность наблюдать за действиями окружающих, то невольно сравниваем их с собой. Именно тогда и приходит понимание того, что наши чувства правильные и естественные.
По возможности делитесь своими переживаниями с другими. Не нужно опасаться проявлять слабость, будьте максимально естественны. Такой опыт поможет научиться принимать самого себя как человека с индивидуальными страхами и сомнениями.
Вопросы врачу
Если вас тревожит какая-то проблема, совершенно не лишним будет вернуть себе спокойствие и уверенность. Спрашивайте у стоматолога все, что хотите знать о состоянии своих зубов и ротовой полости в целом.
Для того, чтобы ничего не забыть, лучше запишите вопросы на бумаге, а потом просто прочитаете их вслух специалисту. Вписывайте все, что приходит в голову, не надо смущаться и ограничивать себя. Поверьте, вы будете гораздо меньше нервничать, если станете полностью владеть ситуацией.
Не нужно стесняться задавать врачу любые вопросы. Даже если они кажутся глупыми и демонстрирующими вашу невежественность, все равно проговорите их вслух. Это лучше, чем потом дома теряться в догадках и постоянно впадать в паническое состояние. Поберегите нервы свои и близких людей.
Ответы, которые вы получите от грамотного специалиста, помогут вам сориентироваться в дальнейшем и вернуть себе душевное равновесие. А это крайне важно.
Следите за здоровьем полости рта
Почему-то многие люди предпочитают дожидаться появление проблем с зубами, чем предупредить развитие заболевания. А ведь гораздо проще раз в полгода или хотя бы единожды в год посещать стоматолога с целью профилактического осмотра.
Вполне может быть, что вам не придется в этом случае прибегать к лечению, зато такой подход поможет выявить заболевания на ранней стадии и успешно предупредить их развитие. Следить за здоровьем полости рта – это обязанность каждого человека, который хочет надолго сохранить свои зубы в порядке.
Нет ничего печальнее, когда молодые люди вынуждены вставлять себе протезы и тратить на это большие деньги. Зубы нужно беречь и постараться сохранить их здоровыми на долгие годы. К сожалению, это удается далеко не всем, но нужно приложить максимальные усилия.
Если предстоит удаление зуба, подготовьтесь к процедуре морально. В случае, когда обуревает сильный страх, примите успокоительное лекарство, но не больше одной таблетки, иначе местная анестезия может не подействовать.
Поверьте, удаление зуба в современных условиях – процесс совершенно безболезненный и совсем не страшный. Возможно, станет легче, если вы будете поэтапно представлять себе все действия врача. Тогда стоит поискать в сети соответствующую информацию на этот счет.
Однако не слишком увлекайтесь описаниями и не читайте впечатления людей на форумах, прошедших через эту процедуру. У каждого свои эмоции и ощущения, вам они в данном случае совсем ни к чему. Опыт одного человека может полностью отличаться от другого.
Нет нужды равняться ни на кого, ориентируйтесь только на себя. Ваши впечатления и чувства играют решающую роль.
Вывод
Если страх так сильно мешает вам заниматься привычными делами, то попробуйте метод отвлечения.
Что можно делать для того, чтобы перестать трястись от страха? Попробуйте почитать интересную книгу, посмотрите художественный фильм или посетите театральное представление.
Все эти действия подарят вам новые положительные эмоции, которые и помогут в дальнейшем справиться с угнетающим состоянием. Учитесь радоваться жизни при любых обстоятельствах, потому что идеальные условия никогда не наступают.
Похожие записи
Источник: https://apatii.net/fobii/kak-ne-boyatsya-stomatologa
Стоит ли бояться визита к стоматологу?
Чего боятся люди?
- детские страхи;
- зубная боль при манипуляциях;
- высокая стоимость услуг;
- интимность зоны микро-операции;
- скромность и нежелание обозначать проблему;
- лень в поиске и мысль «пока же еще не болит…».
Как правило это основные!
Детские страхи
Ужасные воспоминая ряда граждан, зачастую, обусловлены детскими еще страхами – много лет назад стоматологические кабинеты не обладали и десятой частью того современного оборудования, которое имеют современные врачи.
Стоит ли откладывать?
Итак, стоит затягивать с походом к доктору или необходимо как можно скорее обращаться к нему при первых симптомах зубной боли? Двух мнений здесь быть не может – чем дольше человек будет раздумывать, тем сложнее в последствие будет устранять последствия заболеваний ротовой полости.
Стоимость
Внимание целесообразно акцентировать и на стоимостном аспекте оказания услуг. Лечить запущенную болезнь гораздо дороже. Так что стоит сто раз подумать, что выгоднее: мучиться, беспрестанно глотая обезболивающие таблетки, или же оперативно обратиться за помощью к квалифицированному дантисту.
Зубная боль при манипуляциях
Не нужно думать, что процесс залечивания кариеса или установки зубных протезов в обязательном порядке связан с непереносимыми мучениями.
Стоматология относится к числу сфер, внутри которых максимально оперативно происходит внедрение высоких технологий.
Благодаря современным анестезирующим препаратам, пациенты вообще не испытывают боли в то время, как врач совершает необходимые манипуляции.
Максимум, с чем приходится сталкиваться больному – это с некоторыми неприятными ощущениями, когда доктору необходимо оценить именно реакцию поврежденной ткани на воздействие.
Искать просто!
На сегодняшний день в больших и малых городах нашей страны функционируют сотни стоматологических кабинетов, оснащение которых соответствует высоким международным стандартам.
Получить необходимую информацию относительно предстоящего лечения возможно, в том числе, с использованием возможностей всемирной паутины.
Для получения более подробной информации целесообразно связаться со стоматологией по телефону или лично прийти на прием к врачу.
Источник: https://www.medicine-pro.ru/stoit-li-boyatsya-vizita-k-stomatologu/
Ответы@Mail.Ru: Как не бояться СТОМАТОЛОГА?
Боязнь стоматолога, как её не называй – дентофобия или стоматофобия, основана в первую очередь, на личном опыте человека при предыдущих посещениях зубного врача. Особенно, если эти посещения были связаны с болезненными манипуляциями при лечении или удалении зубов.
Страх перед стоматологом могут «привить» своему ребенку родители, пугая непослушное чадо болезненными стоматологическими процедурами и страшным зубным врачом. Это делается родителями неосознанно, но детский страх остается на глубинном подсознательном уровне и уже потом трудно поддается коррекции.
Однако, наступает такой момент, когда зубная боль становится настолько невыносимой, что пациент преодолевает свой страх перед стоматологом и обращается за помощью в надежде на облегчение боли. Понятно, что помочь этому пациенту будет всё-таки немного сложнее, чем если бы он обратился в самой начальной стадии своего заболевания.
Как преодолеть свой страх перед стоматологом? Прежде всего, нужно хорошо понять, что все достижения современной стоматологии направлены как раз на то, чтобы сделать все процедуры безболезненными. Современные технологии лечения зубов и средства обезболивания позволяют провести любую стоматологическую манипуляцию быстро и безболезненно.
В современной стоматологической клинике все направлено на то, чтобы помочь пациенту преодолеть душевный дискомфорт перед посещением зубного врача. Вы избавлены от очередей и ожиданий – просто Вы записываетесь на прием в удобное для Вас время.
Забудьте страшные рассказы друзей и родственников – они в последний раз посещали стоматолога лет двадцать назад. Отвлекитесь от эмоциональных переживаний и прислушайтесь к голосу разума, который подсказывает, что сейчас уже не надо бояться стоматолога.
Найти посимпатичнее мальчика-стоматолога и идти со спокойной душой. И полезно и приятно. Я так по симпатии к одному очень приятному стоматологу вылечила все зубы.. причем среди них были и здоровые!
А чё его бояться? он ведь помогает. Значит ещё пока не сильно болит, раз к доктору не хочешь. :))
А ты попробуй один раз сходить. На самом деле сейчас лечат зубы совсем не больно. Вот увидишь, что зря боялась.
Надо себя просто настроить, что это необходимо в первую очередь тебе. А анестезия сейчас такая, что вообще ничего не чувствуешь. Проверенно на себе.
самое глвное попасть к хорошему дантисту, я всегда до смерти боялась стоматологов, но однажды было уже не в моготу, вот и пришла я в платную клинику, сделали красиво, не больно и совсем не дорого, теперь всегдя хожу только к тому врачу.
не ходи к нему, сиди дома и жди, пока все зубки вывалятся-в таком случае ты к стоматологу точно больше никогда не пойдешь!
просто нужно чистить зубы каждый день, тогда ты не будешь бояться стоматолога.
честно говоря не понимаю что там страшного в стоматологах…
Расслабься! подумай о том, что это вовсе не страшно! Я боялась, боялась, потом просто на профчистку записалась и теперь я не побоюсь и другие процедуры делать
я тоже их боюсь тоже болел зуб пришлось терпеть блять очень не приятно. мне его так и не вылечили врачи блин. я не выдержал такой боли пошол и ввыдернул кстати более безболезннено дёргать чем лечить
Обязательно иди! Просто думай о том, что если ты сейчас не пойдешь, то потом будет еще хуже. Ведь сам собой зубик не заживет! Нужна помощь специалиста. Так что настройся и иди! Тем более сейчас это не так, болезненно, как было в другие времена.
Молчи, как пленный партизан,
И стисти зубы так, Чтоб не сумела их разжать
Толпа зубных врачей.
ходи к нему почаще и страха не будет
Разок сходить и понять, что теперь лечение зубов совсем не больно !!!Правда! Удачи !
Асенька, не бойся, мы (стоматологи) не кусаемся!
Прежде всего, нужно хорошо понять, что все достижения современной стоматологии направлены как раз на то, чтобы сделать все процедуры безболезненными.
Современные технологии лечения зубов и средства обезболивания позволяют провести любую стоматологическую манипуляцию быстро и безболезненно.
Отвлекитесь от эмоциональных переживаний и прислушайтесь к голосу разума, который подсказывает, что сейчас уже не надо бояться стоматолога.
Собираясь к стоматологу, представь, что готовишься к сексу. Здорово помогает.
В современных стоматологических кабинетах используются хорошие обезбаливающие средства. Ты ничего не почувтсвуешь. Настрой себя так: больно не будет — тогда чего я боюсь? И вперед к врачу.
Чем больше настраиваешься-тем страшнее становиться. Просто идите
Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/13190634
Почему мы боимся стоматологов?
Вы тоже боитесь стоматолога? Оттягиваете момент до последнего, стараетесь не замечать боли и убедить себя, что вам «показалось»? Тогда эта статья точно для вас! Почему же многие люди, несмотря на достижения современных технологий, до сих пор, как огня, боятся стоматологов?
Может, это вовсе не страшно?
Боязнь стоматологов психологи окрестили термином «дентофобия». Возникать этот вид психического расстройства может по разным причинам…
Страх № 1
Дентофобия может быть вызвана воспоминаниями из детства. Вспомните, с какого момента вы начали бояться дантистов? Может, когда вы были маленьким, стоматолог причинил боль? Нужно разобраться в своих воспоминаниях и понять, что той ситуации больше нет повторения.
Страх № 2
Многие боятся дантистов из-за возможной боли. Ротовая полость — это одно из самых чувствительных зон. И, конечно, боль терпеть действительно не хочется, но современные технологии и препараты максимально снижают уровень чувствительности. Теперь вы не почувствуете даже укол с обезболивающим средством.
Страх № 3
В последние годы психологи отмечают, что многие пациенты боятся ходить к стоматологам из-за страха заразиться СПИДом или гепатитом.
Вероятность заражения в кабинете дантиста, безусловно, есть, но в ваших силах свести риски к минимуму! И для того чтобы избежать негативных последствий лечения, необходимо серьезно отнестись к выбору клиники.
Соблюдение всех норм стерильности — это залог вашей безопасности. Вы имеете полное право справляться о том, какую обработку прошли инструменты, прежде чем попасть на рабочий стол стоматолога.
Страх № 4
Многие люди боятся идти к стоматологам из-за того, что им неудобно. Действительно, не всегда хочется, чтобы все твои «болячки» были видны постороннему человеку.
Кому-то может показаться, что врач про себя осудит или посмеется. Но нужно абстрагироваться! Поверьте, врача уже сложно чем-либо удивить или напугать, а ваши зубы лучше вылечить сразу.
В данном случае потерянное время может негативно сказаться на состоянии полости рта.
Страх № 5
Страх вызывают и цены на услуги стоматологов. Во многих стоматологических клиниках даже маленькая пломба может обойтись в копеечку. Во избежание казусов заранее знакомьтесь с ценовой политикой различных клиник, попросите подробно расписать план лечения с указанием стоимости услуг и препаратов.
Пошаговая инструкция: долой все свои страхи!
Причина боязни стоматологов может быть разной, но это не поможет избежать его вовсе. Во-первых, рано или поздно, вам придется оказаться в кресле перед дантистом.
И чтобы сохранить свои нервы, нужно убедить себя в том, что дантисты не желают вам зла (и ведь это действительно так).
Сегодня каждый стоматолог заинтересован в том, чтобы вы оставались его верным клиентом, а фраза «только потерпите немножечко» уже давно осталась в прошлом.
Вторым шагом нужно еще раз попытаться понять, что же именно вас пугает в стоматологических клиниках. Забудьте все страшные услышанные истории о злых и коварных дантистах.
Сейчас все направлено на клиента, даже каждая картина в интерьере самого стоматолога, как правило, рассчитана на благоприятное воздействие на пациента.
Например, у моего стоматолога на бормашине сидит много бабочек из перьев. Забавно!
Шаг третий — вежливо предупредите врача о своих страхах, подойдите к этой теме с юмором, положительный настрой улучшит взаимоотношения со стоматологом и вам бодрости придаст. В-четвертых, в кресле после просьбы «открыть рот пошире» лучше расслабиться и подумать о чем-нибудь другом.
Поверьте, ваш напуганный и скошенный взгляд не поможет стоматологу, а только будет отвлекать его от работы.
Ну и последнее… Вам не придется бояться никакой боли, если вы будете каждые полгода посещать стоматолога, а здоровые зубы и красивая улыбка будут отличным бонусом за ответственное отношение к своему здоровью.
Как же найти хорошего доктора?
Самый старый и надежный метод — обращайте внимание на рекомендации. Посетите клинику, поговорите с людьми, которые сидят в очереди, оцените общую атмосферу. Придите к стоматологу на консультацию.
Личное общение решает многое, вы сразу сможете понять, пытаются вас «развести», настаивая на дорогостоящем лечении, или же, напротив, действуют в ваших интересах.
Если вам неприятен доктор как личность, вы чувствуете, что на вас пытаются оказать психологическое давление, соберите волю в кулак и откажитесь! Заставлять вас что-либо делать никто не имеет право.
Источник: https://interdent-clinic.ru/pochemu-my-boimsya-stomatologov/
Загрузка...
